"Treningi odbywaly sie w co druga sobote po 3 czy 4 godziny " to jest dopiero system co do psychiki-to juz pisałem jak koleżankę trener na KM uczył wgryzać się w mięso a skurteczność...jak mi powiedział TRENER KRAVKI w prywatnej rozmowie, gdy go zpaytałem czy to w ogóle działa...wiec powiedział mniej wiecej tak: "działa. Ale na [...]
[...] czytałem to siłownia bardzo dobrze wpływa na osiągnięcia w sztukach walki jesli tylko odpowiednio umiemy ją wykorzystac, wiemy do czego chcemy dojśc i jakie należy stosowac treningi. A powiedzcie mi chciałbym się uczyć takich sztuczek troszkę akrobatyki chodzi mi zeby sobie salta robic i różne takie wygibasy typu brakdance bo strasznie mi się [...]
ja to zrobiłem w ten sposób ze powiedziałem ze sie zpaisałem i juz nie ma odwrotu ze juz zapłacone i musze jezdzic na treningi na które dojeżdzam ok 40km i powiedziałem ze na sprzet sam sobie uzbieram pieniadze i na treningi tez bede zbierał a w konsekwencji sami za wszystko zapłacili :-]
[...] zacząłem tez startowac w zawodach. Soczewki na treningu MT (ani na zawodach) nie wypadły mi ani razu! Ani na sparingach, ani na tarczowaniu- poprostu nigdy (jesli chodzi o treningi MT, bo wczesniej trenowałem krawke i zdazyło sie raz ze ktos mi wsadził w parteze palec w oko i poprostu soczewke wyjął)! Nie mówie ze tak samo musi byc z Tobą, ale [...]
Musimy podejść do tej zabawy profesjonalnie,nie może być kłutni,krytyki nawet jak komuś nie pujdzie mecz,trzeba stworzyć miłą atmosfere poprostu tak jak w prawdziwej drużynie w pilce trzeba grać drużynowo bo inaczej sie nic nie osiągnie. Drużyna: Podstawą nowej drużyny jest solidny skład ( solidny= taki, który zawsze przychodzi w min. 6 osób) oraz [...]
[...] na wf...ale w sumie to i dobrze bo mi strasznie zimno było:) ale za to dzis przed chwilą z treningu wrociłam..łohohoh niezły hardcore był 2h zapierdziel..i to codziennie te treningi..ja sie pochlastam mam tle zajec ze szok..sksy w siatke w kosza,basenx2 fakultety z bioli raz na tydzien..od pazdziernika dodatkowy anglik i jeszcze codziennie [...]
Od wrzesnia odbywaja sie treningi bjj na hali Walter, ul. Langiewicza w poniedzialki, srody i piatki o 20.00. W miare rozwoju planujemy zaczac treningi Vale Tudo i boksu.
OK, przyznaje sie do bledu w takim razie jesli chodzi o pierwsze dwa treningi - poniedzialek i wtorek, to mysle, ze dam rade oproznic, zwlaszcza, ze zaraz po treningu zrobie 30 min cardio jesli chodzi o treningi w czwartek i sobote, to chyba tutaj juz oproznianie glikogenu nie jest wazne, wiec (tak mi sie wydaje) chyba moga byc inne/lzejsze(?) [...]
[...] i nikt go nie poprze... co do pytania: trening sw bedzie dodatkowym obciążeniem dla organizmu, więc jeżeli zależy Ci na masie (a w zasadzie po cholerę Ci ona?) to ustaw treningi tak aby mieć wystarczającąilość odpoczynku np. 1 dzień -mordobicie 2 dzień -siłka 3 dzień - odpoczynek jeżeli powstawiasz treningi muaya w te dni które teraz [...]
Manieq: Nie trenuje KB ani MT ale wydaje mi sie ze treningi jednego od drugiego zbytnio sie nie różnią .... Różnią się. Kickboxerzy lepiej boksują, tajbokserzy mają treningi nastawione przede wszystkim na kopanie, więc to jest ich atutem. jedyna róznica jaką widze miedzy tymi dwoma sportami to taka ze w kb uderzasz stopą a w MT piszczelem ..... [...]
[...] serii ,powturzen i dlugosci przerw, robilem tak samo tylko niestosowalem tej holistyki nigdy,nigdy tez niestosowalem planow na mase , sile luz zezbe , zawsze takie same treningi lub podobne.Przez te 4 lata trenowalem systematycznie , najdluzsza przerwe w treningu mialem 2 tyg.Na ostatnich wakacjach cwiczylem prawie tak samo tylko ze [...]
na karate stojki raczej za dobrze nie opanujesz(chyba ze treningi sa dobrze prowadzone),na treningach robi sie za duzo form i dziwnych technik.wiec przed podjeciem decyzji lepiej przejdz sie do klubu i zobacz jak wygladaja treningi. co do silowni to super sie nie znam ale wiem ze nie powinno sie cwiczyc na silowni przed treningiem sztuk walki wiec [...]
[...] bylo, jest to thai-kick boxing. Czyli jest to kick rozbudowany o techniki boksu tajskiego (kolana, lokcie itp.). Dzisiaj ide na pierwszy trening, i sam sie przekonam czy te treningi bede dawac dobre efekty. Tak jak kolega napisal prosilbym o rade bardziej doswiadczonych forumowiczow, tylu Was do tego dzialu zaglada, a tylko kilku sie wpisalo
W szczecinie prowadzi treningi 4-krotny mistrz polski i 2-krotny vicemistrz swiata Artur Cholewa.Dla grupy poczatkującej treningi odbywaja sie w poniedziałki i srody o 18.00. Sam tam chodziłem ale teraz mam kontuzje z której sie nie moge wyleczyc miesiąc.mysle ze niedługo wróce wiecej www.alkon-kickboxing.prv.pl
[...] CK? To współczuję. Specnaz wbrew mitologiom potrafi głównie ... strzelać (suworow na bok). I jeszcze raz.Nie wiem jaki jest pozoim C56 w Szczecinie ale we Wrocku stać nas na treningi Judo u JUDOKÓW, ZAPASY U ZAPAŚNIKA, KB/TB U TAJBOKSERA, SAMBO U SAMBISTY Mnie stać na treningi osobno wszystkiego - ale mowa jest o trenowaniu WSZYSTKIEGO w ramach [...]
[...] charakter napewno mi się spodoba ,i tak trafiłem do nowej sekcji beserkers teem. odrazu wiedziałem że to coś dla mnie ,od tamtej pory trenuje bez przerwy.jeżeli chodzi o treningi to trnuje dwa razy dziennie , oprócz tego staram sie jak nawiecej grac w kosza i piłke nożną że zględu na kondycje i motoryke.treningi są oczywiscie mieszne [...]
Hmmm, czy w moim przypadku, z takim stażem treningi muszą być koniecznie przeprowadzane 4xtydzień? Do końca roku mam zapełniony czas i trzydniowe treningi bardzo by mi odpowiadały.
[...] myślę że biegi tempowe lepiej biegać wybierając wszystekie odcinki na tym samym dystansie (Łatwiej kontrolować tempo poszczególnych biegów w serii i porównywać poszczególne treningi). Następnie kilka luźnych sprintów np. 6x80m, 15min lekki trucht. Ps. Bieganie po górkach odpuściłbym sobie. treningi w środ. i piąt. i tak powinny ciebie mocno [...]
tylko dlaczego my kobiety musimy "najbardziej" kochac dom dzieci partnera jego treningi i pory karmienia...... a nasi partnerzy --- treningi pory karmienia i nas...o ile zrozumiemy to co kochaja "najbardziej" przed nami aa??
"a ja inne pytanko- jak wyglądają obecnie treningi? jeśli mozna hehe " thatman-obecne treningi to super serie i trisety,wszystko łaczone ćwiczenia i przecwstawne grupy mieśniowe-poprostu tak zeby zajechać mięcho na AMEN f***master-no dawki mniej więcej takie jak napisałeś-może gluty trochę mniej niż 20g i omega3 2-4g, MTC różnie-od [...]
Internet Football Quiz - IFQ
