moze odpowiem pokrótce, skoro nie moge skoczyc na trening. Styl stylem, sekcja sekcją, a trener trenerem. Znaczy to tyle, że mozesz trafic na takie 2 sekcje bjj i sambo gdzie sambo da ci wiecej niz bjj, a mozesz na takie gdzie bjj da wiecej niz sambo. Obydwa style oceniam bardzo wysoko jesli chodzi o skutecznosc, natomiast b. duzo zalezy od tego [...]
[...] tam sobie poczytajcie stronki z linkow bo sambo sa 2 wersje: -sportowe -bojowe Kadra w Polsce nie pozostawia nic do zyczenia w sekcji w Warszawie(tam cwicze) mamy trenerow z ukrainy z instytutu sambo. Poczatkowo mistrza europy teraz 4krotnego ukrainy i vce europy takze chyba niezla kadra :]]] n ajkims zlocie judo podobno rozwalili [...]
Z ta samoobrona to roznie bywa. Jezeli jest to czyste TKD a trener mowi na to samoobrona to popraw sobie prace rak czyli najlepiej boks. Natomiast jesli to jest cos wiecej to zalezy co. I nie umiem Ci pomoc bo trzeba by to zobaczyc. Z ksiazek mozesz poznac techniki ale jesli nie bedziesz ich cwiczyl to nic Ci to nie da. Szybkosc mozesz zwiekszyc [...]
[...] ludzie dziela sie na rowero-lubnych i biego-lubnych (tak jak na pomidoro- i ogorko-lubnych), cos w tym jest Raz mialam taki porzaadny trening na rowerku - aerobiking, trener byl nieeesamowity, slowo daje - zamierzalam chodzic regularnie - ale nawet siedziec nie moglam przez tydzien..... rzecz nie w miesniach, tylko kosciach..... Takze dla [...]
Dzięki za odpowiedzi! Mój trener jest spoks - mistrz Europy w swojej kategorii wiekowej!
tez chętnie bym popatrzał, jestem z bytomia więc niedaleko, tylko dojazd ?? pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]
tata nauczył mnie pływać jak miałem 6 lat, od tamtego czasu bardzo czesto chodze na basen, teraz jestem conajmnie 3 razy w tygodniu(2 razy w szkole i raz osobiście), z pływania wyrobiły mi się podstawy do ćwiczenia siłowego, wykształciły sie barki i najszerszy grzbietu oraz troche riceps i nogi. ale to po 8 latach pływania w tym 3 lata w klubie [...]
[...] Lee Kyong Myong i Dariusza Nowickiego (bylo ich 3). Ksiazke o TKD ITF wydal kiedys takze Andrzej Bryl do spolki z Choi Jung Hwa (synem generala Choi). mam jeden egzemplarz, ale na rynku nie widzialem jej praktycznie nigdy, nawet z drugiej reki. I na tym chyba lista literatury po polsku sie konczy. Dzialdo, jak nazywa sie Twoj trener?
[...] pare osob co liznely Judo lub BJJ i non-stop dusza czy to z gardy czy mata-leo itp. Ja tez dusilem ale dzisiaj sie dowiedzialem ze sie w sportowym sie nie dusi hehe Sam trener nawet komus tam trojkata zalozyl. A i jeszcz w Sambo nosi sie takie krotkie spodenki by lepiej nogi bylo widac On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz [...]
WALKIRIA: skoro trenujesz również kicka, to powinnaś wiedzieć, że TKD skutecznością nie grzeszy. Fakt, jest bardzo fajne, ale nie do walki . No chyba że treningi TKD prowadzi trener kicka lub thaia, wtedy to inna rozmowa .
U nas na treningach jest troche inaczej trenujemy kick boxing jest duzo biegania pozatym jeszcze rozgrzwka dodatkowa czyli rościąganie bieg boxerski itp. pozatym nasz trener wkłada duzo na rozciaganie po 20 min biegu rozciagamy się kolejne 20min później trening wygląda razej normalnie czyli ćwiczenie techniki walki z cieniem skakanka worek itd.
Moj trener tez. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Trener nazywa się Marek Tyczyński.
[...] nie ma duzo do rzeczy jesli chcesz zwiekszyc dwa powyzsze czynniki.Cwiczenia areobowe to podstawa i uzyskanie kondycji zeby w ringu sie nie zmeczyc. Moja rada rob to co kaze trener nie opie******dalaj sie i caly czas cwicz z maksymalnymi obrotami i gwarantuje ci powrot formy. Wiem co mowie bo terz to przechodzilem a trenuje juz boks 3 [...]
Przy robieniu prawidlowo balachy reki sie nie opiera na jadrach ani kroczu, tylko wyzej bo jak chcecie wypychac biodra opierajac reka na jajkach? Niech Wam trener dokladnie pokaze. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-10-15 13:50:53
bys musiał popracowac nad wszystkim ,u mnie trener przy podobnej wadze (nie wiem dokladnie ile wazy ale raczej ponad 100 bo jest karkiem , tylko troche niski jest)bierze na klate ponad 230 ,w martwym ponad 300 ,a na nogi ponad 270 ,jest jednym z lepszych zawodników w trójboju. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych [...]
Jeet Kune Do
Kenjiro, przykro mi Cie zawiesc, ale w quorum sie z Toba zgadzam. ;) Choc nie sadze, ze wytrenowanie kazdej strefy tylko na 4 bedzie wystarczajace. Poniewaz moze okazac sie, ze gdy staniesz przed przeciwnikiem, ktory osiagnal najwyzszy poziom tylko - powiedzmy - w boksie, moze sie okazac, ze nie zdazysz sie przekonac o swojej wyzszosci w [...]
Trenera słucham, ale nie mogę znależć stałego partnera (bez skojarzeń...). No i na razie robię tak jak trener kazał- wolno i technicznie, ale sam, wieczorem na boisku. Z każdym przeciwnikiem walcz jak najlepiej potrafisz. Nawet jeśli jest słaby i możesz go poważnie uszkodzić, to masz szansę odstraszyć innych
Jakich efektów mogę się spodziewać po HMB przy 3 intensywnych treningach w tygodniu (trenerem jest Wiaczeslaw Mirin - trener kadry ukrainy). Wiem że już zanudzam, ale chce solidnie zacząć, z góry dzięki. Kubathai
dakeyrasie- treningi przed lustrem nalezy! laczyc ze wskazowkami od trenera, nie powiedzialam, ze sam sie nauczy poprawnie trzymac garde, czy uderzac, mowie tylko, ze jak bedzie to co sie nauczy na treningu udoskonalal przed lustrem to da duzo lepsze efekty. Nie powiedzialam tez, ze Taekwon-Do jest najskuteczniejsze na ulicy:) Dzieki za soga [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
