trening pod muay thai

[...] zaczynać, jako amator. Tutaj ta kwestia nie ulega wątpliwości. W każdym razie nie musisz przejmować się kondycją, wiekiem ani brakiem doświadczenia w bijatykach. Rozpocząć treningi może praktycznie każdy zainteresowany. Na początku jednak musisz zdefiniować dokładniej, co byś chciał ćwiczyć. Wybór masz bardzo ogromny. Zaczynając do styli [...]

[...] w sztukach walki / systemach albo co gorsza - nic nie trenuje - a myśli, że istnieje cudowne lekarstwo! Zapomnij człowieku o filmach - to są brednie. Potrzeba lat treningu aby w walce móc odnieść zwycięstwo (ba, żeby cokolwiek zdziałać). TAK WIĘC NAWET JEŚLI NAPISZĘ TUTAJ: LOWKICK, UDERZENIA PROSTE, SIERPOWE, KOLANA, ŁOKCIE - TO [...]

[...] zawodnik nigdy nie będzie skuteczny. Bezustannie trzeba ją kontrolować tak, aby nie stracić jej w połowie akcji podczas walki z przeciwnikiem. Wytrzymałość to efekt treningu, który osiągamy poprzez systematyczne powtarzanie obciążeń wytrzymałościowych, co powoduje zwiększenie wydolności do wykonywania wysiłku fizycznego bez szybko [...]

[...] i szukasz kulturowego doświadczenia, zacznij trenować u mistrza, który żyje w jaskini na szczycie góry. Lecz jeśli chcesz walczyć na ringu, poszukaj nowoczesnej sali treningowej. Oglądam film Roberta Clyne'a „Bogowie Muay Thai” o Saenchai Sor. Kingstarze i Orono: to jedni z najlepszych zawodników tajskiego boksu wszech czasów. Wiedząc, [...]

[...] nie ma technik bez ataku przeciwnika. Bardzo miękkie ruchy niewymagające zbytniej siły fizycznej neutralizują siłę oponenta do zera. Sztuka walki wymagająca wieloletniego treningu, bardzo trudna do opanowania, a naprawdę skuteczna dopiero na poziomie mistrzowskim. KOMENTARZ: wg mnie jak i znacznej części forumowiczów oraz autora tekstu, AIKIDO [...]

[...] przygotować pod tym kątem, a mamy jakieś konkretne preferencje typu boks, thaibox, kickbox, bjj, zapasy czy judo, nie warto z nich rezygnować, warto zaś zaangażować się w trening. - samoobrona (i ucieczka) - zapewne niektórzy zdążyli mi już zarzucić, że zbyt pochopnie przypisałem tradycyjnym skuteczność w nauce samoobrony. Śmiem twierdzić, że [...]

[...] podjąć naukę jakiegoś stylu, nie orientujesz się do końca w temacie i masz masę pytań. Oto odpowiedzi na niektóre z nich. 1. Mam 20/30/40 lat. Nie za późno na rozpoczęcie treningów? Nie. Niektórzy z najwybitniejszych zawodników sportów walki na świecie, zaczynali mając więcej niż 20 lat A treningi jako hobby czy dla rekreacji można rozpocząć [...]

[...] podjąć naukę jakiegoś stylu, nie orientujesz się do końca w temacie i masz masę pytań. Oto odpowiedzi na niektóre z nich. 1. Mam 20/30/40 lat. Nie za późno na rozpoczęcie treningów? Nie. Niektórzy z najwybitniejszych zawodników sportów walki na świecie, zaczynali mając więcej niż 20 lat :-) A treningi jako hobby czy dla rekreacji można [...]

[...] nie ma absolutnie żadnego zastosowania! Może to służyć wyłącznie do tzw. szpanowania, czyli na pokaz. W celach użytkowych rozciąganie ma sens w sztukach walki i przy treningu siłowym. Ale i tak NIE POTRZEBA robić pełnego szpagatu (ani wzdłużnego, ani poprzecznego!) Nigdy nie robiłem pełnego szpagatu, bez wysiłku kopię powyżej swojej głowy [...]

[...] nie ma absolutnie żadnego zastosowania! Może to służyć wyłącznie do tzw. szpanowania, czyli na pokaz. W celach użytkowych rozciąganie ma sens w sztukach walki i przy treningu siłowym. Ale i tak NIE POTRZEBA robić pełnego szpagatu (ani wzdłużnego, ani poprzecznego!) Nigdy nie robiłem pełnego szpagatu, bez wysiłku kopię powyżej swojej głowy [...]

[...] dąży do zwycięstwa i pokazania swoich umiejętności w jak najlepszy sposób. Wygrywanie za wszelką cenę jest jego celem." Adept sportów walki, który podchodzi do sprawy treningu poważnie powinien pomyśleć o tym, w jaki sposób może zwiększyć legalnie oraz bez uszczerbku na zdrowiu możliwości swojego organizmu. Impulsem do tego jest, jak w [...]

[...] dąży do zwycięstwa i pokazania swoich umiejętności w jak najlepszy sposób. Wygrywanie za wszelką cenę jest jego celem." Adept sportów walki, który podchodzi do sprawy treningu poważnie powinien pomyśleć o tym, w jaki sposób może zwiększyć legalnie oraz bez uszczerbku na zdrowiu możliwości swojego organizmu. Impulsem do tego jest, jak w [...]

[...] raptem kilka walk, które przygodę z SW dopiero zaczynają, a opanowanie podstawowych technik nie jest u nich zadowalające. Druga grupa to zawodnicy, którzy mają dłuższy staż treningowy, opanowali w dostatecznym stopniu większość podstawowych technik ataku i obrony, ich wydolność i sprawność fizyczna jest na zadowalającym poziomie i mają na swoim [...]

[...] lat temu-bodajże w lipcu 2002(nie mam chwilowo mojej książeczki klubowej-ale odzyskam ją wkrótce i zweryfikuję jeśli ktoś będzie żądał dokładnej daty).Podczas jednego z treningów Philippe postanowił wyleczyć nas z mrzonek na temat walki ulicznej: „W walce na ulicy żadna technika aikido wam się nie przyda. Nawet nie próbujcie ich używać". [...]

Cześć wszystkim. Na początek kilka słów o mnie... Mam 32 lata 173cm wzrostu, 74kg wagi. Z treningami siłowymi miałem styczność w okresie studiów gdzie eksperymentowałem nieco z różnymi rodzajami treningów i form cardio. Miałem całkiem fajną sylwetke ale nic nadzwyczajnego (w szczycie formy cisnąłem może z 80kg na ławce ale byłem dość dobrze [...]

[...] (Art of War). Santiego jest gotowy na kolejne wyzwanie. Zmierzy się z Japończykiem- Yuki Sasaki (21-13-1). Bardzo miły i pokorny Jorge rozmawiał z nami zaraz po jego ciężkim treningu z trenerem Muay Thai- Mohamed Owali Jak zacząłeś trenować Jiu-Jitsu? Zacząłem trening Jiu-Jitsu z Angelo Mandovani (czarny pas). To on zabrał mnie do Murilo a potem [...]

Długofalowe cele treningowe a dobór adekwatnych metod i środków treningowych - ładnie brzmi, nieprawdaż? Jednak to pokręcone zdanie sprowadza się do krótkiego, ale bardzo ważnego, naprawdę ważnego pytania: - Po co ja to robię? Kiedy sprowadzimy to pytanie do obszaru siłowni - sprawa będzie już bardzo prosta. Dlaczego zatem wielu z was nie stawia [...]

[...] sportem dla słabych i delikatnych. Są dla tych, którzy są przygotowani zarówno fizycznie jak i psychicznie. Ta walka była dla Ciebie trudna, dlatego, że 11 grudnia w czasie treningu złamałeś sobie palca u nogi. Taka kontuzja nie leczy się szybko, nawet u człowieka tak dużego i silnego jak ty. Czy przeszkadzało ci to w czasie walki mistrzowskiej, [...]

[...] ,więc problemów z masą lub jej zbijaniem nie mam żadnych. Co było dla mnie motywacją? To ,że chciałem i dalej chce walczyć zawodowo i na pewno się nie poddam. Na treningach idzie mi bardzo dobrze umiejętnościami doruwnuje osobą które ćwiczą już pare ładnych lat. Rozwijam się w niesamowicie szybkim tempie. Na pewno nie zmarnuje swojego [...]

[...] w walce, a nie (jak w stylach "realnych") wierząc w ich działanie - co gorsza - trenując poprzez martwe schematy. Druga kwestia: cenowa => Podstawowym argumentem przeciwko treningom krav maga jest ich straszna drożyzna. 100 - 150 zł za 2 treningi w tygodniu po 1.5 godziny?? Przecież to tak mało, że jest to śmieszne. Do tego podstaw walki [...]