treningi

Zgłaszam się. Przestałem prowadzić ale w stopce jest zamieszczony link do niego :) Akurat ta kreatyna zgrałaby się z glutamina i bcaa z UNS które stosuje :) Obecny cykl masa jakościowa treningi 4x w tyg. Zmieniony przez - raval314 w dniu 2014-08-19 08:06:43

zgłaszam sie. fajna inicjatywa , suple sie przydadza bo teraz najciezsze treningi i brakuje motywacji. ostatnio prowadzilem z kilkoma chlopakami dziennik/test w dziale hi-teca i czesto testuje probki w dziale odzywek i suplementow. wiec ogarcniam. pozdro http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html Zmieniony przez - Razor7 w [...]

Zgłaszam się, niestety nigdy nie brałem udziału w żadnym teście, nie posiadam dziennika ale z miłą chęcią mógłbym prowadzic ;)) Oczywiście dieta byłaby dopięta na ostatni guzik a treningi byłyby ukazane na moim dzienniku na ktorym byłoby widac że daje z siebie 150% ;))

[...] jedno pytanie , koncze ten plan co podalem wyzej za 1,5 tyg. czyli jak np. kupie w czw. to mono to mam juz zacząć cykl czy poczekac na nowy plan jak zaczną się znowu ciężkie treningi ? Bo ogolnie robie regresje i na początku planu zawsze mam małe ciężary i zwiększam co trening. I teraz np. ostatnie 1,5 tyg. bede mial bardzo ciezko a pozniej na [...]

Saida,nie cukrujSama pisałaś,że powyżej 28 to dziadki... Żeleś-dobrze z moim wiekiem wykombinowałeś... QUEBLO wiem jak to jest pracować,studiować i jeszce chodzić na treningi.Zero czasu wolnego,ciągły deficyt snu.Całe szczęście mam to za sobą...

No zostałem, może nawet jak finanse pozwolą to od początku sierpnia zacznę śmigać na treningi, muszę jeszcze z rodzicami pogadać. Nie są zachwyceni co prawda, że zamiast doskonalącego ciało i umysł karate, będę trenował brutalne mordobicie, ale cóż, ja decyzję podjąłem

A w wakacje macie jakieś treningi???Bo mnie kurva nosi...a przy okazji podszkoliłbym się w parterze...

Treningi wakacyjne Pn. 11-boks 18-bjj wt. 18-mma 19.30-bjj śr. 11-mma 18-bjj cz. 10-trening w terenie (biegi) 18-mma 19.30-bjj pt. 18-mma 20-bjj sb. 11-sparingi

Co się tak krzywisz????Z wyjazdów trzeba się cieszyć...No,chyba,że się smucisz tym,że odpadną Tobie treningi... Jutro mam już zaplanowany dzień,pojutrze cały dzień w robocie,postaram się być w piątek na BJJ,mam nadzieję,że nic mi nagle nie wyskoczy,pewnie jako nowy lekki stres będę odczuwał na wejściu...

Queblo nierobie jak już się weźmiesz za swoje obowiązki i pojawisz na forum to usuń jeden post z mojego tematu jak to jakas aluzja to wiedz ze ja też mam prace,treningi i życie prywatne i nie siedze 24 h na dobe na forum.

jak to jakas aluzja to wiedz ze ja też mam prace,treningi i życie prywatne i nie siedze 24 h na dobe na forum. A powinieneś

[...] pisać-mówić????Nie jesteś starszy ode mnie,więc się nie przejmuj.Mnie emeryta towarzystwo miło tu przyjęło,więc z Tobą-emerycie też nie będzie problemu. Tak w ogóle,to narazie moje treningi wakacyjne BJJ szlag trafił.Dużo pracy,mało czasu na odpoczynek i nie mam już sił i chęci do treningów.Nawet rowerek sobie opuściłem do niedzieli chyba.

No, od września dietka, ostre treningi, nauka do matury, zero picia i mam nadzieję, że jakoś dam radę

No, od września dietka, ostre treningi, nauka do matury, zero picia i mam nadzieję, że jakoś dam radę

Przy treningach SW(wieczorne treningi) BCAA lepiej przyjmować przed treningiem czy zaraz po treningu?

http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4 to jest zayebiste na treningi

jak wy zap*****lacie :-D ja treningi robię dopiero od poniedziałku

nie spać na treningi uderzać !

To dużo, ja nie mam możliwości kręcenia aero z rana , ale aktualnie leci 3x 20 min + treningi kick boxingu

Jutro nareszcie zaczynam dietke i jakieś treningi w domu 8-)