trener

[...] z taka objetoscia przeciazanie dodatkowo dolnego odcinka grzbietu(poprzez MC), mogloby doprowadzic do szybkiego zastoju w przysiadzie-a tego nie chcemy. sprawdzil juz to trener Rippetoe na swoich mlodych atletach,wiec raczej nie ma co dyskutowac,tylko przyjac jako pewnik. kolejna sprawa: "Po 2 - 3 tygodniach do tego FBW dodałbym [...]

nie odrazu bo troche tam chodzilem. pozatym gadalem z trenerem i wiem co i jak. a mylisz sie z tym sparowaniem . bo trener odrazu widzi czy ktos cos trenowal i mniej wiecej co potrafi. wiec jak widzi ze ktos "lizną" sp to moze cie wypuscic na sparing.byly juz takie sytulacje... pytam jezcze raz o ten kick w hali na blekitnych. wiecie cos [...]

No shotgun, no extreme oraz animal pack Animal PAK to nie kreatyna to witaminy i minerały. Jak trener Ci to wskazał i powiedział że to kreatyna to zmień siłownie I nie czytaj tekstów z allegro. Zastanów sie co to za różnica czy masz 19lat czy 21? To praktycznie taki sam organizm.

I potem sezoniaki wpadaj an sekcje boksu do mnie na trening i mysla ze sa kozakiNa drugim treningu juz chce sparowac i chwali sie ze roz...dala cale osiedle....I wtedy trener wystawia samych najlepszych pzreciwko nim i dostaja po ryjach tak ze juz wiecej nie przychodza zastosujcie to na silce.Aha a tak wogole to chodzi mi o sekcje boksu.

[...] 15.00) oraz USA (niedziela, 15.00). Turniej we Wrocławiu jest kolejnym etapem przygotowań do igrzysk olimpijskich, podobnie jak pozostałe zawody tego cyklu - zapowiada trener Polski Marco Bonitta - Wszystkie zawodniczki, z powołanej 19-osobowej kadry, mają szanse zagrać w Pekinie. Będzie liczyła się tylko aktualna forma. Do zawodów Polki [...]

[...] się uzyskać przewagę w tabeli podczas spotkania w Rzymie. Rosjanie zagrali dzisiaj dobrze i jestem przekonany o ich podobnej postawie w następnym spotkaniu. Vladimir Alenko (trener Rosjan) – Włochom też doskwierała wysoka temperatura panująca w hali, dlatego nie jest to wytłumaczenie naszej porażki. W pierwszych dwóch setach [...]

[...] u góry) Po 36 dniach () przeniosłem się na ABS 2, który robiłem przez miesiąc Teraz robię trening FLEX'a (by DJ_OKbboy) czy aby dobry? Od 2 m/cy chodzę na siłownię (stop trener ustawia mi ćwiczenia , ciężar, ilość serii, powtórzeń). Byłem grubaskiem, teraz schudłem i Life is Good biceps, triceps, nogi, barki, plecy no wszystko rośnie ale [...]

[...] zrobić by tego tłuszczu się pozbyć? Dieta nie jest potrzebna w tym wieku.Trening domatora i aeroby tyle. Jak zadajesz pytania to napisz konkretnie zwiezle bo ja nic tutaj wiecej nie widze nawet. Od 2 m/cy chodzę na siłownię (stop trener ustawia mi ćwiczenia , ciężar, ilość serii, powtórzeń). w tym wieku blad, nic dobrego z tego nie wyjdzie.

jakby to powiedział moj trener "zaloz 8kilogramowy plecak i sobie pobiegaj" to tak samo jakbys przybrał 8 kilo masy... znam niejednego agenta co po kreatynie stracił zwinność i wytrzymałośc, nie mówiąc juz o mecie Moze wyolbrzymiam, ale mysle ze jesli chcesz coraz lepiej grać w piłke to meta jest nie po drodze

Jest organizowana walka bokserska w wojsku. Staje do walki baca i mistrz ;D 1 runda trener bacy: wytrzymiesz?? baca: wytrzymie! 2 runda trener bacy: wytrzymiesz?? baca: wytrzymie! 3 rudna trener bacy: wytrzymiesz?? baca: nie wytrzymie! zaraz mu p r z y p i e r d o l e !! sog komu wejdzie

patrzył sie jak sie trener napie*dala a Ty FOD ile tuny tygodniowo szamiesz??

trener sie szykuje do Mistrzostw Swiata w BJJ w brazyli

heh mój trener walczył z Mamedem i co? :D

Wode z mozgu to ma raczej twoj..Trener??Kolega? DIETA TO PODSTAWA jest to ok 70% sukcesu reszta to trening-SUPLEMENTACJA-regeneracja. Dieta jest najwazniejsza. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-06-27 16:40:59

to znaczy ja wiem ze nadal bede kontynuował treningi kravki tylko jak trener wróci a to nastapi we wrzesniu trener moim zdaniem swietnie prowadzi treningi duzy chlop z wielkimi umiejetnosciami ale do tego jeszcze cos bym dodał bo kravka tylko raz na tydzien

przede wszystkim trener musi być przynajmniej zadowalający

[...] - unoszenie w opadzie 2*12, 2*10 KAPTURY - sztanga przód 4*12 - sztanga tył 4*12 - hantle bok 4*12 BRZUCHY 2* TYDZIEŃ 3 ćwiczenia po 3 serie na max-a Taki plan rozpisał mi trener na siłowni;] Co o nim sądzicie?? Stosując się do tych wytycznych przy dobrej diecie myślę, że będą jakieś efekty:) Potem do tego jeszcze jakaś kreatyna żeby było [...]

Tata mnie zawsze uczył (mój pierwszy trener) że nogi to fundament i bez tego ogólnie DUPA xD

A czy trener nie może byc zawodnikiem? <lol>

[...] primka. johimbina .kofeina . ja obstawiam efedryne z kofeina jochimbina i aspiryna to ci da kopa zrzucisz tlusz zachowasz miesnie ,bardziej efektywne treningi kto - napewno trener Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-06-29 12:25:04http://www.sciaga.pl/tekst/53318-54-doping_w_sporcie Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-06-29 12:37:15