trener

Idź do klubu, i trenuj tam conajmniej kilka miesięcy. Jeśli będziesz robił szybkie postępy i miał dobre predyspozycje, możesz powoli o tym myśleć ;) Trener powie Ci czy masz zadatki na boksera.

No nie wiem jak jeszcze trenowałem na uczelni w sekcji trójboju trener zawsze radził na koniec treningów siadów lub ciąg zrobić ćwiczenia na brzuch aby porozciągać prostowniki.

obliques, lepiej Czasem poczuję, ale ogólnie spoko. Trener mi pokazał kilka ćwiczeń na rozgrzanie i smaruję tak jak mówiłaś I łykam Joint Therapy + od Trec'a

no prawda później można normalnie taktycznie chłopa rozbić - z tym, że właśnie te 2-3 minuty dość ciężko jest przetrwać, a jak wchodziłem w bijatykę to dostawałem o******* od trenera :/ masz może jakieś dobre kombinacje na tą sposobność ? trener powtarzał, żeby bić proste cofając się - a mi lepiej było zawsze np przyjąć 3-4 ciosy na gardę i [...]

jak wtedy sobie radzicie ? mi trener mówił, żeby nie przyjmować ciosów na gardę, tylko cofając się lub schodząc z linii uderzać prostymi. Szczerze mówiąc nie zawsze zdaje to egzamin.. więc może macie jakieś dobre sprawdzone patenty ? a mowa tutaj oczywiście o boksie, ale jak chcecie możecie pisać też patenty na MT, czy KB

[...] w miłej atmosferze można solidnie potrenować. Nie jestem typem jakiegoś super mięśniaka, dlatego zależałoby mi na miejscu gdzie prowadzone są grupy dla początkujących i trener wszystkim poświęca równą ilość czasu. Nie interesują mnie żadne zawody, ewentualnie sparingi, ale to wydaje mi się, że powinno być częścią treningu. Chodzi mi przede [...]

[...] na bardziej utalentowanych w tej danej dziedzinie,to za mało mimo ciężkiej pracy.Ważne są też czynniki środowiskowe,czyli trening od dziecka,ojciec trener... Wiesz Pudzian w obozie koncentracyjnym też by 60 kg ważył... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-29 11:12:03 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-29 [...]

[...] Ulisesa Davilę. Reprezentant drużyny narodowej do lat 20 związał się z The Blues 5-letnią umową. Nieoficjalnie mówi się, że Davila kosztował londyńczyków $2,5 mln. Nowy trener odmładza skład, więc nie wiem czy kupno Ribery'ego byłoby dobrym pomysłem, poza tym Bayern pewnie będzie chciał sporo kasy, lepiej nie wydawać astronomicznych sum

do grupy początkującej dołączyć można w każdym momencie, jeszcze nie słyszałam, żeby jakikolwiek trener kogoś odesłał ze stwierdzeniem "przyjdź za rok" weź na trening co masz. jak wejdziesz do sali, zlokalizuj trenera i z nim pogadaj.

Pan De Franco to bardzo uznany trener więc ja tym bardziej podwazać jego metod nie będę, trening na brzuch całkiem okej. Jeśli wziąłeś gotowy plan to nic w nim nie zmieniaj. Najpierw aeroby potem trening brzucha ale oddziel to jak najdalej w ciągu dnia raczej. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-28 19:41:41

Z tym składem żaden trener na świecie by nic nie zwojował. Ostatnio czytałem artykuł, że to zarząd Arsenalu chami się z pieniędzmi i chowa kase do kieszeni. Wenger to ich kura znosząca złote jaja. Wychowa im gówniarza na gwiazde, oni mu go sprzedadzą za sporo wyższe pieniądze, po czym oczekują wejścia do LM. Arsene niech sobie da spokój bo psuje [...]

Radek Słodkiewicz to chyba trener każdego polskiego kulturysty :D

W pierwszym dniu MŚ w Daegu startowało dziesięcioro Polaków. Do dalszej rywalizacji awansowało dziewięcioro z nich. Ze znakomitej strony w eliminacjach rzutu dyskiem pokazała się Żaneta Glanc. Pierwsza próba co prawda nie była zbyt dobra (59.48), ale w kolejnej Polka pokazała klasę. Rzuciła 63.44 m (minimum kwalifikacyjne do finału wynosiło [...]

Hej Ja właśnie nabyłam rękawice BENLEE Tough. Leciutkie - 8 oz. Czy są dobre - to się okaże. Mój trener mówi, że są bardzo porządne. Z tańszych ponoć ok są Mastersy

Pianca85 - ten styl sobie odpuść z prostej przyczyny. Główny trener jest kompletnie niekompetentny. Nigdzie niczego dobrze się nie nauczył, ani nie uczył. Założył swój styl Red Tiger na podstawie nie wiadomo czego. I nie chodzi o konkurencję, bo ja po pierwsze mam daleko do Warszawy, ani nie mam szkoły. Po prostu tam nie warto trenować. Pochodź [...]

[...] Dziś: Odkąd zacząłem się rozsądnie odżywiać, nie jeść śmieci schudłem ok. 5 kg po sobie widzę, że w dużej mierze tłuszczu. Teraz pora na ten oporny myślałem o tym:http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91/offsetk/0 I tu moje pytania 1. Czy w mojej sytuacji HIIT będzie dobrym rozwiązaniem 2. Przy moich [...]

Niech lepiej ten trener nic już nie układa masa-jedzenie , dział odżywianie idź ułożyć dietę http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html brzuch każdego dnia?Zapomnij tylko go przetrenujesz

75 zł to nie jest jakaś wygórowana cena zwłaszcza ze to nie jest trener z Krakowa i dojeżdża lepiej dołożyć 15zł i mieć sukcesy na ringu niż zaoszczedzić pare groszy i 5 lat bic worek bo na tyle pozwoli niedopracowana technika Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-08-27 12:19:28

Trener który będzie ją prowadzić jest wybitnym szkoleniowcem, dojeżdża z Tarnowa. W krakowie nie ma dobrego boksu to fakt ze to była lipa,ale własnie stąd pomysł współpracy z byłym szkoleniowcem Kleofasa Katowice (długo szukaliśmy kogos kto zdecyduje sie dojeżdżać) Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-08-27 10:05:50

[...] ul.Ptaszyckiego 4 Hala Hutnika - salka bokserska z ringiem SEKCJA SPORTOWA piątek 18.30 sobota 10.00 SEKCJA REKREACYJNA piatek 20.30 sobota 12.00 Trener Józef Sadko Były trener jednego z czołowych polskich klubów 'Kleofas Katowice" aktualny "Tiger Tarnów". Wychowawca Mistrzów Polski. szczegóły: www.bokstajski.com.pl Jak [...]