trener

Słuchaj na 99,9% nie trenujesz Muay Thai lecz Kickboxing w formule thai boxing <- to po pierwsze. Może i masz rację. Mój trener co prawda był 2 miesiące w tajlandii ale normlanie przygotowywał zawodników do mistrzostw w k1 DSF kickboxing itd. Jeśli chodzi o tego drugiego z innej sekcji to on trenował chyba też sporo boksu (ten mowił by troche [...]

Haha no już, nie to forum %-) Kurde, a z z tym tuńczykiem i jajkami to serio dobra opcja, lubiłem takie coś zawsze. Ale już za późno, trener zmienił mi makro %-)

[...] co się męczyć :D Mam ochotę na pizze to wliczę te przykładowo 1 tyś kalorii w bilans a zjem mniej ryżu etc.. :D moim zdaniem to już lepiej tak podziałać :D Rozumiem ale byly trener mowil ze wtedy jak sie człowiek napcha w jeden dzień to się podkręca metabolizm. Czyli codziennie sobie pozwalaszna cos niezdrowego albo co drugi dzien i wliczasz to [...]

[...] co się męczyć :D Mam ochotę na pizze to wliczę te przykładowo 1 tyś kalorii w bilans a zjem mniej ryżu etc.. :D moim zdaniem to już lepiej tak podziałać :D Rozumiem ale byly trener mowil ze wtedy jak sie człowiek napcha w jeden dzień to się podkręca metabolizm. Czyli codziennie sobie pozwalaszna cos niezdrowego albo co drugi dzien i wliczasz to [...]

Witaj, Twój były trener nie miał racji z tym dniem gdzie wszystko jesz co popadnie i podkręcasz metabolizm. Także mam wątpliwości co do twojej wiedzy z odżywiania, radziłbym Tobie zrobić zrzut diety oraz wypełnić ankietę. Pozdrawiam

Trening A 1. Sumo z ketlem 8/8/10/10/10 8/8/8/8/8 5/5/5/5/5 5/5/5/5/5 2. Hip Thrust 60/60/60/60 60/60/60/60 60/60/60/60 55/55/55/55 3a. Wykopy w tył z gumą Guma Guma Guma Guma 3b. MC na prostych z hantlami 10/12/12/14 8/10/10/10 7/8/8/8 5/6/7/8 4. Odwodziciele z gumą leżąc Guma zielona Guma Guma Guma 5a. Uginanie z hantlami 5/5/5/6 5/5/5/5 [...]

Poniedziałek-29.06.2020-Mini Cut tydz.5 Praktycznie cały dzien chvujowy %-) Jedynie trening poszedł ekstra :-) Po treningu poleciało 20min interwałów. Chyba bede w dni DT robił interwał a w DNT 50min cardio. I zobaczymy czy waga coś ruszy :-P A to trener nie rozpisal. Konkretnie? Czy dal wolna reke a ilosc w skali tygodnia ma sie zgadzac?

Mnie uczył mój dawny trener judoka i Kickboxer wielki pasjonat Kobudo Z tradycyjnych broni Kobudo to tak naprawdę Kama (sierp) jest chyba najlepszy A sekcji Combat Kalaki trochę jest a to jest najlepsze jeżeli chodzi o walkę pałką , pogoogluj sobie u siebie w mieście https://youtu.be/JapMGyUbT68 inaczej się nie da tego trenować tak naprawdę To [...]

[...] Przychodziły lebiody ledwo wyciskające 100 kg na klatę, a po roku 180-190 kg pchały, a ja cały czas 145 kg pomimo oddania się treningom i dłuższego stażu. Mój ówczesny trener, znany zawodnik też mnie zachęcał do soczku, ale nie chciałem. To zniechęca. W sportach walki też bywał doping, ale aż tak o wygranej nie decydował na amatorskim [...]

[...] tego miesiąca, że kończy karierę i przechodzi na emeryturę chociaż nie wszyscy w to wierzą, ponieważ to nie pierwszy raz, kiedy McGregor ogłosił koniec kariery. Choć jego trener John Kavanagh nie ma powodów, by sądzić, że to nieprawda, nie wyklucza powrotu Conora do rywalizacji. W ostatnim czacie video na żywo, John Kavanagh został zapytany o [...]

Dokładnie, już dawno wiadomo, że we wszystkich dyscyplinach dobry zawodnik nie równa się dobry trener

2 stówy od głowy chyba muszę zmienić robotę %-) Za mało bierzesz jako trener :-P

2 stówy od głowy chyba muszę zmienić robotę %-) Za mało bierzesz jako trener :-P Nie trenerka to tylko dodatek, może bym z tego wyżył, ale to za dużo wyrzeczeń ;-)

Pewnie, w pon był trening ze sparingami i wczesniej rano była sesja biegowa 15x sprintów pod górę (ok 50m w 6s) i zejscie do tętna 130-140bpm, wczoraj 40min treningu FBW z ketlami i gumami a wieczorem 52min biegu na tetnie 137bpm niecałe 8km. Na sparingach bije sie z koniami po 100kg troche brakuje mi ostatnio siły, i kondycja odpada znacznie [...]

2 stówy od głowy chyba muszę zmienić robotę %-) Za mało bierzesz jako trener :-P Nie trenerka to tylko dodatek, może bym z tego wyżył, ale to za dużo wyrzeczeń ;-) Ja aktualnie wszystkim odmawiam. Nie mam czasu, nie chce mi się. Pomagam za darmo w czasie swoich treningów jak ktoś jest sensowny. Jedynie diety i treningi nadal układam bo to mogę [...]

[...] on line czy treningu personalnego ? Jeżeli szukasz pomocy online to możesz skorzystać z portalu potreningu.pl gdzie uzyskasz pomoc wykwalifikowanych specjalistów -dietetyka, trenera. Jeżeli natomiast mieszkasz w okolicach Katowic , to mogę skromnie ;-) zaproponować swoją osobę . Jestem trenerem o szerokiej wiedzy, z wieloletnim doświadczeniem w [...]

Dawaj foty jak się będziesz urządzać :D :D U Was trener musi być w maseczce????

[...] TASS / ddp USA / Profimedia Abdulmanap Nurmagomedov zmarł w wyniku powikłań po zarażeniu COVID-19 Ojciec i trener mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, Abdulmanap Nurmagomedov zmarł w moskiewskim szpitalu w wieku zaledwie 57 lat z powodu powikłań wynikających z [...]

[...] W piątek podano tragiczną wiadomość, że Abdulmanap Nurmagomedov, ojciec niepokonanego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, zmarł w wieku 57 lat. Znany trener, który trenował również wielu innych wybitnych zawodników sportów walki, zmarł w moskiewskim szpitalu z powodu powikłań wynikających z zarażenia wirusem COVID-19. Nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa8.jpg Josh Hedges Zuffa LLC via Getty Images Zdaniem trenera, Paulo Costa „będzie nową twarzą UFC” po zwycięstwie z Israelem Adesanya Trener Eric Albarracin wie, że stawka jest wysoka w potencjalnym pojedynku o tytuł wagi średniej między mistrzem Israelem Adesanya a Paulo Costą, ale jest przekonany, że [...]