treningi

nic się nie zrobiło, bo te ciastka to zmoraaaa:D ale się zrobi, zresztą wiecie co,właściwie to serio najważniejsza jest kondycja i powrót na treningi:D a żeby powrócić muszę być lżejsza, bo źle bym się czuła robiąc kopniaki z wyskoku z takim balastem no i po chorobie stawy też na pewno są w gorszym stanie, więc nie chcę zaczać i zaraz skończyć:D [...]

kapturów nie chcę, robiłam jak trzeba ale miałam teraz inne treningi i dzisiaj dopiero po dłuższej przerwie zrobiłam to ćwiczenie i po prostu krew szaleje i pompa jak nie wiem dajcie linka Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-14 12:53:00

Zabijać prolakryne cabaserem? Największy wałek jest taki jak pisałem wcześniej. Treningi coraz gorsze, głównie ze względu na słabą regenerację (chyba), libido średniawka. Mimo, że dobrze się odżywiam i dbam o regenerację to i tak jest lipa. Jestem wiecznie zmęczony. Kilka lat wstecz tego nie było. Myślałem, że test będzie nisko o tu zonk. Cykl i [...]

[...] wysoka i ładna dziewczyna, przy niej czułam się jak kruszynka(w sensie wzrostu oczywiście), jak da sobie z palnik to będzie jeszcze super laska na to lato:-D Oooo jak mi miło <3 No ja z Twoich zdjęć -- konkursu pupowego - myślałam że jesteś większa a tutaj taka dziewuszka pomyka na orbitreku %-) DZIĘKI ZA POMOC!!! i Czekam na kolejne treningi!

zamierzam przeciągnąc treningi z konkursu do konca tych drenaży i zdam Wam relacje:-D

dolaczam sie do zalow :-/ i dlatego wlasnie cwicze w domu, inaczej nie wygospodarowalabym wolnej chwili eh... jak ja kocham te nocne treningi

[...] Narodzenia są tylko raz w roku,bo ciężko na wyjeździe utrzymać dietę tak jak należy,do tego w Polsce takie mrozy,że się pochorowałem i na tydzień czasu musiałem odpuścić treningi.Mam nadzieje,że nie będzie dużych spadków-dzisiaj czeka mnie hardcorowy trening nóg,więc okaże się jak to się odbiło na sile i masie. W ostatni dzień,już na lotnisku [...]

[...] każdy trening wygląda inaczej. Barki to już chyba genetyka,bo od zawsze była to moja bardzo mocna strona,w trakcie budowania masy mięśniowej często nawet odpuszczam treningi naramiennych,żeby dać szansę podgonić łapom.Jedyne co mogę od siebie dodać,to że zawsze robię tylko jedno wyciskanie: sztangą od brody albo sztangielkami,nigdy nie [...]

to prawda że w ostatniej walce było bez rewelacji,ale liczę że treningi w blackzilians zaprocentują ;) spadam na trening elo

No ja czasami coś tam kupię. W ogóle idę niedługo w końcu na treningi mma, bo mi troszkę hajsu wpadło ostatnio ze stypendium.

Elo, udało mi się zejść z geranium bez szoku. Treningi, jakimś cudem nie są tak problematyczne jak przewidywałem;) Oczywiście, zmieniłem trening, nie ma tego zayebistego pobudzenia co kiedyś ale daję radę. Kluczem do treningu bez pobudzaczy jest naprawdę zayebista rozgrzewka i dłuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuugie dochodzenie do serii zasadniczych, [...]

k***a haha wyj**ac 3 piwa po ciezkim treningi i kac jak ch** , masakra %-)

spokojnie :D Na treningi chodzi tylko ze 2x w tyg wiec trzeba nadrabiac :D

Skończył się rok szkolny dość wcześnie bo w maju, do tego matury (mimo tego, że do żadnej się nie uczyłem to i tak odpuściłem treningi). W wakacje nie było treningów, był obóz jeden, albo dwa. Na które się nie wybrałem, jakieś imprezy inne duperele spanie do południa. Od września mogłem wrócić, ale odkładałem to cały czas w czasie i mamy już [...]

to wracaj na treningi,ja wróciłem do treningów 2 miechy temu po długiej przerwie,i to było najlepsze co mogłem zrobić :D

ja słyszałem, że tam Ali się w mikołaja bawi i ma nocleg, treningi i wszystko za free.. Może k***a on jest jakimś mega talentem i mi na ten temat nic nie wiadomo? %-)

Pewnie 90% zawodników i to niemal, że każdej dyscypliny chciało by wyjechać za granicę potrenować, ale nie mają kasy. Same treningi to jeszcze nie musi być dużo, ale wszytko inne. Nocleg, dieta, suple, transport, inne wydatki... kasy, a kasy trzeba mieć.

treningi rano fajna sprawa

[...] 10x - burpees 10x Miało być 5, ale długo schodziło przy jednym i brakło czasu, zrobiłam tylko 3 :-( Zresztą siły też już nie było i samopoczucie kiepskie. Chyba muszę na te treningi brać izotonik i carbo, tak jak przy dłuższych biegach. Filmików nie mam, bo nie było czasu na nagrywanie. Po południu pewnie mnie czeka wycieczka rowerowa do sklepu [...]

@Viki, Jsdolan patrząc na Wasze treningi mogę powiedzieć jedno: jesteście Szaleni i nie narzekajcie:) Przyjmuje to jako komplement i dziękuję ;-D