HMB???

a chodziles na silownie? tzn ja bardzo chetnie bym kupil carbo i tcm ale nie mam tyle kasy :/ mam 3 treningi kosza + 3 treningi silki, czyli lacznie 6 treningow x 2 (bo dwa razy brac carbo jak mowisz) to jest 12 porcji tygodniowo. Kazda porcja to 50gr, 12 x 50 = 600 (600gr tygodniowo). Czyli na 5 tyg carbo musze kupic 3kg :/ TCM moglbym szybciej kupic activity za 75zl na 50 dni suplementacji...co myslisz?

zamiast carbo mozesz brac tez wode+miod+dla smaku cytryna(i wyjdzie Ci podobne do carbo)

i mozesz brac 3 porcje :
-woda+miod+cytryna
-carbo

i wyjdzie ci 6 porcji

a do kazdej porcji...czy miody z wodą czy carbo dodawaj tcm

ekonomiczniej

ale Twoim zdaniem jest warto brac TCM? ja to myslalem zeby wziac jak bede sile robil na silowni ale z drugiej strony nie spieszy mi sie do tego...i nie wiem sam co robic...

ale Twoim zdaniem jest warto brac TCM?
pewnie,ze jest

ja mialem tak,ze po treningu w kosza odrazu szedlem na silownie

i przed treningiem w kosza bralem tcm i po treningu silki

no ja niestety koncze pozno treningi i nie moge tak sobie ulozyc...w gruncie rzeczy tcm tak drogo nie wychodzi....ile cykli robiles na tcm?

"slyszalem ze na poczatkujacych ma hmb dobre dzialanie ale z biegiem czasu to juz nie ma sensu kupowac......."

na początkujących nawet witamina "c" dobrze działa... także to akurat nie stanowi o działaniu hmb...

ale na zaawansowanych też super działa...
Piotr Głuchowski twierdzi że to najskuteczniejszy suplement na rynku... a chłop do małych nie należy więc... tu chyba tkwi tajemnica jego sukcesu...

na tcm mialem jeden cykl

wczesniejsze mono,mono i jeszcze raz mono

ale po tcm zaobserwowalem wiecej sily

a po ile tabletek brales tcm olimpa i w jakich porach?

rano i po treningu/wieczorem/ po cztery.

mozna brac j/w

ja bralem 3 przed treningiem i 3 po

dlatego,
że bralem rano jeszcze porcje mono(5-7g)