trener

tylko na śródstopie (zobacz na buty do biegania, albo na kolce, maja one tak jakby zadarte te czesc buta troche do góry, aby ulatwic bieganie)a co do bioder, kiedys trener cos mi tluamczyl o tym ale co to bylo teraz dokladnie nie pamietam

jestem srednio zawansowany wlasciwie co do tego co napisal krzychu. Popieram w 100% to wcale nic nie jest zawyzone. PRawda taka ze nawet jesli ktos w rok wyglada jak pudzian wiadomo po czym nie oznacza to ze jest on doswiadczony jaka on ma wiedze? jak wbijac strzykawki by w zyle nie trafic? To gowno nie wiedza ani doswiaedczenie. Wielu na sfd gdy [...]

Przypomnialem sobie trener kazal mi wyzej trzymac biodra

[...] w jakiś dziwny sposob wpływają na oddech czy chodzi moze znow o kregosłup?? A odnośnie tego docisku u sprinterów - z tego co kiedyś mowil moj włefista z gimnazjum (a do tego trener LA i sedzia biegowy - wiec mozna zaufac raczej temu co mowil) to podczas sprintu pięty nie dotykaja ziemi - zreszta jak sie już biega na palcach sprint to dotykanie [...]

mi trener na silowni jak robil rozpiske, to przy wspieciach dal 4*5;5;5. Chodzi tutaj o to, ze najpierw robi sie 5 powtorzen palcami do wewnatrz, pietami do zewnatrz (najbardziej jak sie da), potem 5 normalnie, a potem piec palcami do zewnatrz, a pietami do wewnatrz <- to jako jedna seria, bez odpoczynku zadnego. A na lydki biore duzo, bo przy [...]

Mam 19 lat i 183cm. Trenuje skok wzwyż od 11 miesięcy i skacze już 2.04cm. Trener mówi, że mam talent ale uważam, że jestem troche niski i tak 195cm by ło by w sam raz.

[...] Trener Wdowczyk nie widział go w składzie. Jarzębowski odszedł w połowie poprzedniego sezonu. "To dla mnie najważniejszy mecz w sezonie. Zdaję sobie jednak sprawę, że u trenera Lenczyka nie ma pewniaków i nie wiadomo, czy wyjdę w pierwszej jedenastce" - mówi urodzony w stolicy pomocnik. Goście zwracają uwagę na to, że legioniści będą [...]

[...] ze oprocz tego co zawsze staram sie zjesc platki z jogurtem, jakas jajecznice i po dodaniu bialka i carbo ktorym bede sie wspomagal bedzie ok cel: hmmm... to zalezy co trener bedzie mi serwowal na treningu ale z tego co slyszalem ma od wrzesnia byc duzy nacisk na kondycje i sile wiec takie beda cele Chetnie uslysze propozycje jakis zmian [...]

Gosia jesli jestes zainteresowana startami w sportach silowych, to wal do mnie na prv. Dam Tobie namiar na trenera obecnej mistrzyni swiata Strong Woman. Zarowno mistrzyni jak i trener, sa moimi dobrymi znajomymi. Z porada/ami nie bedzie problemu A tak na marginesie, czy wielkosc cyckow cos stanowi? Moim zdaniem nie. Jak na moje oko to masz 75B [...]

Mi trener każe wyżej biodra trzymać przy biegach długodystansowych, powtarza mi to ciągle a ja ciągle robie to zle. :D CO do sprintów to biega się ofcourse na palcach i bez docisku pięt. "Wypchnięcie" Biodra do przodu(do góry) stosuje się w biegach długodystansowych. Niewiem jak to się ma dla seniorów przy takim średnim dystansie jak [...]

[...] mlodych to jest prawda - jak widze 10 latka ktory trzaska katahe to az mnie gregoslup zaczyna bolec. Kontynujac swoj tok myslenia to wydaje mi sie ze wlasnie takie podejscie trenerow do treningu jest rowniez wynikiem zlej bazy do calego judo. Trener wie ze taki zawodnik jak ma w glowie rowno i widzi co sie dzieje , sport kontuzyjny kasy nie ma to [...]

[...] doskonały debiut Marka, bardzo ważny dla drużyny. Podobnie - Craiga Bellamy'ego. Pokazaliśmy, że w tym roku mamy więcej graczy zdolnych do strzelania goli" - powiedział trener Liverpoolu Rafael Benitez Podobnie jak Mourinho, Benitez narzekał na brak czasu na przygotowania do sezonu, ze względu na nieobecność czołowych graczy, którzy późno [...]

Dobrze zrozumiałem, że przy krótszych biegach nie "wypycha" się tych bioder?? Chyba, że przy krotszych robisz to dobrze i dlatego trener Ci nie przypomina? Dziwne, kurcze, ze przy dlugich tak a przy sprintach nie - spodziewalem sie raczej odwrotnie... Dzięki Pozdrawiam Edit: refresh Zmieniony przez - Savick w dniu 2006-08-17 12:58:22

pakerus myślę żę tak trener na siłowni właśnie tak mi radził bo carbon zawiera głównie maltodekstryny (tylko że wszystkie 3 rodzaje) troszke glukozy i witaminy tylko ze malto ciezko dostać..

Dobrze sie sklada ze popatrzylem do wczorajszych tematow.Mam kumpla w klasie mistrza Polski w chodzie (Wolski Dawid) jego trener polecal mu jabbleczan kretyny z gainerem po treningu.Chod to morze nie sprint ale darze do tego ze przy biegach nie moze byc tzw pompy.Dlatego Nitro jableczan duze w koncu tak doradza trener mistrza polski od treningu [...]

[...] albo "mistrzów' zazwyczaj ok 16 lat wypowiadających sie jak to ni wszystko wiedzą najlepiej etc. kilka lat temu byłem w szkole o której piszecie. Pan prezes oraz "trener jkd" WSTAWIALI LUDZIOM KIT uczac i ch czegos co nazywaja JKD. Jak pokazałem im swoje zdjęcia i zapytałem kto ze mna na nich trenuje lub po prostu stoi nie [...]

nie chce mi sie pisać, ale wszyscy i tak sie beda pytac wiec napisze i bedzie z głowy a więc tak pojechałem jak wszyscy wiedza sie zapisać, no od 16:30 miałbyc tam trener,nawet wczesniej dzwoniłem i sie pytałem,gosc mówi że beda grać,no to***** jade dojechałem a tam*****a pytam sie ciecia czy tam graja a on mówi że no graja ale dzisiaj im sie [...]

[...] nazwy nie pamietam.... (dzien treningowy 4rano, i 4po treningu) A poniewaz skonczyly mi sie te suplementy, chce kupic nowe ale niewiem co (te co kupilem doradzil mi trener ktory wyjechal) Myslalem nad: -AnimalCuts (zrzucenie tluszczu) -kreatyna -Animal Nitro -BCAA 2000 Universal Dobrze mysle? Czy bladze? Najlepiej zeby wszystkie [...]

[...] wagi, 8miechow paki bez suplementow i pozniej 2miechy z suplami. Cel to ogolny jak najwiekszy przyrost masy miesniowej, szczegolnie na lapach Tluszczu troszke tam jest, i trener polecil mi Cutsy Jesc to jem w miare zdrowo, ale niestety z duzymi odstepami (rano duze sniadanie, a obiad dopiero 10godzin pozniej po pace....) Inaczej niedam rady z [...]

Twój trener powinien najlepiej wiedzieć czy możesz startować.