treningi

[...] ponoć nie można tam nawet obejrzeć treningu, że niby ich obcy dekoncentrują Mnie rozwaliło jak roku temu reklamowali swoją sekcję MT i na plakacie Muay Thay napisali... Reasumując, szkoda wywalać kasy na takie badziewie, zwłaszcza, że są w Wawie dwa w/w bardzo dobre kluby. Warto chyba 15 min dłużej dojeżdżać, ale mieć profesjonalne treningi.

Wodyn czyli sygerowalbys tylko 2 treningi/tydzien(jesli nie cwicze nog)?Mam do Ciebie kilka pytan co do tego planu: 1)regresja czyli mam schodzic od 25 powt do 12? 2)te wyciskania na klate... przy sztandze bola lokcie troche a przy wyciskaniu na barki zza karku tez boli wiec na sztangielkach bede musial robic ale ciezar taki zebym spokojnie go [...]

[...] wysiłkiem i po zrobieniu innych ćwiczen jakieś dwa dni później poczułem bół łokacia lewego który później zaczał się coraz bardziej nasilać.Musiałem sobie odpuścić na trochę treningi i francuza wyłączyłem z treningów na jakieś 6 miesięcy.Teraz ponownie zaczołem robić wyciskanie francuskie ale tak do 65-70kg max i to jako ostatnie ćwiczenie na [...]

0.42m0.36m: "Wodyn czyli sygerowalbys tylko 2 treningi/tydzien(jesli nie cwicze nog)?" Dalej piszesz ze przy plecach i bicepsach Ci nie boli(dla mnie bolalo). W takim ukladzie mozesz oczywiscie cwiczyc czesciej, ale wyciskania tylko raz niestety. Na poczatku ciezary sie zmniejsza ale psychika tak zadziala ze po czasie odzyskasz stare. [...]

mam 4 treningi koszykowki plus 3 razy silownia, szukam stalego i niezbyt drogiego suplementu, masz lepszy pomysl? Cos zeby dodawalo energii i dzialalo antykatabolicznie na treningu kosza?

no ja niestety koncze pozno treningi i nie moge tak sobie ulozyc...w gruncie rzeczy tcm tak drogo nie wychodzi....ile cykli robiles na tcm?

[...] przeziębienie a nie wpływ smoły w płucach... i głowa mnie boli już od kilku dni... i cały czas zastanawiam sie czy to wpływ choroby czy braku fajek... ale najważniejsze ze treningi mam coraz lepsze... coraz lepsze obciążenia... coraz lepsze mięśnie... odżywianie może jeszcze nie to ale mam nadzieję, ze do końca roku nadrobię ten rok bez [...]

Serducho zdrowe . Chciałem iść w dzień nietreningowy, czyli w środe, tylko że tam gdzie chce iść w ten dzień jest sauna dla kobiet, mi to nie przeszkadza , ale chyba mnie nie wpuszczą . W sobote też mam trening, a w niedziele to nie wiem czy czynna. Treningi kończe ok 21,a sauna chyba jest czynna tylko do 22 wiec zanim bym się tam doczłapał to by [...]

Mam nadzieje że masz racje, ciekawe czy może ona w jakiś sposób pomóc? Bo mam codziennie treningi VT i nie chciałbym ich przerywać na zbyt długo.

Z nieukrywaną radością mam przyjemność zaprosić na treningi w Warszawie ! Wtorek 20.00; Czwartek 20.00 > Szkoła Podstawowa 26, wejście od Twardej 64. Koszt tymczasem nie ustalony, ale napewno rozsądny. Liczba miejsc ograniczona.

Legia i Krzysiek. Dodam tylko że treningi od 17 października 2006 Zmieniony przez - strugu w dniu 2006-10-04 09:10:35 Zmieniony przez - strugu w dniu 2006-10-04 09:11:16

[...] w lustrze. Planowany trening: ćwiczę zestawami 6-tygodniowymi. Po zakończeniu jednego układam nowy i tak nieustannie, by organizm miał ciągle nowe bodźce. Zwykle wykonuję 3 treningi tygodniowo. Największy nacisk kładę na proporcje sylwetki, „masując” odstające wstecz partie mięśniowe. RM w konkurencjach trójbojowych: nie [...]

ehh brus, brus.... jestes anonimowym czlowiekiem, internetowym gadula, sfrustrowanym, niedouczonym, slabym i smiesznym dzieciakiem. Jak juz skonczysz szkole podstawowa i przyswoisz sobie podstawy jezyka polskiego to wtedy moze rodzice pozwola ci zapisac sie na treningi jakiejs sztuki walki.

Wiesz czego sie obawiam? ze jak pojde teraz do lekarza moze faktycznie na jakis zabieg mnie skierowac a ja teraz mam treningi i gimnastyka ale sprobuje sie dostac do jakiegos szpeca.Powiedz mi jeszcze czy aby od kregoslupa moga isc bole na inne czesci stawow np. lokiec czy dlon palce?

dzieki tak myslalem. a ile czasu po odstawieniu antybiotykow mozna zabrac sie za ostre treningi??

[...] ale jechałem dalej ... a co powiesz o treningu słyszałeś coś o nim ??? dwa lata to mnie pocieszyłeś ehe ale i zmotywowałeś do dalszej pracy, bo już zaczynałem myśłeć że robie jakoś do d.. te treningi ... heheheh trzeba dalej pracować zaczne ten program, i mam nadzieje że zapiecze jak cholerea , wprawdzie fatu nie mam ale chce tej kraty ehehhe

Don to Ty coś jesz? Myślałem, że tylko treningi układasz

[...] ja mam podejrzenia o ta chorobę . Cisnienie mam co wizyte u okulisty dobre tylko nie raz lekko podskoczy ale nie korzystam z leków na zmniejszenie ciśniena w oku. Każde moję treningi wyglądają ciężkie ale bez przesady nie czuję się zmęczony na tyle by iść do domu i zaraz usnąć. Okulista poradziła mi bym poznał swoją granice zmęczenia i bym nie [...]

ja tez mam skolioze i tez bardzo pomogly mi treningi. tylko, ze nie karate a taekwondo

[...] pojawił w tym miejscu. I na nastepnym treningu mówił że widział że nie wiedziałem co mam zrobić, bo stałem i nic nie robiłem. No to pokazał jak zareagować szybko i technicznie żeby tamten kto dusił szybko leżał na ziemi. Jeśli spotkam tego znajomego, jak wróci zza granicy, jeśli wróci. To poprosze go o treningi. Boleśnie, ale miło je wspominam