SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening domatora

  • [...] zaczynam cwiczyc:)a po jakim czasie bedzie widac zarysy umiesnionej sylwetki? Aha i jeszcze jedno ja jeszcze chodze na boks teraz mamy miesiac przerwy ale od sierpnia znow treningi sa 3 razy w tygodniu i ja zazwyczaj chodzilem na basem po treningu(basen jest na tej samej hali co salka do boksu) czy to + trening domatora to nie za duzo jak na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 2013-07-07 09:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening domatora poszukaj w w wyszukiwarce powinno byc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2005-03-24 21:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 lat- ponad 2 lata stażu na siłowni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wrzuc fotke jestem ciekaw jak wygladasz nawet, a tak btw to ja bym odpuscil silke bo bez instruktora bedziesz na pewno kaleczyl technike wiosla siadow i mc.Zrob sobie trening domatora podciagania na drazku rozne wersje pompek itd na pewno wyjdzie Ci to na lepsze/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2014-04-07 14:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mi to może zająć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie przerabiałem trening domatora i jakoś mi się nie spodobał. Chodzi mi o sylwetkę gdzie widać chociażby zarys mięśni ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2015-02-12 20:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapomniałem napisac cos o sobie.... Mam 16 lat 174cm waże 67kg teraz nie dawno zainteresowałem sie siłownia wczesniej robiłem trening domatora....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2007-10-04 23:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. początki zawsze sa ciężkie , rob trening domatora po czasie miesnie się zaadaptują i nie będzie już tak ciężko 2. na początek i w Twoim wieku 10 wskazówek żywieniowych wystarczy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2015-02-03 23:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz, na start trening domatora+10 wskazowek zywieniowych

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2015-06-14 11:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dopakować

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    koles dobry jestes, porobiłes troche pompek, zapewne bez zadnego konkretnego planu i diety, a chcesz sie za sterydy brac jesli nie masz dostepu do siłki to trening domatora, ale duzo tym nie zawojujesz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4704 Data: 2008-08-19 09:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na mięśnie ? :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zobacz trening domatora (jest w temacie podwieszonym)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2013-05-28 20:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na mięśnie ? :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to musisz się zdecydować czy pójdziesz w koszty czy tak jak kolega wyżej wspomniał trening domatora. wiecej tutaj o nim http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2013-05-28 22:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    jak dla mnie za młody jesteś na siłownie, wróć za rok dwa a teraz trening domatora nic więcej, masz a duzo siły to SW, basen, inne sporty

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2009-02-28 13:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspander czy "sztanga"?

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening domatora to nie to samo co silownia, ale lesze to niz siedziec na dupie... Poza tym jesli mieszkasz niedaleko od lasu urzyj inwencji tworczej... Przysiady z kamieniem, wyciskanie belki drzewa itd... Wszystko jest do zrobienia... zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2009-01-12 11:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspander czy "sztanga"?

    Post
    Trening dla początkujących

    trening domatora ZAWSZE coś da .. bo nie wierzę że siedzenie przed tv to to samo co gimnastyka i wykonywanie ćwiczeń pozdro.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2009-01-12 12:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrobić formę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Trening domatora ;-) Do tego 10 wskazówek żywieniowych - naprawdę nic więcej Ci nie trzeba na razie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-04-03 18:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spacer 2x dziennie a spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt łatwe Ci się to wydaje, jakby to takie proste było to kazdy by miał fajną sylwetkę, sama eliminacja cukru za wiele nie da, bez dogranych kalorii, podziału BTW, trening domatora w domu będzie lepszy niż to kardio

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2020-03-27 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam i pytam

    Post
    Trening dla początkujących

    lepiej jeszcze troche poczytaj to forum i przejdz do do dzialu trening domatora i poczytaj

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2010-04-14 16:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan dla 16 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to nie ma sensu tak na przyszłosć.... Piszemy na temat i END Luźne pogawędki do działu po siłowni EDIT: co Wy mu tu gadacie co on ma zrobić z takim sprzętem zrób sobie trening domatora w połączeniu z Twoim sprzetem lepiej na tym wyjdziesz PZDR ( nie ma mowy o treningu dzielonym z takim sprzetem ) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-22 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2005-07-22 21:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania co do Kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czy masz odpowiednio zbilansowaną dietę, kreatyna to nie jak wiele osób uważa magiczny środek na porost mięśni, bez diety nie zadziała. 2. Tak szybko, jak szybko przestaniesz odpowiednio się odżywiać. 3. Jasne, trening domatora to nic złego jeśli wiesz jak go poprawnie wykonywać. 4. Nie, nie da się zrobić masy, a jednocześnie zgubić tłuszcz %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2014-06-07 15:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć-15 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta w dziale odżywianie plus trening domatora... Masz hantle lub drążek...?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2008-06-15 22:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć-15 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra dietka plus trening domatora jeśli nie masz dostępu do siłowni powinny dać jakieś efekty . Ale jeśli możesz iść na siłownie to "wypad na pakerhala"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2008-06-15 22:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)