trener

[...] 2010 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dz.U. Nr 82 z dnia 17 maja 2010 r., poz. 537). Kurs on-line E-trener przygotowuje i uprawniaja naszych absolwentów do pracy w klubach fitness, lub prowadzenia innych form zajęć rekreacyjnych. Wszystkie legitymacje wystawiane są według [...]

Tylko trener Paweł <3

Osiągnięcie dojrzałości mięśniowej, separacji i szczegłów przy tak szybko zbudowanej masie będzie bardzo trudne. Podobne braki jak te co wymieniłem miał jego trener Denis James by wygrywać w lidze pro.

[...] siłowym oraz instruktor kulturystyki . Gościnnie pojawił się Pan Piotr Głuchowski wielokrotny mistrz Polski w kulturystyce oraz mistrz federacji NABBA w kulturystyce obecnie trener oraz członek Olimp Team. Patronat medialny sprawował serwis sportowy BodyInfo.pl. Zapisy i ważenie zaczęły się o godzinie 10:00, swój udział zgłosiło 29 zawodników w [...]

[...] ze fajnie nabije po zawodach bede mial doswiadczenie i pomoze mi z pozowaniem zebym lepiej sie pokazac i zakryc mankamenty:-) W styczniu jestem w Zawierciu u mojego trenera wiec on zadecyduje co i jak do konca grudnia mase lecim pozniej redu startujemy , diete i trening zmieniam od tego tygodnia:-) Pozdro:-) Dzis poszlo: Plecy po 4 serie [...]

[...] robic przysiad jak platz przez 50 lat(prazki to chyba szczegoly?) wiec rami moze tylko wyjsc w lepszej formie i zadna dojrzalosc nie jest mu potrzebna, jak sam pisales jego trener mial przy tez duzej masie, bardzo wielkie problemy zeby wstrzelic sie w scene, to samo tyczy sie np. winklaara... james umie przygotowac wielu swoich klientow i formy [...]

uważaj na słowa chłopcze, tak mi trener rozpisał, jak nie wiesz, co może pomóc, to się nie udzielaj, omg

[...] Biega się zupełnie inaczej, gdy człowiek zna trasę. Wie gdzie i kiedy spodziewać się górki, czy zbiegu, a do tego na nogach ma buty z kolcami. Jak to mawiał mój były trener "Ząbki nie grzyby, po deszczu nie rosną". Do tego ta sceneria ... @@-) ---------------------------------------------------------------- [...]

bedz lepiej , narazie szau nie ma poprawimy barki/bic/tric/nogi i bedzie lepiej , czas jest najlepszym wyznacznikiem w tym sporcie:-) miska trzymana , trening 101% , trener zna sie na rzeczy wiec tylko zasuwac zaraz lece nogi dowalic:-)

dzieki:-) ja wiem jak jest , trener zadecyduje czy warto czy nie :-) ja caly czas cisne na stoprocent i nie odpuszczam:-) dzieki za komenatrze , kazde buduja:-)

[...] robic przysiad jak platz przez 50 lat(prazki to chyba szczegoly?) wiec rami moze tylko wyjsc w lepszej formie i zadna dojrzalosc nie jest mu potrzebna, jak sam pisales jego trener mial przy tez duzej masie, bardzo wielkie problemy zeby wstrzelic sie w scene, to samo tyczy sie np. winklaara... james umie przygotowac wielu swoich klientow i formy [...]

[...] ale przy zwiększeniu objętości będzie większe zapotrzebowanie, więc zostawienie takiej samej liczby kcal powinno zmniejszyć nadwyżkę i zbliżyć do rekompu. Na przysiadach trener zaproponował żeby usiąść dziesiątkę albo dwudziestkę, na co żeśmy się porozumiewawczo spojrzeli z kolegą że 110 to maks i to i tak będzie za dużo. Jak widać noga [...]

[...] za wszelką cenę", to myślałem, że na tym poziomie wygląda to o wiele bardziej profesjonalnie. Tak czy inaczej facet ma swoją metodę, osiągnął więcej niż ja czy każdy inny trener/dietetyk na tym portalu, więc kim że jesteśmy by je kwestionować? ;-) Nawet jeśli byłoby to niezgodne z powszechnie przyjętymi na tym portalu schematami. Zmieniony [...]

Mała aktualizacja CV. :-) Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB - najbardziej prestiżową organizację na świecie. Od około 10 lat stale poszerzam swoją wiedzę i zdobywam nowe doświadczenia w dziedzinie treningu i żywienia, od 2009 roku również w pracy z innymi osobami. Na swoje konto z czystym sumieniem [...]

[...] 30sek/30sek, kilka rund - rozciąganie Dobrze wrócić :-))8-) Aczkolwiek na rozgrzewce mało mi brakowało do pawia, do tego czułam się po prostu słabo. Pary nie miałam, trener mnie przygarnął i litościwie mną nie poniewierał ;-)%-) Dnia następnego zakwasy jak ta lala, strach pomyśleć jaki DOMS mnie złapie po 48h \-) Aha, pochwalę się, nowego [...]

Witam, Chcę przytyć (mieśniami oczywiście). Wrzucam tu plan jaki skonstruowałem na masę. W tym roku pływałem ok 4 miesięcy (co 2 dzień) + jazda rowerem a ostatnio robiłem 2 miesiące FBW przed planem na masę. Chcę ćwiczyć na siłowni 3 dni w tygodniu. W pozostałe dni mogę ewentualnie dorzucić jakieś aeroby. Moim celem jest przybranie mieśni a [...]

W tv mówią, że ich puścili, trener zatrzymany.

[...] a moim celem było 72 kg i rzeźba) Nie wiem co już robić ułożyłem nową dietę którą planuje wprowadzić w życie od 1 stycznia oraz 6 dniowy plan treningowy który na razie pisze trener ;) . Moje pytanie brzmi jak do czerwca osiągnąć swój cel ( jak by ktoś chciał bliżej zapoznać się z moim profilem podaje link: http://potreningu.pl/profil/pawelns [...]

[...] co mi tam może warto spróbować i zaryzykować. Powiem Wam to był strzał w dziesiątke! Tak profesjonalnego i indywidualnego podejścia do klienta powinien uczyć się każdy trener! O każdej porze mogłem napisać do niego i zapytać na nurtujące mnie (czasem głupie) pytania, nieraz stwierdzałem, że musi mieć do mnie chyba świętą cierpliwość, mimo [...]

Jak widać było na tym, który Adam wrzucił wczoraj filmowanie mnie stresuje i nie za bardzo mi służy, więc nie wiem :-D jak mnie trener weźmie z zaskoczenia jak ostatnio to będzie :-P