trener

Mam jeszcze jedno pytanie czy stosując odżywke w której na 100g jest 80 g białka , 2.5g tłuszczu i 5g weglowodanów złapie mase??Bo mój trener powiedział ze to jest odzywka raczej na rzezbe niz na mase i powinienem kupic odzywke co ma z 50g weglaowodanów conajmniej.

Dzięki za rady ! Postaram się jednak chyba zapisać na ten boks i dojeżdzać przynajmniej ze 2x w tygodniu, bo tak mi tylko pasuje. Tylko ciekawe czy trener przyjmie, ponieważ mam 18 lat, a może byc trochę za późno.

widziałem już nie jeden trening luta livre na ulicy bukowskiej i moim zdaniem trener wprowadza za dużo stójki a za mało parteru. Nie twierdze że walka w stójce jest mało ważna ale uderzanie po koleji (a casem jest sporo ludzi)w łape trenera nie ma większego sensu. Po za tym nie widziałem żeby były tam jakiekolwiek sparingi. Eagle

wybaczcie ze szerze herezje, ale ja mam podobny problem, tzn bardzo zmasowane nogi i moj trener (profesjonalny kulturysta, nie zdzislaw po technikum !) wlasnie doradzal mi trening na poprawe jakosci miesni nog, rzezbe i ukrwienie, przy jednoczesnym masowaniu gornych partii, zanim mnie zjedziecie - to jest tylko moje zdanie i PROFESJONALISTY

Trener powiedział mi że na bank nie będę musiał się odblokowywać. Czyli teraz clomid? HCG? jeśli tak to w jakich dawkach? Jestem troszkę przerażony tym wszystkim....wybrałem oxe żeby nie miec takich problemów {:-( PS: Michalek83 - nie biorę i nigdy nie brałem Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2016-07-26 21:04:29 Zmieniony przez - piotrek255 w [...]

HCG mozna sobie darowac, clomid jak najszybciej, z 20szt po jednej dziennie na noc Trener idiota

[...] trzymajac ciasno chwyt i naciskajac klata do uda przeciwnika. Troche inaczej postepuje sie przy wykonczeniu obalen za jedna noge i przy obaleniu za obie, ale to juz ci trener podpowie. Do dwóch nóg schodząc na kolano a drugą podcinając (mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi) robie to jak by za wolno, za mało dynamicznie. Cala sztucka [...]

Witaj, Kamil to doświadczony zawodnik i jeszcze bardziej doświadczony trener z ogromną wiedzą. Pewnie ci "ludzie z siłowni" nie posiadają połowy wierzy jaka dysponuje Kamil, także sam wybierz czy zaufasz specjaliście czy "ludziom z siłowni".

[...] 5 kyu, wrócił z 2 czy 1 kyu więc tutaj stopień zależy od skuteczności zawdonika. Tak więc jest to tak jakby japońska odp na brazylijskie jiu jitsu tak przynajmniej mówił mój trener. Styl ogólnie bardzo fajny dużo ciosów łokciami i kolanami i jak najbardziej realna walka. Można bić otwartą dłonią/ kantem dłoni w kask. seminarium z Szefem Polskiej [...]

Nie chcę być bezczelny, ale możesz to nawet być Ty, ponieważ ja nie mam doświadczenia jako trener i opieram się jedynie na opiniach ludzi, którzy się na tym znają. Ogólnie, każdy kto miałby czas.

[...] nie robiłem praktycznie niczego innego poza siedzeniem na kompie...a orientujesz się może,ile taka rehabilitacja może potrwać,kwestia miesięcy czy może lat? i czy bede w stanie wykonywać treningi które aktualnie mam w planie treningowym? (plan jest od Daniela Majewskiego,trener personalny) Zmieniony przez - Pawel2214 w dniu 2016-04-22 22:21:56

U mnie sparingi sa na full ale oczywiscie jest jakas granica i czesto instruktor/sensei/trener obserwuje i jak ktos przegina bo sie nakreca za mocno to pompeczki itd. Zmiany sparingpartnerow - co runde. W mojej sekcji najczesciej wyglada to tak ze tluczemy sie i jak jest koniec rundy 2,3,5 minutowej to odrazu jest zmiana partnera i nastepna [...]

W życiu bym nie zadał takiego pytania na forum , tylko bym poszedł do trenera z tym , nawet Jigoro Kano by ci tego nie wytłumaczył przez internet . W judo nie wolno po prostu się pochylać , jak pochylisz samą głowę to reszta leci i po walce . Jakbym mógł, to bym pytał trenera. Nie rozumiem, czemu nie możesz go zapytać? Od tego jest trener [...]

Tylko trzeba zaznaczyć że nie wszyscy trenerzy mają zdanie takie jak Twój trener, ba, ci co interesują się uderzaniem bez rękawic zdanie mają przeważnie inne.

[...] nie jestes do konca przekonany to polecałbym judo-na starcie na wernera(sam kiedys chodzilem teraz bardzo zaluje ze nie chodze dalej)co do kicka owszem mozesz sie zapisac-sekcja jest kolo katedry, sporo sie nauczysz bo trener jest dobry-surowy ale mimo wszystko mam o nim dobre zdanie,jak bedziesz chcial cos wiecej wiedziec to pisz napewno odpisze

[...] czerwca mam sesje to prawie zeby sobie zrobic przerwe i wyjsc na 0. Co myslisz o takim podejsciu? Ja jakiejs wielkiej glodowki nie mam znowu, moze z tego co mi rozpisal trener to obcialem sobie jakies 0.5-1 woreczka ryzu i troche fileta - na dzien, to miesiac moze jeszcze tak wytrzymie a potem sie tu od nowa porozpisuję i poproszę o pomoc. [...]

Jakiego trenera?! Masakra. Niech ten trener zajmie się lepiej splitami, bo o sile to nie ma pojęcia.

Trener 3-boju? Boże... Co się w tym kraju dzieje. Nie wierzę by ktokolwiek trenował w ten sposób. 3 boje na jednej sesji da się zrobić raz na 3-4 tygodnie... Częściej raczej będzie dupa blada => przetrenowanie, kontuzje. Dziękuję, plan tak zły, że aż go sobie zapisałem.

nie wiem jaki mam. ale mma diete i jest git. trener mi ulozyl. to lepiej brac tego trec cm3 ? i jak o dawkowac. a co do kg to mam 95k i 182cm wzrostu

[...] a ty moda masz ta ? a to mam ostatnie pytanie co mi ta kreatyna da jak bede dwakowac tak jak pisaliscie na back stronach jakbym kupil 180caps i 3 razy w tygodfiu cwiczyc na wszystko bo trener ustala co mamy; raz np. mamy bary w inny dien, klata, w inny tric + bic, w inny plecy, w inny brzuch i tak roznie. mozliwe ze zapomnialem sie czegos zapytac