Boks: Z tego co wiem na hetmanie masz dwie grupy płatna u trenera Snarskiego zawodowego boksera gdzie treningi są naprawdę na wysokim poziomie a druga to jest grupa młodsza z tego co wiem przyjmowani tam są chłopcy i dziewczęta do 15 roku życia czy nawet młodsze więc tam się raczej nie załapiesz ale to jest tylko to co słyszałem więc musiałbyś [...]
[...] http://sk2.pl/19781 Ćwiczenia ogólnorozwojowe w boksie http://sk2.pl/19783 Kontuzje w boksie http://sk2.pl/19784 Utwardzanie by Ronowicz http://sk2.pl/19785 Regeneracja potreningowa by kaamil http://sk2.pl/19786 Techniki boksu http://sk2.pl/19787 Tlłumaczenia z Rosstraining by Kuro http://sk2.pl/19788 Trening kondycyjny i wytrzymałościowy by [...]
[...] to ciekawy pomysl, a napisz jak dokladnie robisz smazysz poprostu? Zdjecie bylo dawno robione , to troche sie zmienilem . Do Camela nie chodzilem ale kilka razy wpadlem na trening i jak dziewczyne sie zobaczy na muay thai to nie trudno ja zapamietac ;).Ja trenuje z Wlodkiem w LO 1, kiedys chodzil tam Pawel Dylak zanim sie oddzielil z [...]
Zgadzam sie z tym ale... W sekcji gdzie ja trenuje trening MMA opira sie ma boksie i BJJ, to sa podstawy a muay thai lub kick-boxing to dodatek. Oczywicie wielu uzupelnia to dodatkowymi treningami. Ja osobiscie preferuje muay thai i walke w stojce. Jest jeszcze jedna rzecz! Sekcje MMA to nowosc i wielu zawodnikow trenowalo cos wczesniej i nie [...]
Mam takie pytanie może one już było ale ja go nie mogę znaleść;] Mój trening wygląda tak Poniedziałek:Muay thai Wtorek:Biceps,Triceps Środa:Klatka,Przedramie Czwartek:Muay thai Piątek:Barki,Plecy reszta wolne I tu moje pytania czy to jest dość dobre rozwiązanie treningu czy należy coś zeminić oraz jak to jest słyszałem że podobno jak chce sie mieć [...]
[...] nie nauczy Cie uzycia kolan lokci no i kopniec. Mysle, ze idealnym rozwiazaniem dla Ciebie byloby Muay Thai + (jezeli jest to jakos mozliwe) chociaz jeden typowo boxerski trening (np. z kumplem, o ktorym mowisz). Mysle, ze byloby to swietne polaczenie, bo w mt faktycznie jest duzy nacisk na kolana lokcie, kopniecia, klincz, wiec zostaje troche [...]
BJJ to tylko parter,walki w stojce sie tam nie nauczysz.... widze,ze interesuje cie trening przekrojowy, czytalem ostatnio wywiad z Jakubowskim to pisal ,ze ma szkole w gdyni "Mighty Bulls" powinno ci odpowiadac.Ze swojej strony powiem,ze stojka-dystans to kickboxing albo muay thai(dochodza lokcie,kolana i walka w zwarciu) no a parter to [...]
Nie powiedziałem, że będę trenował w dwóch róznych klubach. W moim klubie ATW Gdańsk (atw.pl) Jest i Bjj i Muay Thai. Co do trzeciego BJJ, to być może dorzuce trening ale dopiero gdy w szkole zrobi sie wiekszy lajcik, bo zaczalem liceum i nie jest łatwo znalezć czas w tygodniu. A co do Muaya narazie 1 trening właśnie po to żeby podłapać podstawy a [...]
Synek nie pisz o kung fu bo tam jest koło 200 styli. Są te bardziej na pokaz i te nastawione na walkę. Zobacz walki w stójce jak goście z muay thai walczą w sanda z zawodnikami z kung fu, większość walk na korzyść sanda. Chcesz muay thai to idź na trening i tyle.
[...] 15.Kłamstwa, które pomagają miłości 16.Zazdrość uczucie czy choroba 17. Buakaw Por.Pramuk –niszczyciel z Tajlandii 18.Sushi –ukryta moc! 19. Morderczy trening nóg Bena White 20. Arnold Classic 21.Największe armaty w Polsce –Kto jest posiadaczem największych bicepsów? 22.Ronnie Coleman ponownie w Polsce 23.Mike [...]
[...] jest tu bardzo niska..a w tym roku frekwencja ludzi trenujących jest strasznie niska. W tym klubie kładziony jest nacisk na porządną technikę a większość ludzi olewała te treningi i raz sobie przychodzili raz nie i w końcu nie było już ich widać. Przychodziła kolejna grupa i tak się mieszaliśmy. Teraz może się coś zmieni ogólnie to czekam na [...]
[...] zbedna. Nie musisz się zgadzać, ale mój pogląd to mocno ugruntowana wiedza na bazie BJJ, zapasów, styli grapplingowych - oraz uderzanych. Co więcej opieram się o konkretne treningi - najlepszych w tych dziedzinach w Polsce. Dlatego katuje się plecy, nogi i brzuch w MT i BJJ. A nie bica, trica czy barki. Endrió: Jesli chodzi o plecy to chwilowo [...]
Dlatego, że sobie krzywdę zrobisz. Zlapałeś bakcyla? Wal jak w dym do klubu kickboxingu, boksu, muay thai itp. http://klub.chip.pl/mma/trening_worek.html # Trzeba mieć co najmniej 1-2 letnie doświadczenie w sztukach walki (najlepiej w Taekwon-do ITF, Boksie, Kick-boxingu, Muay thai ), czyli przynajmniej dobrze opanowane podstawowe uderzenia i [...]
[...] ;-) BTW O tej, jakże logicznej zasadzie Tajowie nie wiedzą do tej pory. Zapomniałeś, że trzeba jeszcze przy tym robić szpagat turecki i damski, zakładać nogę za głowę, wyciskać 2x swój ciężar na klatę i biegać 100m poniżej 10sekund :-)) \-) A poważnie, wakacje to dobry moment na pójście na trening, większe luzy są na sali, bo frekwencja mała.
[...] Zapomniałeś, że trzeba jeszcze przy tym robić szpagat turecki i damski, zakładać nogę za głowę, wyciskać 2x swój ciężar na klatę i biegać 100m poniżej 10sekund :-)) \-) A poważnie, wakacje to dobry moment na pójście na trening, większe luzy są na sali, bo frekwencja mała. Zapomnieliście o uderzaniu piszczelem w metalowe rury bądź drzewa }:-(
[...] za młody na siłownie. Sam stwierdzasz że za młody jesteś a poniżej pytasz czy masz chodzić na siłownie Co jest Twoim priorytetem muay thai czy siłownia? Jak muay thai to ćwicz w domu: -pompki -brzuszki -możesz się na drążku podciągać -biegaj żeby kondycje poprawić Jak priorytetem jest siłownia to idź do działu trening dla początkujących.
Czytałem że im więcej treningów tym lepiej a jak sie za coś biore to chce sie przyłożyć ... i z tad to pytanie bo nie byłem pewiem czy na początek to nie za dużo wiec dzieki za odpowiedz... zaczne od 3 treningow kicka (nie zaczynam odrazu muay thai bo czytałem że najpierw lepiej opanowac nogi i rece a potem brac sie za kolana i łokcie chociaż nie [...]