trener

[...] tłuszczu i zrobieniu trochę suchej masy kreatyną, wykożystując podwyższony poziom chormonów androgennych ,zyskując przy tym siłę. dlaczego Uważacie ze nie wykożystam tribulusa i biosteronu?? przecież ich działanie nie jest uzależnione od wieku.... trener z mojej siłowni polecił mi ten zestaw, mój kolega jest już po cyklu i chwali sobie...

naszej kadrze jest potrzebny nowy trener jakis z zagranicy moze cos by ruszyl tym zespolem np czecha jakiegos mgliby sprowadzic bo czeska pilka mi sie podoba albo kasperczaka bo z polskich trenerow tylko on sie jeszcze nadaje an to stanowisko ... a co do pilkarzy to za taki wystep powinni im wyplaty nie dac ... co do janasa dlazcego on birze [...]

2 razy w tygodniu to tak bardziej chyba nastawione na rekreacje ale podstawy powinnas zalapac nam trener mowi ze szybkie postepy przychodza jak sie trenuje conajmniej 3 razy w tygodniu ale to tez zalezy od zapalu trenujacego, powodzenia zycze bo naprawde podziwiam takie osoby a kobiety to juz w ogole

[...] druzynie jest potrzebna stabilizacja a nie ciagłą rotacja utawieniem i zawodnikami.Powinnismy grac 4-4-2 czyli tak jak cały piłkarski swiat.Doskonale funkcjonuje to w Wisle byc moze trener Kasperczak podołałby temu zadaniu.W koncowce meczu widzielismy kilka swietnych zagran wislakow z pierwszej piłki własnie tak sie gra w piłke panie janas!!!!!

[...] Ukrainy, został dotkliwie pobity pod swoim domem w Zaporożu. Ma m.in. złamaną nogę. Mimo to Chwoszcz zamierza wystartować w igrzyskach Atenach, poinformował o tym trener reprezentacji Ukrainy w zapasach w stylu klasycznym Jewgienij Czortkow. "Obecnie Chwoszcz ma problemy z wyjściem na matę, ale lekarze robią wszystko, żeby [...]

[...] bez "gumy" za to teraz wchodza powoli koszulki, kaftany itp dopalacze. naprawde przykry jest to widok, jak dla calej kadry danego zespolu od wagi 52 kg do 110 kg trener dysponuje TRZEMA koszulkami, oczywiscie sa one niedopasowane dla wiekszosci zawodnikow ale coz, TRZEBA wystartowac w sprzecie to sie startuje, bez wzgledu na to, czy [...]

A tu zawodniczka doznała kontuzji. w sumie głupia sprawa - klepała, sędzia ogłosił ippon, a jej przeciwniczka nic, żadnej reakcji, mimo ze sędzia ze 3 razy ogłaszał ippon i ją klepał po plecach... chyba miała jakis szał bojowy :) no i ta połamaną trener zniósł na rękach, za co dostał niezłe brawa

Co do ilości serii to sa różne zdania. Mój trener wyciskaniana samym początku treningów rozpisał mi trening składający się np. z 20 serii na klatkę. Efekt był świetny - masa szła w oczach a do tego przy wadze około 70 kilo wyciskałem 112,5 kilo. Trening musi po prostu być dopasowany do indywidualnych wymagań i predyspozycji.

Chodzi mi o blokadę wewnętrzną (psychiczną) Czasami gdy inni wykonują jakąś technikę, ja z nieokreślonych przyczyn nie potrafię jej powtórzyć, mimo iż trener pokazuje i powtarza mi ją kikukrotnie. Po czym w szatni lub w dalszej części treningu wykonuję ją bez najmniejszych problemów. To coś na kształt "wstydu" i obawy przed [...]

Treningow Bjj narazie nie ma bo trener wyjechal na rozne obozy !! Mam nadzieje ze treningi zaczna sie od wrzesnia. Cena pewnie ta sama. CZy bedzie nowa grupa to nie mam pojecia !! Jak nie to mozesz zaczac z nami trenowac. Jak dobrze pamietam miesiac lub dwa przed wakacjami zaczelo chodzic dwoch mlodych na treningi wiec bedziesz mial z kim cwiczyc [...]

no witam cie :) nareszcie sie ktos odezwal.....oki a gdzie twoja sekcja sie znajduje i w jakie dni sa treningi....aha bjj wiesz gdzie sa treningi jak tak to byl bym ci wdzieczny za insformacje....i opsz cos o swojje sekcji trener jak sie nazywa itd.wiesz o co chodzi...z goey dzieki!!!!!!!!!!!! a pozatym gdzie mieszkasz jak jestes z ostrowa:P

bizkitlump a czemu niechcesz zacząć na siłowni ,przeważnie na każdej jest jakiś trener który nauczy cię techniki ,zrobi jakiś plan treningowy,jak masz możliwość to idź

Pewnie takie, ze dobry trener to progres x2

btw.. ten kulturysta ktorego wkleilem wczesniej.. to jurek krynski.. ale to chyba nei to pokolenie ( w kazdym razie Michail znal) trener mojej dziewczyny Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-22 01:51:19

[...] mu medalu, trzecie miejsce i brązowy medal w podnoszeniu ciężarów w kategorii 62 kg wywalczył reprezentant Wenezueli Israel Jose Rubio. Swojego zawodnika broni także trener Christos Iakovou. "Jestem przekonany, że Sabanis jest niewinny, to człowiek uczciwy. Nie wiem, jak mogło do tego dojść. Jedliśmy posiłki w stołówce wioski [...]

siemka. gram w klubie piłki ręcznej. mam kilka pytań do was. 1.mam w domu hantle, ćwicze od dawna, stosuje dosyc wolne ruchy. na obozie sportowym trener kazał nam wykonywać ruchy jak najszybciej. teraz nie wiem jak ćwiczyć. wolno czy szybko. co daje pierwsze a co drugie? chce dobrze wyglądać(masa mięśniowa i rzeźba) a jednocześnie byc sprawnym [...]

siemka. gram w klubie piłki ręcznej.mam w domu hantle, ćwicze od dawna, stosuje dosyc wolne ruchy. na obozie sportowym trener kazał nam wykonywać ruchy jak najszybciej. teraz nie wiem jak ćwiczyć. wolno czy szybko. co daje pierwsze a co drugie? chce dobrze wyglądać(masa mięśniowa i rzeźba) a jednocześnie byc sprawnym fizycznie w p.ręcznej. w [...]

[...] śr-biceps+najszerszy piatek-barki)robie 4 ćwiczenia na partie, 4 serie po 12. 2. codziennie po treningu ide na siłke i robie dwa obwody wokół atlasu i ławeczek (dwa ćwiczenia na partie). Aha jeszcze jedno, jaki ruch robić wolny czy szybki?zawsze robiłem wolny ale na obozie trener mówił że trzeba jak najszybciej machać. poradźcie coś. please!!!

no też tak myślałem. i jeszcze zeby trener motywował, dawał wskazówki apropo ulicy itd.

[...] rezygnowł w okresie zimowym może na niej znacznie poprawić bazę wytrzymałościowo-siłową. Jeżeli interesowało bi Cię zarysowanie treningu coś wymyśle. Nie wiem czy wiesz ale trener Dariusz Wdowczyk stwierdził w jednym z wywiadów że to właśnie dzięki zajęciom na siłowni w okresie między rundą jesienną a wiosenną mistrzowskiego sezonu Polonii [...]