trenerzy

Mądre. sport. Ustalmy na wstępnie jedno, nie ma czystego sportu. Niestety. Jeżeli nadal wierzysz, że jest inaczej, najlepiej nie czytaj tego tekstu. Tak będzie lepiej. Mnie wpadki dopingowe sportowców przestały już nawet szokować, czasami jednak dziwi mnie ich styl, a także całe oburzenie, które po takiej wpadce występuje. Nandrolone. Główny [...]

[...] technike ma dobra, tym bardziej ze swing to podstawowa technika, ktora spokojnie nawet samemu mozna sie nauczyc. Natomiast jak patrze jak nauczaja tej techniki na silowni trenerzy personalni to zastanawiam sie za co oni biora forse. Inna sprawa, ze Kama ma duzy ciezar jak na kobiete. Niby to swing, wiec spokojnie mozna wiekszy ciezar, ale 16kg [...]

Oj Ci trenerzy Powiedz mu ze chcesz byc blizej tych cwiczacych facetow hehee Ogolnie przy przysiadach , wykrokach pracuja praktycznie całe nogi a na maszynach musisz robic kazda czesc po kolei , moze to na niego zadziała Trener u mnie na silowni na szczescie mysli ze wykroki, przysiady, MC to najlepsze cwiczenia na nogi wiec jak z nim [...]

[...] od 17go-do zawodow zrob calkowita przerwe w treningach, wypocznij. po zawodach rowniez daj sobie jeszcze tydzien luzu, a od listopada ognia jak wkleisz swoj listopadowy plan to daj znac przez @..sprobuje cos doradzic/zmodyfikowac, a przy odrobinie szczescia moze twoi trenerzy przystana na moje sugestie i wspolnie zrobimy z ciebie silacza POZDRO

[...] który podobno aplikuje najcięższe treningi w Serie A, bardzo często nie wraca z kolegami do szatni – "Jeszcze się trochę porozciągam". Wszyscy jego trenerzy przysięgali, że nie natknęli się na piłkarza, który wysiłku potrzebuje jak powietrza. Nedved bardzo pewnie poprowadził Juventus do 27 scudetto oraz do finału Ligi [...]

[...] robią treningi medialne a na pozostałe nie wpuszczają nikogo poza swoim sztabem... A to właśnie dlatego że większość ich treningu jest po prostu ukryta. Bo po co światowi trenerzy mają się dzielić swoją wiedzą na temat różnych ćwiczeń/technik ze "zwykłymi zjadaczami chleba"... bo przygotowują taktykę pod konkretnego rywala. Bokser zawodowy to [...]

[...] do pani prodziekan zeby ona pobila. Oprocz tego musisz miec jeszcze podbita legitymacje AZS no i badania - je na pewno masz, bo startowales na MPJ. Do zobaczenia w Supraslu, na pewno sie spotkamy - kumpel startuje w 67,5, no i nasi trenerzy sie znaja. My z Lublina wyjezdzamy w piatek w poludnie. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-04-22 14:21:41

[...] opuszczać sztange zza kark? Jest to też zwiazane z szerokością chwytu. I tu także sa różne opinie: -do linii uszu(górna granica,środkowa i dolna-też różnie to objaśniają trenerzy a przeważnie trochę inaczej pokazują) -do linii karku-miedzy kapturamia linią uszu -do kapturów lub na kaptury(przy wyciskaniu z wybiciem z nóg) Na pewno na początku [...]

[...] ja zaczęłam chodzić, to tak jak w październiku robiły wyciskanie na barki z 3kg, tak teraz po 7msc. 3kg bez zmian one same nieświdome "trochę marnowanego czasu", a trenerzy-jak ktoś sam nie dopytuje, to nie pomyślą cokolwiek podpowiedzieć-takie realia-przynajmniej u mnie na siłce ja podobno nadrabian z pytaniami za wszystkich filonka [...]

[...] większa motywacja i sporo edukacji-to jest to!!!!8-) Laluś!!! widziałam, że po urlopie wróciłaś też niedawno:-), i też będziesz walczyć o plecki i udziec};-) z nadgarstkami trenerzy mi akurat sugerowali lepsze usztywnienie podczas treningu, i że podobno, nieraz to już tak zostaje niezależnie od poprawności technicznej, bo najpierw myślałam, że [...]

[...] swoje ...życie jest zbyt krótkie aby(...) Dokładnie :-)). Wraz ze wzrostem aktywności ludzi, pojawiania się klubów fitness i siłowni w bardzo wielu miejscach właśnie tacy trenerzy są wręcz "produkowani", jeden kurs wystarczy aby doradzać ludziom i często być przekonanym, że wie się wszystko najlepiej. Ale myślę, że ich wiedzę i umiejętności [...]

Gwid nikt z Tobą nie będzie latał po siłowniach itp, trenerzy mają za zadanie pomóc Ci w ułożeniu planów i pilnowania postępów, w przypadku braków postępów będą reagować. Poza tym trudno by było znaleźć osoby z tych samych miast i zgrać np czas treningów.

Kiedy będą przyznani trenerzy? :-)

[...] skoro nie masz diety. ;-) Więc już odpowiadam co do planu: Diet/treningów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] podejście do diety. Białka maks 150-180g dziennie i rosne. I o dziwo wazylem w życiu najwięcej 115kg i jadlem moze z 4 tyś kcal. Roslem, siła szybowala w górę. Teraz widzę, że trenerzy rozpisuja patyczakom diety po 5 tys kcal, bo przecież to "ektomorficy". Nie zlicze ilu juz osobom zalecalem zmniejszyć ilość jedzenia zeby rosnac....paradoksalnie.

na razie liczy sie ogólnie czyst micha nic nie musisz wykluczać, procz oczywistych "śmieci" żywieniowych. Zobacz co sie dzieje. Trenerzy nas zawsze spuszczają w kanał, nie chce im sie pokazywać cokolwiek, prościej postraszyć mięśniami :-)

[...] ramach motywowania siebie i innych postanowiłam zestawić je z tymi z początków mojego dziennika, tzn. z lutego 2019. Zmiany może nie są spektakularne i z rodzaju tych, które trenerzy wrzucają na insta do zakładki "Metamorfozy podopiecznych", ale ja jestem z nich zadowolona. Przez ten prawie rok nie robiłam kardio, często zdarzało mi się nie [...]

no niestety, za granicą trenerzy pracuja latami i kiedy w anglii druzyna przez 20lat ma jednego trenera w Polsce przez ten czas ok. 30 ;-(

to jest juz pierwszys nawrot tej kontuzji zaczeła sie ona ok pazdziernika ale zaniedbałem ja i grałem( tak to juz jest w polsce ze trenerzy nie zwracaja uwagi na zdrowie zawodników) punkt kulminacyjny był w listopadzie od tego czasu zrobiłem sobie przerwa, chodziłem na zabieg (laser, plole magnetyczne, diadynamic) od poczatki stycznia zaczałem [...]

[...] Bolt, jeszcze jeden Jamajczyk Asafa Powell i Amerykanin Tyson Gay? Żeby to zrozumieć, trzeba zajrzeć za kulisy jamajskiego sprintu, którego potęgę budują zarówno rodzimi trenerzy, jak i szkoleniowcy USA, dokąd emigruje cała masa młodych talentów z karaibskiej wyspy. Yohan jednak jest w sprincie wytworem czysto jamajskim. Urodził się w [...]