trener

[...] i dietę musisz ułożyć sobie sam i nikt tego za Ciebie nie zrobi, a przynajmniej nie za darmo. Odwiedź kolejno dział trening dla 'początkujących' oraz 'odżywianie', w postach podwieszonych znajdziesz wszystko co jest ku temu niezbędne. Jeżeli natomiast masz lenia na plecach: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/plan_id/1

Ok, podaje odpowiedz bo widze ze jednak sa problemy, co mnie nieco dziwi. Marcus "Conan" Silveira,( min. trener i wspoltworca American Top Team) a dwie walki jednego wieczora na tej samej gali, stoczyl z Sakuraba na UFC Ultimate Japan 1 Niech ktos wrzuci fotke. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-02 09:16:57

Najlepiej niech Twoje możliwości oceni to trener Możliwości do thrusters ? czy do całego treningu ?

Mourinho otwiera kolejną wojnę z Barçą Trener Realu Madryt, Jose Mourinho tuż po zakończeniu sezonu szuka już kolejnej zwady z FC Barceloną. Obecnie Portugalczyk zapragnął zmienić zasady Hiszpańskiego Związku Piłki Nożnej! Szkoleniowiec Królewskich oburza się, że jego drużyna pierwszy mecz o Superpuchar Hiszpanii musi grać na Santiago [...]

dla zdrowia powiadasz? Przypomniała mi się jedna fajna historyjka. Znajomy pojechał do Tajlandii i stwierdził że chce muay thai trenować. Podchodzi do trenera i pierwsze słowa które usłyszał to "kiedy masz walkę?" gość odparł że nie walczy i że chce ćwiczyć dla zdrowia. Trener na niego popatrzył i odparł że dla zdrowia to on sobie [...]

no to jak jego syn jest kulturysta to to najlepszy trener rob co ci karze tyran

Żółty pas dostałem za progres,trener jest pełen podziwu za myślenie w parterze. Powiedział że to czuję. Rzuty wykonuję dobrze,a na treningach ogień,po każdym nie mam siły wstać z maty.

Witam. Słuchajcie jest taka sprawa, trenuję skok wzwyż, nie wykorzystuję swoich możliwości skocznościowy przez technikę(190 z września 2010, mam nadzieję, że na OOM poprawię swój wynik), ale to się zmieni dzięki treningowi ;) Na wymiar pakuję piłką do siatkówki. Trener mówi, że siłę dopiero za ok. rok zaczniemy (sztangi itp.) teraz ogólnorozwojowe [...]

[...] 50min truchtu 10xok.100m uwagi: biegalem po jakims lesie kolo osrodka gdzie spalem i nie znam dystansu a przebiezki to tez na oko bo pobeiglem mocniej i bylo 15 sek. to sie zatrzymalem i biegalem na tkaim odcinku 03.06.2011 dzis trener kzal zrobic sb wolne bo jutro zawody mamn na ulicy 1km ; D Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-06-03 18:15:26

[...] są wysokoprocentowe alkohole. Nie pamiętam dokładnie o co to chodziło, ale chyba coś z tym że piwo bardziej pogarsza szybkość reakcji, refleks albo coś takiego. A inny trener, coś kiedyś takiego powiedział że był na jakimś obozie z jakimś zawodnikiem z Bazyli, który uważał że po tygodniu ciężkich treningów to dobrze robi wypić, pobawić się [...]

Co do Roberta to śmiało możesz iść. To dobry trener

@gajesII Trener załatwi mi wizytę w przyszłym tygodniu u bardzo dobrego fizjoterapeuty. Kiedyś sporo czasu wcześniej miałem coś podobnego i wiedział ocb. Treningi mam lżejsze (mniej truchtu, skipów) ale tempa muszę robić, i nie oszukujmy się ale to MPJ są najważniejsze, mogę i 2-3 miesiące odpoczywać po MPJ bo potem nie ma nic ważnego. Chcę [...]

najlepiej by było na początek chodzić gdzieś na osiedlową siłownie trener by ci pokazał jak wykonywać poprawnie ćwiczenia doradził propo diety itp no ale jak już wolisz w necie szukać zanim samemu pójść i sie spytać kogoś kto sie na tym zna to przeszukaj tematy na forum. Z tysiąc tego jest. Nie ma na twoje pytanie jednoznacznej odpowiedzi typu [...]

[...] bo odradza mi MMA wujek, który twierdzi, że lepszy byłbym w Karate, że mam długie nogi, długie ręce, jestem szczupły. Wzrost:178cm; Waga:60kg, mi się osobiście MMA podoba, trener nic nie mówi co do mojej wagi i "wyglądu", że taki patyk, a wy jak sądzicie? Powinienem zrezygnować z MMA, bo się nie nadaję? Chodziłem na siłownię 3 miechy, [...]

[...] i spokojnie wygralem jeszcze pod koniec machajac do innych kibicow ;) trasa miala 1100m mierzone jak by z atestem bo potem odpywalsie polmaraton ;p czas jaki uzyskalem to 2:43 ;OO normalnie mnie zamurowalo trener tez byl w szoku jeszcze jak na te warunki wiec gdyby byl to stadion i bym tak pobiegl to... by byl dopiero wynik ah szkoda ;<

jednym z warunków, który musisz spełniać to musisz należeć do jakiegoś klubu, siłowni publicznej i mieć jej kartę członkowską (tak przynajmniej kiedyś słyszałem) A co do samego zgłoszenia sie na zawody to nie wiem jak to przebiega, może trener Cię pokieruje.

Ja się uczę u demona którego imię jest Karateee :D Jak by ktoś chciał się zapisać to dzwońcie pod numer 666. A teraz na serio, w klubie jest dużo ludzi tylko że trener widzi jak się ruszasz i uderzasz a na filmiku nikt tego nie widzi i nikt Ci nie powie co robisz źle i dlaczego.

[...] Wałcz a &#8222;Hetmanem&#8221; Białystok. Marcin w wadze do 69kg. oraz Kazik 60kg. wezmą udział w meczu po stronie &#8222;Bukowiny&#8221; Wałcz -powiedział trener Andrzej Plata. Turniej Wyciskania Na Ławeczce Leżąc. W drugiej części zawodów o godz. 16.30 na zaimprowizowanym z ringu bokserskiego pomoście ciężarowym wystartowali [...]

[...] ale nigdy nie mroczyło mnie czy coś, wadę mam konkretną bo jakoś -4,5 i -4 z cylindrem -2.0 w prawym oku. Rozgrzewka, techniki itp trenuje w okularach żeby widzieć co trener pokazuje, na sparingi okulary ściągam i jakoś nie sprawia mi problemu sparować bo blisko widzę dobrze. Parę lat temu pytałem dwóch okulistów czy mogę ćwiczyć na [...]

[...] poszłam na areoby/interwały 35 minut. Miałam już wychodzić jak zwolnmiła się ławeczka. Więc wyciskanie leżąc, 4 serie po 20 kg. Przy ostatniej dobiłam do 7 i dobrze, że trener złapał bo by mi na morde poleciało))) Kazał przyjść jutro o 7 jak mniejszy tłok będzie i pokaże mi "resztę". Zaproponował te ćwiczenia najczęsciej co 2 [...]