trening powakacyjne

Trening miał być w piatek ale po 3 rannych dwunastkach postanowiłem zrobić sobie dłuższą przerwę :-) . Przy okazji obejrzałem sobie "Genesis Walki na gołe pięsci" w PPV na Polsacie. Takie mieszane uczucia, bardziej odpowiada mi MMA czy Kickboxing, brakowało mi wysokich kopnięć, a gołe pięsci czy rękawice w MMA jak ktoś ma mocne uderzenie to [...]

[...] tylko wtedy byłem dużo młodszy i bardziej w środku wydarzeń. Obawiam się żeby przez nieodpowiedzialne wypowiedzi, butę i zacietrzewienie, nie doszło do rozlewu krwi albo i do wojny domowej {:-(. Choć w głębi duszy jestem optymistą to wszystko nie wpływa na mnie pozytywnie a i ochota do treningu jest średnia, brak skupienia i zaangażowanie {{:-(

[...] Udało się bez zgrzytania zębami, podgryzania cudzych kanapek i chlipania nad własnym losem "reduktora". Także wczoraj, po tygodniowej przerwie, zaliczyłam pierwszy trening na siłowni. Niby tylko rozruch, a jednak wpadło trochę trudnych elementów (MC!!! - coz z tego, ze tylko w połowie zakresu normalnego ludzia i z prawie ujemnym [...]

Miska i dzisiejszy trening. Dalej kontynuuję "powakacyjne" wdrazanie sie, wiec nie szaleję z progresem i obciążeniami. Dorzuciłam 5 kg w wyciskaniu na klatkę. Zwiększyłam w ostatniej serii obciążenie dla przywodzicieli o 3 kg. Reszta bez zmian w zasadzie :) Jutro odpoczynek znów i przerwa, bo wciąż walczę z zakwasiorami i praca nie pozwoli mi na [...]