trener

sprinnters twoj trener powinien sie tym zajmować a jak mówisz że sie nie przejuje to zmień trenera :)ciężko jest komukolwiek ułozyc plan jesli nie zna zawodnika i jego mozliwości ! ile nabiegałeś na 100m?

No to extra, że masz pierwszy MC za sobą, gratuluję odwagi w rozmowie z trenerem, a czym ten Twój trener motywował fakt-że nie jest to rzekomo ćwiczenie dla kobiet??

Witam jeśli szukasz parterowych sztuk walki to polecam bjj w leszczyńskim Wojowniku. www.wojownik.cba.pl A ja szukam jakiegoś klubu "uderzanego" więc moża napisz coś o tym klubie Black Belt. Jaki trener, ile razy treningi, ile opłaty za miesiąc?

Zyrafka to nie tyle odwaga co nadarzyła sie odpowiednia okazja, którą głupio było by zaprzepaścić Mało ludzi na siłowni i tak jakoś trener sam zaczął mnie momentami poprawiać, zagadywać... więc wykorzystałam sytucaję. Hmm czym motywował że nie dla kobiet- chyba nie dałam mu zbytnio możliwości do tłumaczenia z obawy co by się w ostatniej chwili [...]

[...] ze nie naleze do najbardziej pracowitych zawodników... Poniedziałek 11 V stadion -skip A 4x50m -skip C 4x50m -3x300m 41-3s -katowanie zmian pałeczki Uwagi -lekko, dzisiaj trener zabiegany, od dyscypliny do dyscypliny biegał, niebardzo zwracał uwagę na to co robimy, dlatego sie zaczęliśmy troche o******lać -pojutrze wojewódzkie, biegam w obu [...]

[...] cierpliwość jest podstawą. Tu chodzi o zwiększenie mozliwości organizmu, a tego nie da się dokonać odrazu, i nie zawsze efekty są odrazu widoczne. Trenujesz pod okiem trenera, on napewno wie co robi, mi tez się często wydaje ze trener nie ma racji, ale pozniej jednak zdaje sobie sprawe, ze moja wiedza jest duuuzo mniejsza, nie skończyłem [...]

fija u mnie zawsze trener jest , jeden z wielu tylko proponuje przysiady reszta maszyny -głównie odwodziciele i przywodzicele , a ciężary takie aby przypadkiem sie nie zmęczyc no i oczywiscie aeroby która sa niezastapione. obi Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-05-11 19:16:54

sam się nie nauczysz techniki w klubie trener nauczy cię techniki i skoryguje błędy sam nie dasz rade,są filmy instruktażowe ale ich nie polecam.

Witam.Mam podobny problem,z tym ze ja niefortunnie nastapilem sobie na palec,tzn zawadzilem duzym palcem o mate podczas sparingu no i wygial mi sie bolesnie w dol.Potem spuchl.Po jakims czasie opuchlizna zeszla,ale minelo juz okolo miesiaca i caly czas odczuwam bol jak zginam ten palec do dolu.Trener dal mi masc Golden cup i powiedzial,ze mam [...]

Całkiem nieźle zaboksowałaś. Panowie to jest kat 81 więc trudno szybkość jak te najlżejsze. Nie będę Ci doradzał bo myślę, że trener kadry zrobi to najlepiej. Powiem tylko, ze porównując twoją walkę i kat niżej 75 ( zobaczcie sami) wo wykonałaś niezłą robotę. Tamten finał świadczy, iż boks kobiet jeszcze musi sporo nadrobić. Jak na finał to [...]

nie narzekaj 3 kilo to bardzo duzo ja dopiero 1 kg :/ mi trener na silowni mowi ze nie mam z czego chudnac dlatego tak wolno pfff.... uda mam beznadziejnie grube grr 52cm w najgrubszym miejscu. ciesz sie Olu ze ci tak dobrze idzie ja bym chciala miec takie postepy

Wtorek 12 V hala -skip A 6x30m -skip C 6x30m -przebiezki 90% 10x30m płoty 8 -pędzle 4xL + 4xP -przejścia nad 3xL + 3xP w międzyczasie jeszcze rekord wzwyz z miejsca skoczylem - 140cm Uwagi -Trener mi kazał biegać jutro jeszcze 400 indywidualnie Nie wyrobie 2x100, 200 i 2x400 na jednych zawodach... Ale będzie dobrze... 1medal - plan minimum [...]

a oczywiscie trening jak najbardziej jest trener z silowni daje dieta rowniez jest ale niewiem czy dobra bo na mase niwiem jaka powinna byc na wyglad redukcyjna odrazu jak miesni za bardzo nie mam? mialem plan zeby najpierw masa na miesnie potem redukcja i cos sensownego wyjdzie kupilem bialko i kreatyne ale dowiedzialem sie ze potem jak przestane [...]

[...] świata oraz mistrzostwa Europy. - "Pewien etap w moim życiu zawodowym się zakończył. Te trzy lata spędzone w Bełchatowie to jeden z najlepszych okresów w mojej pracy trenerskiej. Szybka obrona mistrzowskiego tytułu pozwoliła mi na spędzenie kilku dni z rodziną w Argentynie, teraz czas wracać do pracy, przed nami kolejne wyzwania" - [...]

hm w sumie po części masz racje, ale to wszystko zależy od planu treningowego danego zawodnika, w różnych okresach przygotowania do sezonu różnie ćwicze, dlatego diete powinien ułożyć mu jego trener.

Quinn76 wyraziles to lepiej niz ja:) i krocej:):) zatrwazajace jest to jednka ze ten czlowiek budokarate wyglada na to kierownik jakiegos osrodka, wiec trener i instruktor przekazuje swoja nauke uczniom jaka wartosc ma taka nauka skalana zawiscia?jakie efekty da? moze nauczy techniki ale gdzie pozytywne wartosci duchowe? szacunek, wytrwalosc, [...]

Siemano :) ja trenowałem przez 2,5 roku w elblągu u trenera Piotra, zapytaj sie Madboy o Adama z gołdapi. Naprawde nie masz co się przejmowc. Trener jak mowil ze Ciebie pusci to znaczy ze wie co mowi. A co do szykosci to sie nie martw poprawi sie przed zawodami jak bedziecie robic szybkośc i motoryke. :) pozdrawiam

- Redukcji jeszcze nigdy nie robiłem. - Dieta będzie z -500kcal - Trening biorę z plany.sfd.pl "Wymarzona Sylwetka" - taki mi zalecił trener. Wrzucam zdjęcia to może będzie łatwiej określić. I dziękuję bardzo za odpowiedź :) http://img13.imageshack.us/img13/7739/p5110014g.jpg http://img381.imageshack.us/img381/7079/p5110015.jpg Czyli [...]

Chcialam sie doradzic w sprawie preferowanej nogi czy jakos tak.to chyba nie ten temat ale nie wiem gdzie indziej szukac. Jestem leworeczna. gram prawa noga. lecz trener i znajomi mowia ze lepiej mi bedzie z lewej nogi kopac bo mam silniejszy i celniejszy szczal. tylko ja jestem nauczona juz prawa grac i nie wiem co mam zrobic. trenowac ta lewa [...]

[...] LZS - Zamość 100m - 4 albo 5 miejsce - 11,91 200m - 4 miejsce - 23,99 4x100 - 2 miejsce 4x400 - 3 miejsce Uwagi -czterystu indywidualnie udało mi się uniknąć, i nawet trener mocno nie krzyczał. Na koniec powiedział, ze patrząc po wyniku na 200 na 400 powinienem zrobić III klase. I tyle chciałbym w tym sezonie zrobić, nic więcej. -100metrów [...]