trener

[...] Bo z dnia na dzień czuje sie gorzej. A to nie jest 2 tyg orzed zawodami zeny za wszelka cene cisnac mi tu w ch** brakuje do formy a juz jestem wrakiem. W decyzji pomógł mi trener i Lukasz ktory ma takie same zdanie. Dobrze miec kogos rozsadnego kolo siebie bo ja bym cisnal na sile gdzie kazdy do okola mi mowi ze to juz parodia nie redukcja. [...]

[...] Bo z dnia na dzień czuje sie gorzej. A to nie jest 2 tyg orzed zawodami zeny za wszelka cene cisnac mi tu w ch** brakuje do formy a juz jestem wrakiem. W decyzji pomógł mi trener i Lukasz ktory ma takie same zdanie. Dobrze miec kogos rozsadnego kolo siebie bo ja bym cisnal na sile gdzie kazdy do okola mi mowi ze to juz parodia nie redukcja. [...]

[...] a ziemia. Mi usem jest glod ale cała reszta na plus. Takze tego sie trzymam. Zrobilem test i juz wiem ze to nie dla mnie. Z reszta stalo sie dokladnie to co przewidzial moj trener. Po 2 latach wspolpracy juz mnie zna bdb a ja kombinuje jak d**** i probuje na sile cos poprawic i robic jak inni. Musze sie pogodzic ze jestem inny i te drogi mi nie [...]

[...] W dt+praca w dnt+praca no i dnt wolne od pracy, tu raczej odpoczywam, jakiś spacer z dziećmi itd, tutaj kcal na pewno mniej potrzeba. A mam tendencje do szybkiego zalewania się i myślę że to mogłoby pomóc. Ale to tylko takie gdybanie moje, trener niech się martwi jak to dobrze ogarnąć :-D Ja tylko mogę zasugerować co wiem z obserwacji siebie.

[...] weekend pospawać, żeby też do sądów się nadawały. Moja dziś o 15 jedzie odebrać 100kg obciążenia, w domu mam jescze ze 30kg plus gumy, TRX i inne pierdoły. Miałem kończyć redukcje i wieść na masę ale w obecnej sytuacji albo dalej redukcja albo podtrzymanie. Niewiem co trener zadecyduje, czy w takich warunkach da się optymalnie masę budować ? :-(

[...] byłem ze tak mało a taka formę potrafią wykręcić. Co do zmiany zdania to tylko krowa go nie zmienia. Chłopak jest chętny do edukacji, rozwija się moim zdaniem naprawdę dobry trener. Ale tez nie ma co patrzeć na mnie jako wzór jego brach bo ja jestem ch**owym przykładem. Gdyby mnie nie znał lepiej to by dawno mi kazał spoerdalac i słusznie. Nie [...]

Krzysztof startuje czy jeszcze jakiś inny trener był ?

[...] pasji m, co pozwala mi się rozwijać, bez d****nego zajazdu robić co kocham. w pełni mogę mu ufać co tez jest uważam jedna z najważniejszych rzeczy w relacji podopieczny trener. Ja nie muszę myśleć się zastanawiać ja dostaje wytyczne i wiem ze będzie dobrze. Zaj**iste uczucie, jest dla mnie zdecydowanie kimś więcej niz tylko trenerem. Jedna z [...]

Damian coś ostatnio ulany wychodzi na te zawody %-) Chyba sam się prowadzi i słabo to idzie odkąd zmarł jego trener

dobre podejście, małe kroki - jak trener da zielone światło to wypuści swojego mustanga ze stajni ;)

[...] na lekach bo jest tak organizm trupem, drzesz mordę na wszystkich o nic, śpisz ja prześle w pracy, glod nie daje żyć spac srac… to jak sobie z tym poradzić? Ja to po prostu zle robiłem. W tym momencie śpię 9h na mini dawce nasennych, zero nerwow bez powodu, zero głodu, zero k***a. I to jest ta różnica, ten ogarnięty w końcu trener który reaguje.

Coś mi się wydaję, że Dawid zrobi karierę nie tylko jako zawodnik ale i trener ;)

Dobry trener to podstawa. 1go takiego mialem i mam nadzieje ze nie dlugo wrocimy do współpracy

To prawda zaufanie to podstawa. Najgorzej jak sie kombinuje i jajko chce być madrzejsze od kury :P Prawda jest że dobry trener to podstawa...u mnie tez od kiedy pracuje z Krzyskiem 4 miechy za mna a samopoczucie nadal zaaaj**iste. A jak sam kombinowalem to 3 miesiace i CUN zajechany.

I to się nazywa owocna współpraca! Trener wie jak podejść do podopiecznego a ten nie wali w ch.. i sumiennie zap*****la!! Gratulacje dla Was obu Tobiasz. Teraz już bez wazeliniarstwa można pisać że forma jest konkret , widac to szczególnie na fotach z ustawki gdzie można porównać Cie z innymi dzikami :-))

[...] line’u typu zawody niestety często kończy się porażką, wiec tak jak dmq - trzeba się skupić na drodze do celu, a nie samym celu i tak jak strong - nie ukrywać tylko mówić trenerowi jak się robi kiszka w głowie. Często jednak trener nastawia się na progres i jeśli nie miał sam takich przejść - deprecha, dragi, napady na żarcie to będzie się [...]

Zdecydowanie nagrywanie się to mega pomoc. Ja trenuje sam więc rzezbie jak moge z telefonem i używaniem sprzętu jako statyw :P najlepiej jeszcze wysłać taki film komus kto sie zna-mozna wiele zyskac. Ja np do wczoraj myślałem, że mam fatalne wyciskanie na płaskiej A trener mówi zupełnie coś innego :P

[...] rywalizację,konkurs -znany Wam juz Rafał orócz trójboju,także trenuje amtorsko podnoszenie cięzarów.Był zachwycony,gdy zaproponwałem u konsultacje z Markiem Wojciechowskm-trenerem mistrzów Polski-bliźniaków Dach. Mieliście okazję widzieć ich w akcji w trzech programach treningowych. Rafał chciałby w ciągu 2 mesięcy poprawić swoje wyniki w [...]

Trener Bartka ma 196 cm a też wygląda skromnie :)

[...] wzory póz na mieśnie brzucha w konkursie Krata na Lato 2017. Będzie pewnie relacja live-warto oglądać. Na naszym forum pojawił się osobiście kulturysta,orgnizator zawodów,trener,działacz i właściciel dużej siłowni Stanisław Pesat(mój rocznik :) ) Jak organizował z kolegami pierwsze zawody GP Pepa dostałem zaproszenie (chyba w 1979 roku to [...]