trener

dokładnie. sam u niego trenuje BJJ. Bardzo dobry trener. Treningi są w sr od 19:00 i w pt od 17:45 naprawde polecam jezeli chodzi o BJJ to naprawde poziom dobry grupa około 12 osob to jeszcze zalezy bo czasem przyjdzie 8 osob a czasem 15 ale mała grupa uwazam ze to + ponieważ Damian ma wtedy czas zeby podejsc do kazdego i ewentualnie poprawić a [...]

5 minut sparingów to bardzo mało. Nawet jak patrząc że są początkujący. Dziwne rozwiązanie ale zapewne trener ma w tym jakiś plan. Ile trwa cały trening?

[...] 5-10 minut rozgrzewki to stanowczo za mało. Porządna rozgrzewka powinna trwać od ok.25 do 40 minut, dłuższa też już nie ma sensu. Jeśli czujesz niedosyt sparingów, to zostań z którymś z kolegów po treningu i sparuj, chociaż jeśli jesteś w grupie początkującej, to trener być może świadomie robi tak mało walk i z czasem się to będzie zmieniać.

Dobre rozwiązanie to zostać po treningu i dalej sparować, jeśli trener nie zabrania. Na grupie zaawansowanej na pewno jest więcej sparingów, bo jak inaczej można byłoby się nauczyć bjj, zresztą kulanki to chyba najprzyjemniejsza część treningu; )

http://www.pzkickboxing.pl/index.php?page=regulamin-sportowy---full-contact-rozdz-iii dla tych co myślą że on nie może walczyć ale też trochę szybko cie trener bierze na full'a ile miałeś już walk i jaki masz stopień ?

Autorze- nie możemy nic Ci doradzić, gdyż nie wiemy, czy trener w Twojej sekcji przypadnie Ci do gustu, albo koledzy z sekcji, lub sala, lub cholera wie jeszcze co. przejdź się po klubach, pierwsze treningi są za free, zobacz co Ci się spodoba i tyle. Zaciekawiło mnie to iż boks Ci się znudził po 7 miesiącach treningów... i,że chcesz ćwiczyć aby [...]

Co to za trener?? Są trenerzy R.Kołodziejczy, L.Piąstka, Z.Pacholczyk, itd. co on umie takiego błyskotliwego..... Nie ma judo ulicznego ?? To jest profanacja tej nazwy... Na razie ... mógł to nazwać samoobroną lepiej by brzmiało...

słuchaj pisze ci kolejny raz albo masa albo redukcja jeżeli masz sporo brzucha to nie zrzucisz a co do diety to trener się nie postarał

[...] wadze . Ja mam aspiracje na kategorie 81 kg Przed wakacjami wazylem 81 teraz waze 86 i mysle zbic 5 kg . Ps Chciałem przytyc bo się lepiej czuje w wadze 85 kg . Jednak jak trener każe bedzie trzeba zbic . A co do wypowiedzi kolegi to zawody za min półtora roku tak mi msie wydaje . Chyba że te turnieje pierwszych walk czy cos takiego ale nie [...]

Gdyby nie forum, to dalej bym nie wiedział co tak naprawdę jeść, bo na siłce każdy trener/instruktor mówi inaczej.... Więc skoncz z tą gadką...

[...] tą pisanina tutaj ratunku! na forum sportowym nie za sportowca, bo są na silowni 24h i nie umią w 21wieku w klawiature klikac wiec ich tu nie ma a jak myslisz z kąd taki trener X bieże wiedze, najnowsze badania? oprócz tego co sie nauczył na kursie (lub nie nauczył) przede wszystkim to trzeba miec talenty, a na pewno predyspozycje, owszem [...]

[...] eksperci na forum odżywianie np. , ale warto znać wszystkie punkty widzenia zeby wyciągnac z tego odpowiednie wnioski. 3. Skalar ja trenowałam wyczynowo 8 LA i uwież mi bez trenera w realu nie ma mowy o wynikach, jak ktoś mysli na powaznie o treningach i ma talent albo predyspozycje to każdy trener przyjmie takiego zawodnika z otwartymi [...]

[...] a nie pitolcie o technice biegu, albo czy w treningu siłowym do biegu na 400 m robic półprzysiady czy nie.... ludzie wszystko zalezy od cyklu treningowego, od zawodnika, trener powinien miec nad tym kontrole i rozpisywac treningi w makrocyklach, mezocyklach i mikrocyklach a taka wasza robota to AMATORSZCZYZNA pewnie dobrze ze jest takie forum [...]

[...] dużo białka. Poczytaj tu http://www.dobradieta.pl/tabele.php Jak jesteś głodny to nie idź po czipsy, tylko poproś mamę niech kotleta zrobi. Stejki też są okej Możesz sobie też kupić jakieś witaminy. Bodymax sport, czy coś. Nam trener polecał to brać przed zawodami, dla lepszego samopoczucia Zmieniony przez - Trampish w dniu 2011-04-10 17:52:16

Ja potrzebuje 10g nawet w DNT ponieważ mam ciągle wysiłek. Jak nie siłownia to bieganie lub basen. Trener mówi, że mój organizm ma większe zapotrzebowanie na kreatynę. Tak wiec jak wziął bym rano przed śniadaniem i potem drugą to 30 min przed Bieganiem/Pływaniem ? 15 min ? Czy po ? Bo nie mam pojęcia ; ). Czy to naprawdę nie ma różnicy byle by [...]

[...] piszesz ale czy jesteś pewny że chcesz kolorowy strój? we wszystkich odmianach karate tradycyjnie używa się kimon białych które, różnią się co najwyżej jakimiś naszytymi emblematami czy krojem ale ogólnie to wszędzie "jeden pies" :-) ps o ile twój trener się zgodzi to czemu nie??? Zmieniony przez - andrzej13207 w dniu 2013-09-13 01:03:50

[...] i 1min przerwy, przechodzisz z pomieszczeń do pomieszczeń, w których są inne rzeczy na koniec 30min sparingi, nie pozwolili mi bo nowy :/, martwi mnie to że nie zwracał mi trener uwagi tylko obserwował, a jak widziałem poziom trenujących to może ze 4 osoby na 10 wiedziały co robią, dziwna sprawa, może to tylko wrażenie. następnym razem jakieś [...]

jak bedziesz uwazanie ogladal i powatarzal to moze cos z tego wynisiesz ale to nie to samo co bys sie nauczyl na sekcji. Tez zaczynalem w domu i trener potem sie pytal czy nic wczesniej nie trenowelem ale pamietaj ze to nie to samo

[...] dadzą? PS. Dieta w tym wieku nie jest zła? Mówiłem już, że mam mocną budowę... W pierwszym dniu na siłowni na płaskiej 40kg 9x. Mało ale bez treningu PS 2. Narazie robię ogólno-rozwojówkę ... Ale trener zezwolił trening na masę tylko muszę się wzmocnić. Czy trening na masę zmieni tą klatę? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-06 21:07:35

[...] Wiadomo, że najszybaciej się uczy od lepszych. Przecież lepiej naśladować osoby poprawne techniczne niż innych początkujących (na początku ciężko się połapać co dokładnie trener chce i jest sporo oglądania się na innych...). U mnie w klubie ciągle dochodzą nowe osoby- i jeżeli nie ma zbyt wielu osób na sali, to wszystko jest w porządku. Poza [...]