trener

Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza duszenia, to zapaśnicy są nie do pobicia. No nie następny. Co wy chcecie porównywać 2-stylowca z 1-stylowcem? Zapasy + Judo VS [...]

Jak trenujesz piłkę, to po co tu budować masę mięśniową. Nie da się ciągnąć wielu srok za jeden ogon. Budowanie masy mięśniowej, zostaw na offseason, gdzie masz mniej treningów i poza tym przy takiej ilości treningów to już jest sport, a nie rekreacja i od zaleceń jest trener, a nie my

[...] to dla przeciętnego stójkowicza jest ne do zatrzymania. Co ma na celu to porównanie? Na jakich zasadach mieli by walczyć? Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza [...]

[...] większością przedstawicieli innych SW. Judocy, faktycznie może sobie poradzą (ale to i tak na odpowiednim poziomie?), Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza [...]

Fajnie, że trener wrzuca Ci bieganie z oddechem nosem. Myślisz, że chce Cię czasem spowolnić?

[...] Silva zdradził, że zamierzał odejść na emeryturę przed pierwszą walką z Chrisem Weidmanem. Powód dla którego Silva zdecydował się kontynuować karierę mocno zirytował trenera Weidmana, Raya Longo. Oto, co powiedział na ten temat Silva w wywiadzie i co wtedy powiedział szefostwu UFC: „Chcę przestać, chcę mieć czas dla siebie, chcę zostać z [...]

[...] Silva zdradził, że zamierzał odejść na emeryturę przed pierwszą walką z Chrisem Weidmanem. Powód dla którego Silva zdecydował się kontynuować karierę mocno zirytował trenera Weidmana, Raya Longo. Oto, co powiedział na ten temat Silva w wywiadzie i co wtedy powiedział szefostwu UFC: „Chcę przestać, chcę mieć czas dla siebie, chcę zostać z [...]

Cześć mam pytanie co brac bo byłem na pierwszym cyklu i stosowałem boldenon,testosteron cypionat,propionat do tego witaminy, omegęd3 kreatynę+ białko dieta była, nawet trener zwiekszył mi wegle i tłuszcze i nic nieruszało nawet mnie nie zaciągło wodom i praca jest fizyczna bardzo ciezka, ale siła przyszła duza i może ktoś odp mi.towar był [...]

Opiszę to w podpunktach, zeby przejrzyście wam się czytalo (i ile dotrwacie do konca %-)) PRACA : Dalej pracuje jako trener personalny, oraz recepcjonostka na siłowni RevolutionGym. W maju minie rowny rok. Fajnie idzie wszystko do przodu.. Przede wszystkim spełniam sie w swoim zawodzie i mimo iz nie zarabiam kokosow to jestem happy. RODZINA : [...]

[...] dobrze tezx zpoczytać jakie kurs daje uprawnienia, w pasie jeszcze za wydanie legitki się płaciło jak pamiętam. Nie wiem jak teraz ale wczesniej nie można było iść na kurs trenera personalnego bez kursu na instruktora, na istrutorze byłu podstawy jak wykonywać ćwiczenie itp, ale na personalnym już nikt tego nie robił, tam były zagadnienia i [...]

[...] małych kettli /-)_ Tsu, podziel sobie tego turka na cztery fazy i szlifuj stopniowo. Najpierw pierwszą, później dołóż drugą i tak dalej. Taka moja rada :-) Kiedyś jak chodziłam na siłkę, to widziałam jak trener uczył dwoch gości właśnie takich faz. Przez kilka kolejnych trenigów szlifowali składowe cwiczenia i stopniowo dodawali kolejne elementy.

No właśnie chce solidnie i rzetelnie podejść do sprawy. Bo jak wiemy, to na rynku jest teraz pełno pseudo trenerow :/ Po kursie online i wielki trener.. Na insta. To co piszecie to faktycznie musi byc solidny kurs i mega duzo konkretnej wiedzy.. Skoro tak ciezko go zdać. :) Ale mysle zeby pierw zrobić ten kurs w tym ROCKFIT, podoszkalac sie [...]

Jakie sterydki zawodnicy SW biorą? Głównie podnoszące wydolność/wytrzymałość mi chodzi, nie żeby bary wybuchały po biegu bokserskim ;d Moj trener kazdemu rozpisywal minimum tescia i npp. Wina, nie polecal. Oxe tak.

Witam, posiadam 1 dan w karate skotokan trenowałem jakieś 10 lat, sekcja się rozpadła przeszedłem na kick-boxing około roku, niestety nie podobało mi się tam bo się potem trener zmienił i poszedłem do małej sekcji vo quyen, pomimo, że byłem doświadczonym karateką to takiego łomotu nigdy nie dostałem, fakt, że mój styl był sportowy ale rzeczy co [...]

Ja nie chcę wnikać w kompetencje innego trenera bo może on ma jakąś konkretną koncepcję prowadzenia Ciebie zwłaszcza jeśli macie kontakt osobisty, a nie online. Ja mam zupełnie inne podejście do treningu dla początkujących. Jeśli nie masz przeciwwskazań lekarskich do treningu, wad postawy, chorób to ja daję tylko podstawowe ćwiczenia, wg mnie [...]

[...] wielostawowych, podstawowych, wyeliminuj większość maszyn. I przypuszczam, że nie masz jakiejś konkretnej diety skoro masa nie idzie. Jak się odżywiasz? Mój już były trener dał mi takie treningi. Teraz mogę tylko ten ostatni B robić w domu. Co byś w nim zmienił?;) teraz w domu mam tylko hantle sztange z obciążeniami i lawke prosta i [...]

[...] o swoim nawet województwie. Samo bycie w klubie nawet nie znaczy że będziesz wiedział co, gdzie,kiedy jakiekolwiek zawody. Pzb potrafi pisać o zawodach 2dni przed albo tydzień po xd trzeba śledzić strony klubów albo utrzymywać kontakty. Z reguły takie kontakty utrzymuje trener żeby wiedzieć cokolwiek więc jako nie zzeszony masz lipe i tak.

Póki co żaden trener czy lekarz nie stwierdził problemu. Co ciekawe parę lat temu podczas badań (m.in. ekg wysiłkowe) lekarz sportowy stwierdził, że powinnam się zająć sportami wytrzymałościowymi bo mam predyspozycje. Podobno są osoby które mają wyższe zakresy, cecha osobnicza. Nie wszyscy mają wartości książkowe. Turoń a wiesz jakie masz tętno [...]

suplementacji nie ma żadnej u mnie..... nie jem żadnego bialka w proszku itp ... Redukcje dopiero ogarniam od 2 dni. ... były trener mówił mi, ze nie trzeba redukcji ze sam przyjedzie ten nadmiar tłuszczu w miesnie dzięki treningowi i jak będę jadl wg diety paleo. Teraz dopiero czytam jak zrobić redukcje (ja nawet nie wiem ile ona ma trwać)i [...]

[...] bo ja chce więcej i więcej ale moje możliwości nie są jeszcze tak duże. A to nie problem się zajechać i złapać kontuzje. W tym momencie swojej drogi widzę jak wiele może dac trener, Który odpowiednio dobierze trening i jedzenie. Tak ze masz tylko swoje do zrobienia i nie zastanawiasz się czy nie za mało zrobiłeś itp. czy czasem nie za duzo. No [...]