trener

No i pierwszy trening mam za sobą. trener należy do Instytutu kravmaga Polska. Swój chłop Trening dla mnie kosmos. Nie mam porównania ale jak dla mnie to duży nacisk położony był na kondycje. Co robiliśmy? kilka słów wprowadzenia, orientacja w otoczeniu itp rzeczy. Uderzenia z otwartej dłoni, kopnięcie w krocze- wszystko w ramach zapoznania z KM [...]

Tak z ciekawości pytam... Jak się ten trener nazywa? Fajnie, że dobrze czujesz się na treningu... Powodzenia

Prostowanie - a nie prostowniki Ps. Na prostowniki niczego nie masz w planie wiec myslalem ze trener Ci cos takiego kazal dolozyc Spotkalem sie juz z tyloma planami od "trenerow" ze juz nic mnie nie zaskoczy chyba

[...] przygotowania Tomka Adamka do walki z Andrzejem. Adamek nas nie interesuje do 24 października. Nas tylko interesuje jak możemy szybko skończyć walkę” - mówi trener Gołoty, Sam Colonna. Andrzej, który skończył właśnie 120 minutowy trening, wyżyma do wiadra koszulkę. ”Poszło ze 2,5 kilogramy” – mówi [...]

[...] ćwiczenia. Mam dziewczynę, która wcześniej układała mi treningi i raz na jakiś czas się z nią spotykałam, ustalała mi nowy trening i pokazywała każde ćwiczenie. Jest trenerem. Nie mam na tyle kasy, by spotkać się z nią 4 razy, żeby ze mną przećwiczyła wszystko, ale umówię się z nią na dwa treningi, żeby je ze mną przeszła. Drugi dzień, [...]

CZEŚĆ Nazywam się Kuba pochodzę z małej miejscowości. Trenowałem w niej boks wszystko dobrze szło ale trener rozpoczął studia czy coś takiego i nie będzie boksu do końca roku !;/ Więc postanowiłem zabrać się za siebie CEL Wytrwać w treningach ;] pozbyć się paru % fatu kondycja siła TRENING FBW poniedziałek piątek NOGI przysiady [...]

jestem pewny ;) ... rozgrzewać rozgrzewam się naprawde super moim zdaniem, na każdym treningu czy to w domu czy to na siłowni, na sali daje z siebie 100 procent... i tak normalnie to skurcze mnie nie łapią.. łapią jak kopię low-kicki i trener mówil mi żebym brał magnez ale chciał sie upewnić ;)

ok dzieki, bo nazwane jest to "podstawy boksu" pewnie dlatego że jeden raz w tygodniu. Ale jak trener nauczy nas troche uderzeń i pozna sie technike to rozumie że wtedy trening w domu czy gdzies na worku jest wskazany? bo odradzaliscie to ludziom którzy bez treningów z trenerem chcieli bić w worki ale w takiej sytuacji chyba mozna? Bo [...]

średnio można, bo żeby uderzać samemu w worek musisz się tego nauczyć najpierw, tzn. jak już nie będzie miał trener zastrzeżeń do twojej techniki, ale będzie to miało miejsce za jakiś rok, dwa ;] pozdro

Jęsli masz mase to idż na MMA a jeśli chudy jesteś to na Kicka o co z tym chodzi? Ja bym ci polecil mma bo masz stojke klincz i parter. Jeszcze zalezy ile czego treningow w tygodniu i czy dobry trener :P A moze jak tylko 10 miesiecy to pochodzisz na mma i kicka?

trochę się bujam, ale trener robił 36 to głupio mi było mniejsze brać

[...] gimnazjum... i w wieku 16 < w wakacje między gimnazjum a np LO > na glównym stadione przychodzili wszyscy którzy chcieli się dostać do 18 były pewne testy i trener i ktoś tam jeszcze wybierał skład i to była już reprezentacja która grała sparingi reprezentując klub w grupie wiekowej. Wybierano jakąś szkołe i chłopaki z dróżyny [...]

Dzięki wszystkim za pomoc.Przejrzę spis klubów z Warszawy,poczytam opinie i może gdzieś zawitam.Mam nadzieję że trener nie będzie jednym z tych spoconych dzikusów .

To już Cię trener przekieruje do grupy. Jak mają grupę juniorów to tam Cię wrzucą a jak nie to z resztą ćwiczyć będziesz. Idź na trening i tyle

[...] dobrym klubie piłkarskim ks górnik radlin jestem środkowym obrońcą.Moim zdaniem najlepszą szkołą piłkarską jest właśnie akademia legii warszawa tak zwana Młodymi wilkami raz trener załatwił z nimi sparing i zremisowaliśmy 4:4 są bardzo dobrze wyszkoleni technicznie.Niektórych zawodników którzy szukają jakieś szkoły lub akademii piłkarskiej [...]

heh. najwazniejsza motywacja... tylko ze nie zawsze popmaga jak jestes zmotywowany a na ławce trener i tak cie opiernicza..reszta robi takie same bledy wszystko jest ok zdarza sie a jak ja cos złego zrobie to juz słysze z ławki ku..czasami sobie mysle ze moze to faktycznie koniec, ze nie ma sensu sie przykładac..a tez staram sie chodzic na [...]

jest sporo ludzi takich jak ty autorze postu. Rady na to mogą być dwie: podczas tego treningu myślisz o tym e to twój kolega i krzywdy na pewno ci nie zrobi, oraz jest trener który ma uprawnienia i pojęcie (mam nadzieję) że w razie niezamierzonej sytuacji udzieli ci pomocy. Zatem jesteś bezpieczny a to tylko ćwiczenia są. Jeśli to nie pomoże to [...]

[...] i z modlitewnikiem -sztanga prosta i łamana -2 małe sztangielki -120kg obciążenia Proszę o odpowiedzi i mam nadzieje że nie będą to odp. typu idź na prawdziwą siłownie trener ci wszystko pokaże... nie każdego na to stać. Do tej pory chodziłem 5 nawet 6 razy w tyg. na siłownie kiedy i ile razy w tyg. optymalnie mógł bym chodzić na siłownie?

[...] ratownika medycznego i tracheotomię faktycznie możne wykonać lekarz. Natomiast jest to maksymalnie prosty zabieg i do jego wykonania wystarczy np długopis. Jeśli trener zobaczył by ze coś takiego się stało i wykonał ten zabieg ratujący życie nie poniósł by żarnych konsekwencji, a wręcz przeciwnie. Pocieszyć cię powinien fakt że co [...]

[...] od innych wypowiadajacych sie w moim temacie, diete dzieki ktorej osiagnelem w pewnym stopniu sukces ulozylem dzieki wlasnie temu forum, jednak za treningiem stoi moj trener na silowni, wiec o technike sie bac nie musisz, poniewaz cwicze mniejszymi ciezarami calkowicie technicznie , nie zalezy mi zeby byc wielkim smokiem jak niektorzy z [...]