treningi

Antos przestudiowałem twój art bardzo ciekawy zgodze sie z toba ze na kazdego czlowieka co innego działa lepiej ale nie wiem czy zgodziłbym sie z tym ze treningi nalezy mieszac miedzy soba. Trenowałem hokeja dlugi czas i po treningu na lodzie gdzie pracuje ci prawie kazdy miesien szlismy na silownie zrobic fbw pod okiem trenera, niestety zdrowie [...]

[...] lekture mojego postu. nie moda,nie sugestie kolegi,magika z forum,"mistrza" z gazety! JESLI COS DZIALA,TO NA CH... KOMBINOWAC? "monotonia, nudzą mi się treningi przez co je zmieniam przynajmniej co 3 miechy." to nie znaczy,ze masz zmieniac dotychczasowa koncepcje o 180st,rozumiesz!? stosujesz taka metodologie,ktora [...]

Nawet największego osiłka KOKSA da sie pokonać,techniką,taktyką,sprytem.(Ali-Foremana). Joe Frazier pracował(chyba on) jako rzeźnik,do tego te jego treningi z piłą,do tego np. Bolo Punch,cios który powstal od ciagłej pracy z bodajże z maczetą(innego boksera)... KOKS,to jeden z wielu elementów,nie najważniejszy. Na Kubie mają stare metody,ale tam [...]

Sprawa jest prosta jak konstrukcja cepa i żadne maści tu nie pomogą bo jak się trenuje tylko brzuch i olewa prostownik grzbietu to potem są problemy. Ilu to już było świrów co robili różne treningi na brzuch typu A6W i nabawili się dyskopatii.

biegać nigdy mi sie nie chciało.fight łapą byłem za gówniarza ale odwidziało mi sie no i w wieku 12 lat zacząłem treningi,jednym z pierwszych była krowa maximusa na dwóch

Dzięki za odpowiedź. Trenuje regularnie 4 razy w tygodniu o stałej porze. Są to ciężkie treningi ,więc stąd moje pytanie. Czy w połączeniu ciężkich treningów ze spalaczem osiągne efekty ?

Spalacz i cięzkie treningi bez odpowiedniej diety mogą nic nie zdziałac.

ah ta genetykadieta,dieta,dieta i regeneracja sie liczy...zawsze mozna spróbowac ze 2-3 miesiecy tak potrenowac i zobaczyc jak nasz łorganizm reaguje na tego typu treningi

do Stalowej nie mogę bo muszę chodzić do szkoły a potem nie mam tam dojazdu żadnego bo autobusy nie kursuja a w piłkę zacząłem grac gdy miałem 10 albo 11lat i czy byłby jakiś sens gdy będę miał 18lat to wtedy zacząć chodzić na treningi do klubu?

[...] lekture mojego postu. nie moda,nie sugestie kolegi,magika z forum,"mistrza" z gazety! JESLI COS DZIALA,TO NA CH... KOMBINOWAC? "monotonia, nudzą mi się treningi przez co je zmieniam przynajmniej co 3 miechy." to nie znaczy,ze masz zmieniac dotychczasowa koncepcje o 180st,rozumiesz!? stosujesz taka metodologie,ktora [...]

[...] PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: BRAK ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA Wolalbym treningi na wolnych ciezarach z wykonczeniem na maszynie ale niekoniecznie ****DIETA************************************************* diete wysoko bialkowa planuje [...]

[...] przepuklinę i nogi zawsze robię "po lekku" co do klatki to zawsze może być gorzej jednakże problemem jest to że wkładam ogrom wysiłku, wyrzeczeń oraz kasy w treningi a efekty mnie cały czas nie zadowalają. Rozmawiałem z kilkoma osobami i usłyszałem od nich ze powinienem przejść na FBW bo trening dzielony ma wiele minusów. Jakie [...]

[...] mówisz, ale ja w klubie mam trenigni od poniedziałku do piątku i często w soboty. Treningi są naprawde mega, a opróćz tego biegam 5 razy w tygodniu łączac to z odpowiednimi treningiami na siłowni maksymalnie 2 razy w tygodniu. Czasami jestem zmęczony bo wiadomo regeneracja i jak czuje, że powoli się przetrenowuje to wywalam tak z 2 biegania w [...]

Bardzo dobrze, pilnuj, bo deficyt kalorii zbyt długo może prowadzić do spowolnienia metabolizmu i odkładania tłuszczu. Lepiej jeść więcej, ale czysto i mieć więcej energii na treningi:) A propos, jak one teraz u Ciebie wyglądają?

na martwy też.taki kozak jestemtylko że przysiad robie trzymając gryf na barkach z przodu a nie na karku za 2 treningi dojdzie martwy z gryfem trzymanym z tyłu.to ma potencjał Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-08-17 14:45:29

jako, iż nie miałem do wczoraj dostępu do internetu odzywam się dopiero dziś Treningi przeprowadzałem oczywiście systematycznie, a dieta jest trzymana na 100%, zaliczyłem również niezły debiut w meczu, w lidze mistrzowskiej z drużyną Lecha (94r.), który wygraliśmy 3:1 :D OD DZIS WYPISKI LECĄ NORMALNIE

Aa czyli nieletni mają ogólnie FREE treningi :D?

Szczerze mówiąc, chciałbym tak pochodzić kilka miesięcy na to MT(normalnie są treningi 3 razy w tygodniu, a kto chcę więcej płaci :/), a potem najwyżej dołożyć więcej, ale nie wiem czy bym miał na to fundusze. Powodzenia na MP paker! :) Ja już mam "wybrany" klub. Zmieniony przez - Curczan w dniu 2011-08-17 15:19:57

[...] tam masz, hehe. Też bym chciał dużo osiągnąć np. w ty MT, ale obawiam się jednego, że nie będę miał "funduszy" właśnie na "szkolenie" się, nie chodzi o treningi, tylko ogólnie potem wiadomo - więcej treningów, a w tym klubie do którego się chcę zapisać tam trzeba za dodatkowe płacić :/ Czy w MT ważne są warunki fizyczne [...]

No tak szukałem, ale za późno poszedłem się spytać, za rok pójdę już w czerwcu - zarobię i sobie odłożę. Bo same treningi 100zł/mc to rodzicie mi opłacą, ale jakbym chciał później dodatkowe MT dorzucić np. 5-6 razy w tyg. to już sam bym musiał opłacać.