trener

[...] najszybciej. I nie próbuj wypruwać sobie flaków treningami po 5Xtyg + siłka + bieganie +...+....etc. Zacznij spokojnie, potem stopniowo możesz zwiększać intensywność jak już trener się na Tobie "pozna" i będzie wiedział co Ci doradzić i nad czym i jak pracować. Ps. siłownia w wieku 16 może się okazać złym rozwiązaniem, szczególnie ćwiczenia [...]

Czyli na skakance też mogę skakać i pójdzie tylko w tłuszcz ? Bo pani trener z mojej siłowni co mi plan na łydki układała mówiła że lepiej unikać skakanki bo tylko spale mięśnie na łydkach i nie będą rosły

Ja kiedys smigałem na aikibudo (trener oczywiscie głosił,ze aikido jest do d... a za to aikibudo to najskuteczniejszy styl ) i tam parter był podobny do tego, co sie robi w stojce tylko ze robiło sie to na kolanach=zero skurecznosci, wydziwiane techniki od rzeczywistosci oderwane jak nacpany Rysiek Riedel.

niech Ci trener to wytlumaczy przez neta ciezko komus cos wytlumaczyc

"od niedawna chodzę na siłownie i zacząłem zgodnie z tym co trener mi polecił trening ogólnorozwojowy: " przestań korzystać z rad tego trenera bo papiery w piwnicy robił %-) PROSZĘ . Tylko sam ćwiczenia złożone - ciężkie podstawowe boje angażujące jak najwięcej partii stawów do pracy . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy [...]

Karate jest spoko :) Jest tam dużo fajnych kopnięć. Lecz wszystko zależy od sekcji. Karate oferuje duży wachlarz kopniaków, reszta zależy od tego czego będzie uczył nas trener.

Nie kopie jeszcze na głowę. Trenera mam bardzo dobrego, tylko mi się wcześniej nie chciało i miałem ciśnienie od niego, wierzcie mi, a teraz widzi że się staram. Mój trener wyszkolił mistrzów europy, wiec jest dobry. Na każdych zawodach przegrywam pod kątem właśnie naciągu i dynamiki, a technicznie zawsze jestem lepszy.

małpi chwyt jest opłacalny i działa- sprawdziłem osobiście na sobie od kiedy trener polecił ten chwyt po kilku treningach odczułem zwiększone zaangażowanie klatki nie jest to tak niebezpieczne jeszcze mi się nie zdarzyło jakieś wysunięcie sztangi czy coś

na brucknera na silownia no.1 jest trener pod jego okiem mozesz cwiczyc ale sie placi za to ..www.silownia.wroc.pl

mi trener na silowni jak robil rozpiske, to przy wspieciach dal 4*5;5;5. Chodzi tutaj o to, ze najpierw robi sie 5 powtorzen palcami do wewnatrz, pietami do zewnatrz (najbardziej jak sie da), potem 5 normalnie, a potem piec palcami do zewnatrz, a pietami do wewnatrz <- to jako jedna seria, bez odpoczynku zadnego. A na lydki biore duzo, bo przy [...]

Masz prawie 170cm w wieku 15 lat to dobry wzrost, jeszcze spokojnie urosniesz. A co do wyboru, przedzown popytaj, przejdz sie na trening i zdecyduj w ktorej sekcji panuje dobra atmosfera, jest dobry trener fajne treningi itp. Ja bym proponował rozpoczac od MT , a potem z czasem uzupelniac boksem. Pozdrawiam

w takim razie chyba pofatyguję się na trening MT w maximusie ponoc miła atmosfera i świetny trener?

[...] to się pojawia spora różnica w sile, wygrywają najczęściej ci zawodnicy co mają nie jak najwyższy wzrost, tylko ci co mają odpowiedni stosunek wzrostu do wagi... czyli nie masz co się przejmować. KB i MT to są sporty dość podobne, więc przejdź się po klubach w swojej okolicy i sprawdź gdzie lepszy trener i atmosfera... ale ja polecam kicka

Ja polecam klub Raczadam.Od pewnego czasu jest u Nas trener z Tajlandi i od razu treningi zrobiły sie ciekawsze,bardziej wymagające.Pozdrawiam

Dana White i Shawn Tompkins (trener Belforta) zdementowali pogłoski o kontuzji Belforta. Temu kto doprowadził do zamieszania należy się ko od Carwina.

Ja kupiłem everlast rodney i jedyne co mogę im zarzucić to smród jak nie wietrzysz,ale to normalne... Trener podpisał umowę z firmą everlast i wszyscy kupili "Everlast fighter" z 6 osób na treningu w nich ćwiczy i tylko jednemu poszedł rzep,ale wszystko szybko wymienione i jest elegancko... Everlast kozak firma

"ja bym kupil BCAA ale nie hajteka do tej frmy jakos nie mam zaufania " Hehe trener mi opowiadał jak parę lat temu przyjeżdżał do niego przedstawiciel z tej firmy i przy nim nalepiał etykiety na opakowania ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Na kamiennogorskiej 5 jest klub "strefa walki" i jest tam bjj,thai box i aikido.Bjj ucza bardzo dobrzy trenerzy a od thai boxu jest najlepszy trener w polsce sciagniety z ukrainy.Polecam!przyjdz i sam zobacz. Moze do zobaczenie w krotce na treningu :) Pozdrawiam Ps:podaje jescze nr jak by co. 868 50 11 (17-21) 0607 876 040 [...]

[...] ją 2 razy w miesiącu, nie robimy jej na czczo, ani bezpośrednio po posiłkach, przed dobrze się nawodnić i pamiętać o suplementach. Mało masz treningów muay thai, skoro trener nie znajduje więcej czasu dla Ciebie to pracuj sam. Bez odpowiedniej diety nawet najcięższy trening jest do dupy. W razie pytań pisz :) Jesteś jeszcze bardzo młody i [...]

Ja tez sie doczepie do 2 treningow muai thai... Moze pogadaj z trenerem zapytaj sie o treningi osobiste, jak bedziesz mial kase albo trener sam sie zaoferuje to bierz od razu, jeden taki trening da Ci wiecej niz 5 treningow na sekcji. Z bieganiem tez sie zastanow bo jezeli na serio sie przeziebisz to albo wypoczniejsz przez tydzien i bedziesz [...]