trener

[...] młuckę? Może źle się wyraziłem ale chodzi mi o to że podczas walki NIEOGRANICZONEJ do poszczególnych technik nie spowalniamy ciosów tylko walczymy jak na zawodach (trener daje duże rękawice kaski i ochraniacze na piszczele i każe walczyć przez pięć minut) No to nic nowego. To występuje chyba w każdym stylu uderzanym. Jednak nigdy nie [...]

Jeszcze nikt u nas nie był znokautowany. Podczas sparringu nie możemy bić na głowe na glebie tylko na korpus a od święta ćwiczymy GnP ale na tarczę. Gdy trener widzi że walka jest za ostra rozdziela nas i wznawia walke. Zresztą my nie bijemy się w piąstkówkach tylko wielkich rękawicach przez które nic nie czuć. Od czasu do czasu taka walka jest [...]

Wenger: "Mam złe nowiny odnośnie Gallasa" W ostatnich sekundach wczorajszego meczu z FC Porto William Gallas był zmuszony opuścić boisko w wyniku kontuzji. Niedługo po meczu Arsene Wenger powiedział: "Mam złe nowiny odnośnie Gallasa. Wygląda to na naderwanie jednego ze ścięgien udowych. To, że nie wystąpi w najbliższą sobotę nie [...]

[...] przeskoczyć. Jeżeli przychodzę do gym’u, widzą, że jestem szczupły i szybki, widzą, że moja ręka bije bardzo mocno, szybko chodzi, widzą, że jestem w formie, to trener może wtedy ode mnie czegoś wymagać. Jeżeli natomiast przychodzisz bez formy na dwa miesiące przed walką o mistrzostwo świata, to nawet najlepszy trener ci nie pomoże. [...]

[...] stole z partnerem. Wrzystkie ćwiczenia na technike wykonujemy na komende "Ready Go". Wyrabiamy technike ataku, obrony i kontrataku. Dobrze by było gdyby tą kwestią zają się trener lub doświadczeni sparing partnerzy. Nieumiejetne podejscie do treningu na tym etapie może spowodować kontuzje reki. Trening z obciążeniami powinie odbywać się nie [...]

Co do "gwiazdy", to słyszałem jak jeden trener Judo opiep.rzał uczniów, że nie ma czegoś takiego! Jest "przerzut bokiem"(jeśli dobrze pamiętam), a używanie słowa "gwiazda", ma rzekomo świadczyć o dyletanctwie. Jest tu ktoś obeznany(np. po AWF-ie) kto może się wypowiedzieć w tej kwestii? P.S. Trudności w [...]

[...] w avku sie pojawilo ciekawszego ja mam wlasnie wyrzuty sumienia bo powiedzialem mojemu koledze co prowadzi zajecia z kb (jak sie mnie pytal czy przychodze, a prowadzi on bo trener na MS pojechal)to mu odpowiedzialem ze nie bo sobie skore na stopie zdarlem(co jest prawda)ale na mecz namowili mnie koledzy wiec jade, plaster sie nalepi i moze nie [...]

W bramce raczej wystąpi Artur Boruc (chyba że trener bedzie chciał sprawdzić Kowalewskiego) W obronie powinien zagrać Głowacki, Bąk, Żewłakow, Golanski W linii pomocy: Jeleń , Krzynówek, Radomski,Garguła W napadzie Rasiak !!, Żurawski Na pewno nei powinni zagrac: Mila, Frankowski, Szymkowiak

a mój trener pojechał na MŚ i mam nieco luźniejsze treningi

Ludzie, wiecie jak to jest, jak zawodnicy pojechali, a trener siedzi w domu i ma stan przedzawałowy? Nie wiecie? No to jest tak jak ja mam teraz Gizmo

[...] forum :), choć już dosyć długo je przeglądam. Chciałam się bowiem zorientować, czy w Polsce-dokładniej Katowice i okolice istnieje możliwość treningu pod okiem osobistego trenera (przypuszczam, że tak) i na czym to właściwie polega?. Mój problem zaczął się 3msc temu gdy zachorowałam na ospę, a powikłaniem było zapalenie płuc. Własciwie cały [...]

Trener Wisły Kraków Dragomir Okuka, przyznał, że jest szansa na zatrudnienie w krakowskim zespole Stanko Svitlicy. Były napastnik Legii Warszawa jest obecnie wolnym zawodnikiem, a po tym jak wygasł jego kontrakt z Rot-Weiss Ahlen, więc może bez przeszkód podpisać kontrakt

Czemu koniecznie wykwalifikowany trener? Przeciez podstawy zna kazdy kto jakos powazniej cwiczyl na silce-wiec i ojciec czy kolega, ktory cwiczy/cwiczyl moglby pomoc czemu nie? nie dalby rady? Oczywiscie koles z klatki obok z 3 miesiecznym stazem odpada

Wiesz to zalezy bo generalnie rodzice to sa rozni jedni cwiczyli keidys i teraz nic inni cwicza jak krzychu ciagle i sa w temcie. Wiecej tych 1, i wiesz z szacunkiem ale np twoj starszy powiedzmy cwiczyl z 10 lat ale juz jest poza tematem, wiedza jest satara, ze nie wspomne ze nie odpowiednio ulozona. Pozatym ojcowie tez nie patrza czesto [...]

czyli mam iść do klubu i tam polecą mi jakiegoś? mam też pytanie czy taki trener układa również dietę, czy do dietetyka lepiej pójść?

[...] np synalek krzycha bedzie mial zarabiscie, ale sa tez osoby ktore trenowaly krutko/sezonowo/pojecia juz nie maja o tym. Wiec dlatego uznalem ze najlepszym autorytetem bylby trener z doswiadczeniem. Ale napewno sie zgdozicie ze 3mc staz u chlopaka z klatki obok dopada dobra koniec bo my tu gadamy a zainteresowany pewnie olal temat xzD pozatym [...]

[...] wyglada mniej więcej tak: 1. luzna rozgrzewka 2. 30m biegu + 5 pompek i tak 15 razy 3. trening z piłką w miedzy czasie robimy 4 serio po 20 pompek i 20 brzuszków Ogólnie trener daje bardzo duży wycisk Co robić aby pogodzić tą siłownię z tą pilka reczna? Kiedys Michail ukladal plany treningowe dla osób trenujacych jakals sztuke walki ale [...]

[...] sobie również ze Klatke i Triceps zamiast w poniedziałek mógłbym robić np we Czwartki. Wtedy byłoby coś takiego Poniedziałek plecy+bic Wtorek klatka+tric chodzi mi o te zabujcze pompki którymi katuje nas trener Środa Wolne Czwartek Klatka i tricepsy już na siłwoni Piątek Wolne Sobota ktaka+tric na treningu Prosze o porady twardzieli daje sogi

Chociaż trenuję tylko boks nie kopanego mogę coś powiedzieć na ten temat. Da się uderzać szybko i lekko. Na tarczach zawsze trener powtarza szybko i dokładnie nie mocno. Sparing w dużej mierze zależy z kim sparujesz. Przecież nie dasz się okładać komuś innemu. Jak on wali z całej siły to i ty uderzasz. Najgorsze jest to jak ci wystawią świeżaka, a [...]

[...] przez tydzień. Masz do wyboru 1 poćwiczyć ogólnie całe ciało np. na siłowni dość cięzkim treningiem (jakieś 2 dni przed zawodami) żeby przygotować organizm do wysiłku. Lub 2 sobie lekko pobiegac cośtam się poruszać zeby ale lekko aby na zawody być całkiem wypoczętym - Tak zawsze trener mój powtarza. Ps. A ile skaczesz? I jakie województwo ?