trener

A morze Krystian Rojek trener kadry?

jeśli nie ma sparingów to znaczy że jakaś nie bardzo jest ta sekcja. Ja bym poszedł na boks skoro jest tam dobry trener - na pewno z tego więcej wyniesiesz niż z lipnej sekcji muay thai

[...] o czymś Ci nie pomoże.Musisz "organoleptycznie" poczuć z czym się je Kravka,bo sekcji jest w h... Najlepiej samemu pójść na trening,potrenować,zobaczyć co dany trener i sekcja prezentuje,bo możesz trafić na takiego trenera,że półka Ci opadnie jak zobaczysz co potrafi robić,jeśli miał przed Kravką długi staż w danej sztuce walki i [...]

[...] złapac równowage i do tego coś bark zaczoł bolec....... 5 dociaganie -spoko 6 poręcze- przy 50kg było co robic ale zapas był 7 mod wod cos mnie łokiec bolał ale 40kg zaliczone czekam na filmik az trener wkleji bo sam jestem ciekawy co tam wymodziłem http://www.youtube.com/watch?v=-0BY7P5aiac Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-03 12:57:54

Tak czytam Twoje impresje z treningu i przypomniały mi się stare, dobre czasy jak zaczynałam trenować dysk. Przejął mnie trener od rzutów i zrobił mi porządny trening siłowy, w tym przysiady. Pamiętam do dziś, że nie mogłam wyjść z autobusu, trzęsły mi się nogi. Wspomnienia - bezcenne, za wszystko inne zapłacisz mastercard a z tym Dukanem to co [...]

ok na barki coś znajdę, nogi trenuje codzinnie jak już pisałem. Znaczy biegam i na siłowni robię coś tam na nogi. Trener tam nam zrobił trening. na barki coś znajdę ok to tak poniedziałek Klate+tric środa Plecy+bic piątek Nogi+barki ?? ok to 8seri małe, 11serii na duże patrie. na każdą patrię 3-4 ćwiczenia??

Dopisuje się do pojedynczych pytań, bo nie opłaca się zakładać nowego topicu. Czytam forum sfd od dawna, zarejestrowałem się żeby zapytać Jak zbijacie cios bądź przyjmujecie na garde to usztywniacie ręce? Trener powtarza w kółko ręce wysoko i luźno, ja jak to robię to i tak ciosy przechodzą, albo czasami nawet uderze się własną rękawicą. To jest [...]

[...] WL jestem scepytczny co to pasa i jego przydatnosci. W SQ i MC wiem ,ze troche pomaga, chociaz mysle, ze to bardziej kwestia psychiki. bic No akurat wczoraj mialem do dyspozycji dobry, szeroki pas. A np podczas treningów na wfie i ciągów wszystkie pasy to szkoda gadac - szmaciane paski od spodni. Zakładam tylko po to , aby trener sie nie czepiał.

właśnie tutaj chciałem spytać lepszych zawodników co do skrętu biodra chodzi mi o przyjecie ciosów schowany za podwójną gardą, albo o zbicie np. prawego lewą ręką - dochodzą mi te ciosy a trener nic nie mówi Zmieniony przez - marine1 w dniu 2010-04-03 15:23:46

Większość trenerów ma swoje indywidualne podejście do co metodyki prowadzenia treningów. Jeden może "rzucić" Cię na worek aby zobaczyć jak się ruszasz i obadać Twoją koordynację, inny zacznie tak jak ktoś wyżej sugerował czyli chodzenie/praca nóg, a jeszcze inny zacznie od podstawowych ciosów. Jedno jest pewne na sparing raczej nie [...]

trenuje u Berserkersów.Na początku nawet nie wiedziałem co to jest walka do pozycji czy na skończenia.Początki są zawsze trudne,nikt nic nie tłumaczył po prostu "walcz i podpatruj".Miałem dość.Z czasem poznałem ludzi trenowałem ze starszymi stażem kolegami pytałem jak wyjść z tego czy z tamtego i odziwo bardzo chętnie podpowiadali.Trener [...]

[...] dupy trucie, bo skad ja mam wiedziec ile to kosztuje jak ide na pierwszy trening? Ceny kupna w internecie nie sa takie same jak w wypozyczalni wezme 30zł i co okaze sie ze za mało i bede musiał wracac ? Możliwe że trzeba zapłacić za trening( tak czy nie bo nie wiem ?) Skoro trener zacheca to pytam.T-shirt i spodenki mam chyba to jest wiadome...

Mi jak trener mówił żeby nie dążyć do uderzania, dotykania hantlami/sztangą o podłogę, bo ruch musi być płynny, a takie odkładanie i ponowne dźwignięcie przerywa płynność ruchu, nieprawdaż?

[...] kobiety z takim nastawieniem do sportow siłowych...szkoda ,że tak daleko mieszkasz...bo chętnie nawiązałbym wspópracę.Bo czasami się zastanawiam czy więcej pracuje jako trener czy jako nagabywacz( bo kiedy widzę na rekreacji dziewczyne z tzw.układami do wyciskania) ....dni....tygodnie...musze tłumaczyc ,że to bezpieczne...itd.....Pozdrawiam [...]

Przy takich rozkładzie dni treningowych idealnie pasują plany DeFranco (trener siłowy zawodników różnych dyscyplin sportowych -ma swoją stronę w internecie i pisuje na Tmuscle, możesz też obejrzeć fragmenty jego treningów na Youtube). Czwartek -cała góra, ale z naciskiem na pewne grupy mięśniowe Sobota - dół - tylko raz w tygodniu Niedziela - cała [...]

Każdy trener czy instruktor jakąś tam wiedzę posiada i ma swoją wizję treningów. Piszesz że nie ma zajęć w parach czy tarczowania, być może będą na kolejnych treningach. Pamiętaj, że dobre(czyt. interesujące) treningi to zróżnicowane treningi tak aby się szybko nie znudziły. Wczoraj natknąłem się na podobny temat: [...]

Tutaj gość ma fajne filmiki, na jednym z nich mój trener - Wiesiek Wróbel http://www.youtube.com/user/MStudio21500#p/u/3/10_nA3JQPAA

[...] robię taki właśnie bieg bokserski. Robimy go może z 2 minuty max. Ja niestety nie umiem zapanować nad tym i robię lewa noga do przodu i lewa ręka do przodu i tak na przemian. Staram się żeby było lewa noga - prawa ręka ale coś mi to nie wychodzi... Myślę że albo się pomyliłeś albo trener ci źle powiedział zamiast 1.5 minuty to 1.5 godziny.

Trenowałam rzuty przez 4 lata, w ostatnim roku już było tak źle z kolanami, że na suwnicę przeszłam, do tego robiłam rwanie i zarzut, technika musiała być ok, bo trener strasznie wrzeszczał jak nie była. Oczywiście nie łączę moich problemów wyłącznie z siadami, tylko chciałam przedstawić rozumowanie, niezgodne z metodyką statystyki.

Nic nowego się nie nauczysz a dodatkowo możesz nabawić się złych nawyków(o których zresztą wspominasz), Ale może doskonalić to co już umie poprawić szybkość i dynamikę a ewentualne złe nawyki będzie wyłapywał trener podczas treningu.