treningi

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych, mających czas i ochotę na codzienne wakacyjne treningi w naszym klubie. Pełna rozpiska wkrótce na www.shidokan-lodz.pl

Ćwicze już pare miesięcy a w bicepsie przybyło mi tylko 3mm. Może mam zły trening. Panowie dajcie jakieś dobre treningi na biceps. z góry dzienki!!

no wiec tak mam: gainer 1, TCM mega capsy i tauryne mega capsy do tego omege...jak mam to dawkować i kiedy?? treningi mam co drugi dzień popołudniami

Zaprasza na treningi w Grupach oraz indywidualnie www.tiger-instinct.pl

Czy mogę pić lub jeść białko w wieku 11 lat trenuje już jakiś czas i gram w piłke nożną od 4 lat mam treningi piłki 5 razy w tygodniu plus turnieje. Jak tak to jaką polecicie. Gdzieś tak do 40 zł

Witam Od wrzesnia ruszaja treningi bjj/grapplingu. Wiecej info GG: 5153432

Witam, jakiś czas temu obiło mi się o uszy, że w Opolu jest kickboxing, sekcja istnieje dalej. Zna ktoś jakieś namiary, kiedy treningi, jaki poziom zaawansowania ćwiczących?

Siema! Planuje sobie zrobic silke na ogrodzie z powodu braku dostepu do silowni. Taka podstawowa, na ktorej da sie juz normalne treningi robic. Prosze o porady co kupic.

Witam mam 13 lat i chciałbym mieć ładny brzuch i klatę . Moglibyście podac jakies treningi ale w domu jedyny jaki mam sprzet to drazek i hantle poltora kilogramowe

Siemka Mam kompleks z powodu wyboru między gainerem a monohydrantem. Zaczynam treningi i nie wiem co jest dobre na rozwój masy mięśniowej i siły.

witam mam takie pytanie otóż zaczynam treningi boksu indywidualnego i ile powinna trwać 1 lekcja godzine czy 2?

Witam. mam 2 sprawdzone treningi. Słyszałem ze trzeba co 4 - 6 tyg zmieniac plan. czy moge cwiczyc cały czas tymi planami naprzemian ? ;)

orientujecie się czy w tych okolicach odbywają się jakieś treningi ? chodzi mi najbardziej o kick boxing, tajski,mma lub coś podobnego.

Witam. Nie znam sie na posiłkach więc proszę o radę co z jeść przed i po treningu MMA. Treningi mam zawsze o 19:30, a wychodze o 19:00 bo troche daleko.

Potrzebuje planu treningowego na 3 treningi w tygodniu trenujac na kazdym treningu cale cialo mam do dyspozycij lawke sztange hantle drazek do podciagania prosze o jakies plany treningowe.dziekuje

ktore kluby w LBN prowadzą treningi dla dorosłych, czyli juz niestudentów? u kogo warto trenowac?

Witam, jest ktoś z okolic szczecina a dokładniej.. Goleniów, chętny na wspólne treningi itp? ^^

w jakim czasie moge uzyskac 20cm wiećej wyskoku i który trening jest lepszy ??? :))moze nzacie jakies lepsze treningi ?? MKS PORĘBA riki

W jaki dzień i w jakich godzinach sa treningi w hokej ?? Kto wie niech powie FENKS pozdrawiam

ostatnio na treningu rozwaliłem sobie odcisk na dużym palcu stopy. Teraz przypomina to rane i nie mogę chodzić na treningi. Co polecacie?