treningi

[...] chwyty sobota, Gdansk - Wrzeszcz, ATW, ul Ledziona - styl wolny II grupa: srod, piat, - Gdansk - Wrzeszcz, ATW, ul Ledziona, g. 19.30 - chwyty, sobota - styl wolny. Na treningi w Gdyni juz mozna chodzic, W Gdansku grupa poczatkujaca na Ledziona rusza 17-tego. Z tym ze jak ktos chce to moze przyjsc w srod i piat na ul Kosciuszki 111 (SP 52) [...]

Nie. I grupa tzn I grupa. Obie sa poczatkujace. Acha na Kosciuszki sa na 18.30 treningi. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

...wiesz bo trenujesz? odnosnie bjj- juz sa treningi we wrzeszczu dla poczatkujacych? moro

Podoba mi sie pomysl z ta grupka jadaca na maxa, obozy wyjazdy, treningi . Nie potrzebujecie z tej grupie kogos kto bedzie odpowiedzialnego za entertainment ???Jesli TAK daj znac wyslylam CV:)) DANZAN RYU RULEZ

Lepiej nie. Jeszcze mi tez z liscia wyplaci i zabije na miejscu? Albo wciagnie do wanny i tam pokona?:-) A powaznie to miejsce i czas kiedy prowadze treningi juz bylo nie raz podawane. Jesli ktos sie uwaza za wielkiego wirazke, nic nie stoi na przeszkodzie by przyszedl i to udowodnil. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym [...]

CZESC POMPKA...JEZELI DOPIERO ZACZYNASZ TRENINGI...ZACZNIJ CWICZYC PARTIE MIESNI BEZ OBCIAZENIA PRZEZ OKOLO 2 TYGODNIE, BY PRZYZWYCZAIC MIESNIE...POTEM SPROBUJ Z 2 KG CIEZARKAMI...ALE NAJLEPIEJ ZROBISZ JAK POGADASZ Z TRENEREM ..ON CIE USTAWI INDYWIDUALNIE OD MASY CIALA I TWOJEJ KONDYCJI ORAZ SILY..:)) A CO DO TRENINGOW W PON..WT..NAJLEPIEJ [...]

VVD- dzieli sie na vovinam- "czysto" wietnamska szkole i international- dopasowana troche bardziej pod europejczykow, sztuka ta sluzyla wietnamczykom do nekania okupantow zapamiatalem dobrze jedno zdanie trenera: im bardziej swinsko tym lepiej- chodzi oczywiscie o to co robisz z przeciwnikiem : ) -mam nadzieje ze na forum znajdzie sie [...]

Rob sobie kanapki do szkoly (wieczorem przed snem) Np ja robie/robilem sobie kanapki z piersia kurczaka do szkoly. A treningi? Ja cwicze; Pon; Naramienne +nogi Wt; Triceps +przedramie Sr; Wolne Czw; Plecy + biceps piatk; Klatka Plan troche dziwnie rozplanowany lecz niestety w pondz i czwartek cwicze na silce a reszte w domu ( bo mam reszte sprzetu [...]

[...] A jesli chodzi o kyokushin to panowie naprawde nie przesadzajcie.. znam kilku twardzieli cwiczacych ten styl, ktorzy mogliby nawet lokalnemu Brusowi czy Borucie sprawic klopot. A tak apropo Bjj,Boruta czy ty czesto bywasz w Poznaniu? Jakbys zaczal tu prowadzic treningi to moze bym zobaczyla co tam ciekawego wnosi twoj ulubiony styl. Sveta

[...] np: 1) klatka, barki, tricepsy, czworogłowe ud, brzuchate łydki; 2) plecy (łącznie z czworobocznym, czyli kapturem), bicepsy, dwugłowe ud. Można też dzielić treningi inaczej, według swojej wygody i preferencji. Pamiętaj tylko wtedy, aby na jednym treningu najpierw ćwiczyć duże grupy, a dopiero potem małe (jest to szczególnie [...]

Dzięki chłopaki, Od przyszłego poniedziałku zapisuje się na tai box, już byłem zobaczyć treningi "są niezłe". Mój ojciec też mi zawsze powtażał, że aby nie pękać trzeba dużo trenować i sparować, a ja mu niewierzyłem i myślałem, że jak kiedyś troche potrenowałem to jestem kozak. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam wszystkich.

[...] jeśli mam zamiar robić trening 2x w tygodniu to po prostu ustalic sobie 1 trening (np ten z pierwszego postu numer 1)i powtórzyć go 2 razy czy też zrobic tak jak myslalem 2 treningi ale inne (chodzi o cwiczenia)? Ok na razie tyle heeh ale dupe truje co?? :))) Ale wiedzy z naszej dziedziny nigdy za dużo a HIT niestety to dla mnie tylko teoria a [...]

[...] ,a tych dobrych to jest jak na lekarstwo .Nie wiem na jakim jesteś poziomie (początkujący czy wyczynowiec)ale jeżeli szukasz dobrej szkoły to idź do Polskiego Związku Kicboxingu ,o ile pamiętam to na parterze akademika Politechniki Warszawskiej "Babilon" (jest przy hali Kopińskiej).Tam też jest przy okazji salka i są treningi.

W L.O. nr 3 Treningi sa w poniedzialki i srody, o 18:30 i 20:00 Milo mi ze spotykam na tym forum tyszanina! Pozdrawiam Grek

Jesli chodzi o scislosc, to Tyszanke :) A wiesz moze czy fajnie sa prowadzone tam treningi? "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."

[...] Zajrzjcie do ortopedy, niech zrobi zdjęcie oceni czy jest to deformacja, a jeżeli tak to o jakim stopniu. Szacujcie słowo konowała dość chłodno bo nie zawsze to co mówią ma rację bytu w 100%, ale przynajmniej możecie mieć jakiś procent pewności czy dalsze treningi nie doprowadzą Was na wózek inwalidzki. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Witam Stary, zaczynaj treningi jak najszybciej. Doradzam bo sam trenuje i jestem zadowolony.

Bjj polecam: ul. Okrzei SP 18 - wejscie od strony boiska. Treningi: poniedziałek, środa o godzinie 17:45 do ok. 19:10 To najlepszy wybor. A jesli nie cwiczyles uderzen to sie nie dziw ze Ci kiepsko ida. Bez wachowego treningu "nie nada". Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, [...]

[...] ci jedno cokolwiek zaczniesz robić - podstawą jest abyś nie zrezygnował z tego po miesiacu czy dwóch - wielki zapał szybko mija i trzeba utrzymać determinację oraz biegac na treningi czy się w danej chwili chce czy nie chce - inaczej nici z efektu nie będzie łatwo - wiem to po sobie nie daj się zmanipulowac żadnym magikom, którzy będą twierdzić, [...]

podaj adres gdzie odbywaja sie te treningi "bez regul" Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]