treningi

ankieta jakie dwa treningi ?siłowe?

A treningi teraz typowo siłowe

Z powodu awarii dłoni muszę chwilowo przerwać treningi. Mam nadzieje ze w weekend będę mógł ruszyć dalej.

jak nie masz czasu na treningi i diete to sobie wogóle odpuśc i sie na szachy przerzuć

moim zdaniem carbo w czasie to słaby pomysł. Po treningu ok, a w czasie treningu tylko jeśli ma bardzo długie treningi siłowe lub jest kolarzem czy innym przedstawiciele sportów wytrzymałościowych Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-06-18 16:25:58

[...] klasyczny na prostowniki. Grzbietowi i kapturom musze dawac priorytet. Taki uklad wysilku tlenowego wynika z tego, ze poza silownia trenuje bieganie i w dni wolne robie treningi biegowe 60-150 min. Wiec wysilki laczone z treningiem silowym chce miec czesciowo nie biegowe, dlatego cardio bedzie naprzemiennie bieznia z ergometrem. Cardio 40 [...]

Kiedyś też planowałem treningi, ale trochę później (22) - powiem szczerze że nie jest zbyt ciekawie, jesteś zmęczony po dniu, czasem się nie chce iść na trening, gdy ćwiczysz myślisz czasem aby szybko skończyć i iść w wyrko, zastanów się dobrze więc..

a ja myślę że lepiej coś robic jak nie robić nic, i abs2 jest dobry i a6w też przetestowałem oba treningi, po za tym jeden nijak ma się do drugiego pierwszy siła i masa mięśni brzucha 2 wytrzymałość, i jeszcze czego byś na brzuch nie ćwiczył jak masz oponę to i tak g**** (za przeproszeniem) na tym brzuchu zobaczysz a co do tego jak lepiej ćwiczyć [...]

[...] jest dla mnie największym szokiem wiadomo są chwile,że mam ochotę,ale to juz nie to samo Co do treningów to ja np też jestem zwolenniczko splitu aczkolwiek od czerwca robię treningi ułożone przez Obli i już po tygodniu były spadki cm A na split jeszcze znowu przyjdzie pora mówię Ci zacznij od zbilansowanej diety i co najwyżej stopniowo obcinaj [...]

[...] tułowia takich jak rzucanie piłką palantową, czy czasami przy bardzo mocnym kopnięciu piłki. Po jakimś czasie ból strasznie przeszkadzał w robieniu przysiadów, więc moje treningi wyglądały śmiesznie. Po kilku "śmiesznych", lajtowych treningach, ból stał się na tyle lekki że mogłem wejść na jakieś w miarę normalne ciężary. Po [...]

pomimo niejest to klub należący do pzb (moge sie mylić) trener jest naprawde dobry,odbywają sie tam dużo lepsze treningi niz na gwardi , widzewie czy rksie.Niebede przechwalał bo dla mnie i tak pierwsze miejsce to Boks-Tur, ale podkreslam u Ruska też dobrze uczą

Rush ma treningi na blekitnych ale w jakie dni i jakie koszta to nie jestem wstanie powiedziec

Znalazłem takie info o klubie w świetokrzyskim, treningi od poniedziałku do piątku godzina 16.00 hala KSZO ul. Świętokrzyska 11, www.boks.kszo.net.pl

Ale te treningi które znalazłem są z obciążeniem a w moim wieku ( 12 lat ) obciążenia się nie używa

cwicze z trenerem wiec jesli chodzi o treningi to na pewno są prawidłowe... no jak juz powiedzialem z dietą robie co moge, ale nie mam za duzo czasu na to... niedowagę zawsze miałem, nawet gdy w wieku 17 lat stosowalem pełną diete masową za duzo mi to nie dawało... wtedy mialem na to czas, teraz zaczyna mi go brakowac.. dlatego szukam rozwiązan [...]

nie wiem czy można to nazwać wakacje całym rokiem pracuje jako mechanik samochodowy (i tak w kolo)!! od poniedziałku do piątku po 8h. . z tym mam dobrze ze mam czas i na papu i na treningi Jedyne co z wakacji będę miał to 2 tygodnie wolnego buuuuu... , rzecz jasne ze ciągle trening będzie miej intensywny ale będzie POZDRAWIAM

[...] siłe i szybkość ciosów? 3.Jakie sztuki walki najlepiej się spisują na ulicy? 4.Czy jeśli zależy mi na sile nie rzeźbie musze mieć jakąś diete? 1.http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html 2.zapisz się na treningi do tego ćwicz na siłę dynamiczną 3.nie ten dział,było otym setki proponuje podwieszone. 4.dieta to podstawa

ech...moj kolega z druzyny mial jechac ale doznal kontuzji na jednym z ostatnich treningow...potem ja skonczylem juz na ten sezon treningi i nie wiem co z nim wreszcie a byl w kadrze na MSJ

Kolego Szanowny, jak najbardziej możesz wybrać się na treningi Iaido. Polecam szczerze. W Częstochowie masz sekcję, prowadzi ją sensei Grzegorz Mrozik. Zresztą: www.iaido.org.pl Tam znajdziesz wszystko na temat. Pozrawiam

drmolub co do kolejnosci zgadzam sie z toba oraz z ta regeneracja prawde powiadasz.Kolejnosc cwiczen moge zmienic tu nie ma problemu 6 dni w tygodniu musze cwiczyc bo mam malo czasu na treningi.W celu zwiekszenia regeneracji postanowilem robic jeden tydzien na pelnym gwizdku drugi lzejszy z owiele mniejszymi ciezarami.