trener

Poszukuję dietetyka klinicznego i trenera personalnego w necie .I moje schorzenia to przełyk baretta,niedoczynność tarczycy,choroby psychiczne i jestem pod stałą kontrolą lekarzy i biorę leki .I jaki dietetyk kliniczny i trener personalny w necie

W takim razie ja nie wiem po co Ci trener %-). Całe szczęście, że to automat, bo nie wyobrażam sobie takiej współpracy z żywym trenerem ;-). Zadaj sobie pytanie co zrobisz w kolejnych tygodniach żeby podnieść objętość i intensywność żeby 22' przyszły w odpowiednim momencie;-). Eee tam Kabo, zazdrościsz, bo za chwilę pobiję Twój rekord, na objętość [...]

Witam, w przyszłym tygodniu zaczynam cykl, wszystkie wyniki badań w normie, dieta dopięta, cykl: testosteron enanthate + DECA (king pharm). "Trener" kazał bić: -poniedziałek - 1ml test+ 1ml deca -środa - 1ml deca -piątek - 1ml test + 1ml deca Deca 1-10 tyg Test 1-13 tyg Twierdzi, że sam tak bije i wszyscy jego znajomi również. Moje pytanie jest [...]

Cykl minimum 16tyg bij razem tak jak radzi zola naprzykald pn i czw,ale dawki dobiera sie pod Siebie a nie bo trener tyle bierze albo jego koledzy ja bym zacząl delikatniej od 400 testa i 300deki i ew stopniowo zwielszal.Kontroluj prolaktyne i estro.

jaki trener taki cykl:)))

Śmiejecie się chłopaki że chodzić trzeba się uczyć. Jak ktoś chciałby wyczynowo sobie chodzić to bez nauki ani rusz. Mnie trener uczy jak biegać żeby było szybko i jak zmieniać kierunki w biegu żeby zayebać gościa co z piłką biegne. Agares, zapyerdalaj wydolnościowe interwały 1/tydz i starczy. Ja tak z 91kg w maju zjechałem do 84-85 teraz, bez [...]

[...] były za szybkie, albo przerwa pomiędzy setkami a czterysetką za krótka albo że będzie problem z realizacją planu na 5km w 22:00 ;-) biegając inaczej/szybciej niż chce tego trener można się raczej spodziewać, że algorytm w kolejnych biegach będzie jeszcze podkręcał tempo żeby progresować z formą w drugą stronę to też powinno działać - jeżeli [...]

Może mniej ludzi ze względu na limity? Pilnują tego bo są kontrole z sanepidu, szczególnie w żółtej i czerwonej strefie. U nas ostatnio trener mówił, że na zajęcia nie może wpuścić więcej osób bo wysoką karę w przypadku kontroli trzeba zapłacić z własnej kieszeni.

po takiej rozgrzewce potrafie sie cały wieczór źle czuć, raz mialem sytuacje ze musiałem odklepać od samego mocnego zapięcia nóg na brzuchu, miałem kiedys chorobe lokomocyjną wiec pomyślałem ze może to jest przyczyną. Który trener cie weźmie na poważnie jak bedziesz omijał ćwiczenia jakie by nie były...

...Który trener cie weźmie na poważnie jak bedziesz omijał ćwiczenia jakie by nie były...Ja też miałem chorobę lokomocyjną. Podchodzę do trenera gdy jest takie ćwiczenie i mówię mu, że nie robię bo mam problemy z błędnikiem. Jakoś moi trenerzy to rozumieją.

masti - w amatorach kulturysta oceniony wyżej w pozach obowiązkowych wygrywa z tym który był wyżej oceniony od niego w pokazie pozowania dowolnego :-) Mnie dawno temu powiedział trener i sędzia międzynarodowy, że najlepiej wyglądam w line up :-)

Który trener cie weźmie na poważnie jak bedziesz omijał ćwiczenia jakie by nie były... A tak na marginesie, to czy na MMA kończy się świat? Przecież jest cała masa innych styli, które różnią się od siebie...

[...] dnia jakoś zleci :-P Impreza w restauracji więc tam na pewno wpadnie jeden posiłek,reszta już będzie według planu. A od poniedziałku start masy,zobaczymy co nowego wymyśli trener :-) DIETA 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 40g 3. B 40g Ww 40g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g kreatyny + 15g eaa 4. Post B 60g Ww 80g (klasyka [...]

[...] mogą być nieprawidłowo oszacowane, co w przypadku np. przysiadów może okazać się niebezpieczne, gdy po 3-4 powtórzeniach nie będzie miała możliwości wstać. Doświadczony trener powinien zwrócić uwagę na to, jakiego typu ćwiczenia wpływają na nas najlepiej (choćby po ocenie progresu w obciążeniu, ilości powtórzeń czy też prawidłowego [...]

Witam chciałbym skorzystać i rozpocząć współpracę z którymś z ekspertów forum. Interesuje mnie rozpisanie diety i treningu chciałabym podejść do tego w pełni uczciwie do tej pory dużo czytałem i próbowałem na własną rękę. Korzystałem też z opcji online po treningu ale wolałbym bardziej indywidualne podejście. Jeśli ktoś byłby zainteresowany [...]

Od ostatnich zdj wyraźnie na plus więc myślę że trener zaleci dalsza masę ;) :d

dobry jest typ na wykopie, pan trener o poteznej wiedzy treningowej, przyznaje się, żę wali koks a forma fizyczna jak mój stary pijany

No szału nie ma jak na takie kombo. Trochę ci trener poleciał. Nie chce mi się liczyć kiedy dokładnie skończyłeś ten tren, więc policz sobie żeby od jego skończenia minęło minimum 3 miesiące, a najlepiej 6 i dopiero wtedy myśl o odbloku. Inaczej masz mierne szanse że uda ci się zrobić ten odblok. Mimo że brałeś krótki tren, to metabolity trenu [...]

Rasowy trener by się przydał.

Coś ta jego szkółka niedzielna słabo przedzie wielki pan trener totalitarysta