trener

mój trening wygląda następująco: -klata, bic -plecy, tric -barki, nózki Trening rozpisal mi trener z siłki na którą chodze

[...] tak przed każdym ćwiczeniem robi sie 4 serie ale tylko po 25 razy na brzuch!!u mnie na siłowni wszyscy tak ćwicza ostatnio moj brat to przetestował to mowił ze jest nieźle i trener kulturystyki to polecał wszystkim ćwiczacym!! sogi odbijam pozdro p.s też tak zaczynam cwiczyc i zobacze jak to będzie a później powiem wam na forum jak sam na sobie [...]

mój wuefista, trener piłkarski i sportowy jak go zapytalem o kreatyne to zaczął się krzywić, strzelac palcami i wogule patrzyl na mnie jak na ostatniego koksa ale nie potrafil znalesc argumentu na jej szkodliwosc. W końcu powiedzial ze niszczy wątrobe, nerki i narządy wew. i wogule zaczał opowiadac jakies dziwne rzeczy. Ostrzegal zeby nigdy nie [...]

Popieram. Są schematy i punkty wyjściowe odnośnie ćwiczen, czasu, przerw i w szybkości i w wytrzymałośći - ale to są tylko punkty wyjściowe- Twój trener powinien sam najlepiej Ci powiedziec co masz robic, bo każdy reaguje inaczej. Na szybkość - drabinka - praca nóg sprinty na skakance worek 15 sekund na 45 sekund przerwy 6 rund ale to są tylko [...]

Właśnie tu słaby masz dużo racji. Jeśli chodzi o te odchyły to też. U mnie trener wszystkim załatwiał ochraniacze z hurtowni taniej albo kempo-gi. O gadżetach to w ogóle żadnej mowy niebyło. Do dziś połowa sekcji niemoże doprosić się o naszywki klubowe "Chłopaki, przywiozę wam tam kiedyś jak niezapomnę" Właśnie, poniżej daję linka do [...]

Hmmmm... to ciekawe jak bardzo sporty walki są podobne do pokonywania trudów życia. Prawda ?? Mój pierwszy trener karate, Eugeniusz Dadzibug bardzo dużo o tym mówił.

Trenuj i się nie przejmuj. Na razie ucz się techniki, poprawiaj wydolność itp ;-) Jak będziesz gotowy trener pozwoli Ci sparować. Jak już do tego dojdzie, zawsze możesz wziąć paru z grupy początkującej i powiedzieć trenerowi, że chcecie między sobą posparować ;-) Chociaż osobiście wolę sparingi z lepszymi i silniejszymi zawodnikami ;-) Aha boks [...]

[...] niezłą ekipę. Kasperczak - W sumie z Górnikiem spadł, ale jak to mówią: "Z pustego to i Salomon nie naleje". Wielkie nazwisko w Polsce, charyzmatyczny, zawodnicy podchodziliby do niego z większym respektem, niz do Majewskiego. Skorża Nie :), niech on trenuje Wisełkę i z nią osiąga sukcesy. Tarasiewicz ? Haha, oszołom, nie trener.

kejt: powiedzmy ze bylem z tej sekcji kiedys, sensei Piwowar to kiedys mooj trener i dltego polecam go szcegoolnie do kicku thai, a ty kejt gdzie cwiczysz? pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl Zmieniony przez - Puff w dniu 2002-09-19 09:37:32

[...] mistrzowskie tytuły. Wojciech Konarski w swej trzeciej w karierze walce w kick boxingu zdobył złoty medal. Czuba i Konarski trenują w naszej sekcji w Krynicy - powiedział trener i prezes MKS Krak-Sportu w jednej osobie Jerzy Biniaś senior. W tym roku poodpieczni trenera Biniasia zdobyli w MP we wszystkich kategoriach wagowych i wiekowych [...]

wiedzialem, ze ktos sie zapyta dlaczego akurat 177 z tego co pamietam to Mirowski tyle własnie ma i jest silny i jeszcze mój trener, który tez jest silny tylko w innej wadze (82,5kg...290 - 230 - 290 w starych typach sprzetu tylko juz nie startuje). Zresztą uwazam, ze ten wzrost przy proporcjonalnej budowie daje mozliwosć obracania sie w wagach [...]

Panowie a tak jest napisane, że to układał jakiś trener?

Ile już było tych talentów, większość chwilę pograła na dobrym poziomie a potem zaczynała się zabawa i forma szła w dół a waga w górę. Jeżeli trener Brazylii chce na MŚ budować nową drużynę to ma kłopot, bo nie będzie spotkań eliminacyjnych i zabraknie wartościowych sprawdzianów w grze o stawkę. Jedynie Puchar Konfederacji może coś tam pomóc, ale [...]

Starow, lub ktoś z jego sekcji starał się odpierać zarzuty w związku z tym filmem - materiał był kręcony do TV i umowa była taka, że ten sparing polega na stosowaniu samych tylko uników i nie ma być tam walki bezkontaktowej... Trener został namówiony - zapraszamy wszystkich chętnych na treningi walki bezkontaktowej do klubu Sambo System Polska!!! [...]

Jak masz powrót to poćwicz 4 tygodnie ogólnorozwojówkę potem możesz przejśc do splitu i potem co 6 tygodni zmieniasz ćwiczenia. Popytaj na forum albo niech Ci trener rozpisze odpowiedni trening.

20 osobowa grupa,lepiej nie mogles trafic,trener bedzie mial dla kazdego wiecej czasu i wyeliminuje wiecej bledow. a pamietam ze u mnie w poczatkujacej bylo grubo ponad 30 osob nie dalo sie biegac po tej sali w 9 lo na okolo bo bylo tyle ludzi pozdro

racja,racja sekcje na polibudzie prowadzi mój ulubiony trener z fightera pan Paweł Huber,który nauczył mnie podstaw kicka . a miesiecznie kosztuje chyba 50 zl tylko treningi sa dwa razy w tyg.

[...] mają). Cały majtersztyk polega na tym co potem - dopracowywanie oraz konsultacje, które są już indywidualne. Kontrola dietetyka i jak będziesz nagrywał filmy z ćwiczeń, trener też wskaże co robisz ok a co źle. No i najważniejsze, trza napierać, niestety. Robiąc tylko przelew nie spodziewaj się rezultatów ;-). Powodzenia w rehabilitacji no i [...]

Wystarczy ;-) Masz przeciez kilka cwiczen. Jak kiedys powiedzial swiatowej klasy trener "never chase fatique, chase performance" .

Wystarczy ;-) Masz przeciez kilka cwiczen. Jak kiedys powiedzial swiatowej klasy trener "never chase fatique, chase performance" . Wczoraj udało się 40x8, 50x8, 60x8, 70x8 i 77.5x9. Więc za tydzień dokładam 2.5kg czyli 80kg w ostatniej serii czy dokładam po 2.5kg do każdej serii?