trener

[...] i owo,ale nie wiem jak inni,ale ja gdy już coś u kogos trenowałem/trenuje to się po prostu dopytuje dlaczego tak a nie inaczej(mówiąc dosłowniej skoro płace to wymagam by mi trener wytłumaczył coś czego zrozumiec nie moge) kaczorat podałem Ci stronke,to bardzo dobre źródło. Wystarczy się z nimi skontaktować Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Trener personalny nie bardzo, musisz się udać do fizjoterapeuty, porobi Ci pewne testy manualne sprawdzi czy i gdzie masz przykurcze, i dobierze odpowiednie ćwiczenia korygujące, mozesz też podać z jakiego miasta czy województwa jesteś, nasz kolega moze kogoś poleci.

kolega opowiadal mi jak to u niego w sekcji jest. Po 3 miesiacach treningu (srednio) trener wystawia kolesia na sparing z kims kto trenuje o wiele dluzej. to normalne? u was tez tak jest?

umnie sparingi juz byly po 1,5 miesionca treningow ale trener juz wczesniej nas przyzwyczajał do sparingow!! wiec mozna powiedziec ze takie delikatne byby juz odrazu! 3 MIECHY TRENUJESZ TO TEZ ZLE BO POTEM MASZ TECHNIKE ALE NIE UMIESZ SIE ZNIA OBESC!! NIE WIEM JAK U WAS JEST ALE JAK CHCESZ SIE SPARINGOWAC TO IDZ DO ZAAWANSOWANYCH CZYTAM SREDNIO [...]

co to za siłownia ? u ciebie w domu ? Też mam 16 lat i biorę gainbolic 6000 , doradził mi trener ;D z tym że ja ważę 10 kg więcej :p Możesz przedstawić dokładny plan swoich ćwiczeń?

a Pan prezydent, prezes , dyrektor , trener , wlasciciel Fileborn mówi ze to jest najlepsze na swiecie i szczerze poleca ........ ciekawe czy zjadl chocby 5 gramow tego trabanta ?

Sprawa wygląda w ten sposób... Najlepiej zarabia się w sztukach walki jako... trener, nie są to jakieś wielkie sumy, nie wiem gdzie najlepiej się wychodzi, wydaje mi się że albo w olimpijskich, albo w kravce (olimpijskie bo tam kasa od państwa, a combaty bo są najdroższe). Ale do tego długa droga (no myślę że z 5 lat to takie minimum). Natomiast [...]

Chyba ile byś nie trenował zawsze znajdzie się coś co mógłbyś robić szybciej, lepiej, dokładniej. Dużo rzeczy się składa na to kiedy na jakimś poziomie opanujesz techniki to czy masz 2 treningi w tygodniu czy 5, jak trener się przykłada, twój talent, to czy coś w domu po treningu robisz i pewnie wiele innych

Czy ja wiem czy słabe, cały czas wcinam kurczaka ryż i zamiennie fasolka szparagowa lub brokuł, na noc twarożek a rano mleko z płatkami. Tak wygląda mój dzień, pisze bo chciałbym sie nauczyc obliczać to wszystko, kiedyś mi trener pokazywał że ileś tam g białka na mase ciała itp itd.

Co do pytania o kolko (Boruta to poki co Sempai) czytalem ze Masatatsu Oyama gdy przebywal pewien czas w gorach gdZie trenowal namalowal sobie na chacie wlasnie kolo wprawdzie trojkata nie bylo ale trener mowi no to coz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

puma ;p ziom wyluzuj u mnie trener jest git ro raczej ja sam sobie jestem winny a zaczęło własnie nie wiem :P czy to przez ćwiczenia na siłce na nogi a rozciąganie :P mam dobry plan możliwe że to kontuzja jakaś po sparingach

No co się stało...boli :-) na szczęście nie cały czas ale trochę przeszkadza ten ból...nie no pytam bo nawet trener na siłowni (fizjoterapeuta) mówił i pokazywał mi kilka ćwiczeń rozciągających np. Przyciaganie kolan do brody leżąc

Z doswiadczenia moge polecic crossfit i trening funkcjonalny ale pod sztuki walki z trenerem. Jestem aktywny od lat i zakwasy u mnie to rzadkosc, ale po tych treningach z trenerem mam zawsze zakwasy na drugi dzien na tych tak zwanych "malych miesniach", ktore normalnie nawet przy duzym wysilku nie pracuja tyle, by sie "zgrzac". Natomiast robia [...]

Taa Czytałem o tym ale nie wiedziałem do końca czy to będzie właśnie to czyli dobry trener ponieważ kiedyś miałem już trudną sytuację ponieważ 1,5 roku chodziłem na zajęcia karate Kyokushin i ciągle robiliśmy to samo Nawet żadnego kata się nie uczyliśmy i było ciężko i przestałem uczestniczyć. Pzdr.

no wlasnie trener mowil nam, ze taka liga bedzie na wiosne, ale najpierw trzeba wygrac w Krakowie, podobno sa jakies cenne nagrody !!! ale poki co, to ten turniej to jakas jedna wielka tajemnica

a trenera pan masz? poszukaj duzo w ogolnorozwojowych, jest tego troche 300m to juz trzeba miec silowej wytrzymalosci troche trening szybkosciowy polega na ogolnie rzecz biorac bieganiach pod obciazeniem, z oporami itp; ja mialem silowke raz w tygodniu, trening obwodowy, glownie z ciezarem ciala (skipy na sprzezynach, przeskoki nad lawka, wspiecia [...]

trening na maszynie na czterogłowe kumpel trenuje biegi i tak mu trener kazal dużo powtórzen

Jak masz 3:40 na 1000 to jestes typowym dlugodystansowcem, wciaz nie czaje dlaczego uparles sie na te sprinty, wyznasz nam? A Wodyn po konkrecie pojechal Wiesz, moj trener gdy mialem 15 lat powiedzialby ze mnie to spowolni. No ale ja sie nie znam

[...] dystansow; nie wydluzaj dystansu ani nic; to co bedzie Ci roslo to szybkosc, tu jest progres i do tego dazymy przydaloby sie tez by ktos Ci pomogl w technice no ale tu juz trener jest niezbedny; najczesciej popelniane bledy to skracanie kroku, no ale to trzeba z zewnatrz widziec start tez mozesz pocwiczyc jak masz dostep do bloku, ustaw sobie [...]

wiesz... Napewno trener da Cie do takiej grupy na jaka sie w miare czujesz... Do namyslowa masz troche daleko, a po drugie tam za wszyscy cwaniacza... wiec polecalbym Krapkowice :) na treningach daja w kosc ale przynajmniej sie czegos nauczysz :]