trenerzy

Żebym ja miała taką wolę.. i MOC. Chyba wiek nie ten. OMG, ja płacę 250 PLN. Ale trenerzy są ładni, to chyba to tyle kosztuje. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-21 20:28:13

apel do podopiecznych:-) pamietajcie, ze Wasi trenerzy maja zazwyczaj prace lub nawet kilka8-) i potrzebuja nieco wiecej czasu by wszystko ogarnac na spokojnie, tym bardziej, ze traktuja to serio, a nie na odczep sie:-) wiec cierpliwosci:-)

[...] Aldo to jest 1 z najlepszych technicznie zawodników w UFC obecnie, ale stylistycznie imo to łatwiejsza walka niż Mendes. Skoro jesteście ludźmi, którzy wierzą w to co mówią trenerzy i media i zawodnicy zamiast samemu wysilić szare komórki to musicie wierzyć w to, że Mendes po walce przyznał fakt, że McGregor to prze ch**, bo zaakceptował zmianę [...]

Dziękuję za dyspensę , wino piłam i się dobrze bawiłam , więcej grzechów nie pamiętam , w ogóle za nie nie żałują a pokutę odmówiłam wczoraj }:-( Dobra a teraz konkrety , micha wczorajsza niedojedzona bo pózno wstałam więc wpadły: Jaja sadzone , żytnim na zakwasie , awokado i pomidorami mięso z ud z kurczaka , bataty i brokuły mięso z ud z [...]

jestem za tym żeby dawano dyplomy wszystkim uczestnikom mistrzostw,tak jak to sie odbywa na ME czy MS gdzie dostaja je nawet trenerzy i sędziowie!

WW z owoców to wiadomo, że tak. Warzyw nie trzeba w sumie (zależy jakich). Tylko nie przesadzaj z owocami, bo trenerzy mówio, że fruktoza robi z człowieka prosiaka i zabijajo one ogólnie i szkodzo i się redukować nie da. /-)_

Po pierwsze: Makro jak ktoś wyżej pisał: koło 120g białka, 80g tłuszczy i reszta węgle. Wpisujesz w apkę, dodajesz tam posiłki i wszystko się ładnie liczy. Po drugie: Myślałam, że mit kurczaka i ryżu dawno obalony :D Trenerzy w większości biorą hajs, robią "kopiuj - wklej x 7 dni w tygodniu" i na razie - stąd ta monotonia. Naprawdę możesz jeść [...]

Lesnar, Dos Santos trenerzy TUFA EDIT Ah Endrju nie zauważyłem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-12 00:24:55

Bramkarze: Gianluigi Buffon (Juventus Turyn, Włochy) Prawi obrońcy: Daniel Alves (Sevilla, Brazylia) Lewi obrońcy: Fabio Grosso (Inter Mediolan, Włochy) Środkowi obrońcy: Fabio Cannavaro (Real Madryt, Włochy), John Terry (Chelsea Londyn, Anglia) Defensywni pomocnicy: Cesc Fabregas (Arsenal Londyn, Hiszpania) Prawi pomocnicy: Franck Ribery [...]

Bramkarze: Gianluigi Buffon (Juventus Turyn, Włochy) Prawi obrońcy: Gianluca Zambrotta (FC Barcelona, Włochy) Lewi obrońcy: Fabio Grosso (Inter Mediolan, Włochy) Środkowi obrońcy: Fabio Cannavaro (Real Madryt, Włochy),John Terry (Chelsea Londyn, Anglia) Defensywni pomocnicy: Andrea Pirlo (AC Milan, Włochy) Prawi pomocnicy:Franck Ribery (Olympique [...]

Bramkarze: Petr Cech (Chelsea Londyn, Czechy) Prawi obrońcy: Emmanuel Eboue (Arsenal Londyn, Wybrzeże Kości Słoniowej) Lewi obrońcy: Phillip Lahm (Bayern Monachium, Niemcy) Środkowi obrońcy: Fabio Cannavaro (Real Madryt, Włochy), Marco Materazzi (Inter Mediolan, Włochy) Defensywni pomocnicy: Cesc Fabregas (Arsenal Londyn, Hiszpania) Prawi [...]

Bramkarze: Petr Cech (Chelsea Londyn, Czechy) Prawi obrońcy: Gianluca Zambrotta (FC Barcelona, Włochy) Lewi obrońcy: Fabio Grosso (Inter Mediolan, Włochy) Środkowi obrońcy: John Terry (Chelsea Londyn, Anglia), Fabio Cannavaro (Real Madryt, Włochy) Defensywni pomocnicy:Cesc Fabregas (Arsenal Londyn, Hiszpania) Prawi pomocnicy: Cristiano Ronaldo [...]

istnieje wciąż ten sam trening, który dają trenerzy na siłowniach oj tak, mi tez proponowano kilka razy cos takiego wlasnie

[...] Patałach czyli albo on albo jego przeciwnik Reszta cytatów... Słuchaj stary. Nie ma sensu się złościć, bo po prostu jesteś nasiąknięty tym wszystkim co Ci nawciskali trenerzy i koledzy... Zainteresuj się zawodami UFC. Pierwszymi gdzie naprawdę wszystko (ale bez perwy ) było dozwolone. Shotokaniści i inni "jednostrzałowcy" [...]

[...] metrów i z ogromnym impetem wbił się w podłogę tuż obok głowy Małgorzaty Glinki. Na szczęście do poważnego wypadku cudem nie doszło. Jak informuje TVP, zawodniczki, trenerzy oraz obserwujący trening dziennikarze byli wstrząśnięci tym, co zobaczyli. Nieodpowiedzialne zachowanie robotnika mogło pociągnąć za sobą ogromne konsekwencje, o [...]

poza tym, nie soltys uwaza ze kg daja wyskok, tylko trenerzy slawy swiatowej ktorzy trenowali medalistow na olimpiadach. Ja to jedynie potwierdzam swoimi wynikami i kolegow. Oczywiscie mowa tu tylko o wyskoku dosieznym, nie naskoku.

Z drugiej linii zdecydowanie dłuższego czasu, jeżeli nie jest to poziom ligi amatorskiej %-) Mi trenerzy zawsze mówili, żeby obijać po przedramionach, którymi nie popracujesz w bloku, dłonie przy dobrym bloku z rotacją zewnętrznej wici, są ryzykownym celem. Poza tym dłoń lepiej obić od dołu, w razie nieudanego obicia wyjdzie nabicie i piłka szybko [...]

[...] kto kiedykolwiek robił plyo bez siadów, ten wie, o czym mówię... Bartas, czy to, o czym piszesz, to nie przypadkiem wybicie na nożyce, a nie push press? Czytałem kiedyś, że trenerzy dwuboju uczą adeptów, aby wybijać cały czas na tą samą nogę. A przy hang jump shrugu bym się nie hamował po prostu, oderwiesz się, to po prostu następnym razem [...]

[...] 20 dziennie. Nie znam nikogo, kto by palił 20 gram marihuany dziennie %-) Poza tym na skutek kompensacji, po wypaleniu fajka wzrasta poziom czerwonych krwinek. Wykorzystują to trenerzy np kajakarstwa każąc NIEPALĄCYM (!) zawodnikom wypalić kilka papierosów parę godzin przed zawodami (nikotyna ma błyskawiczny okres półtrwania, bodajże 45 minut)

[...] przez początkowo 1 godzinę dziennie biegi interwałowe, okresowo zwiększając intensywnośc do 3 godzin. 3 godzinne interwały? Co to za głupoty wypisujecie? Podejrzewam że "trenerzy" którzy układali ten plan nie mieli styczności z ciężkim treningiem.Teoria tutaj bierze górę nad zdrowym rozsądkiem. Proponuję-zróbcie sobie 10/15 min.(TYLKO!) [...]