trener

[...] Moskwa - Lech Poznań, wygranego przez gospodarzy 2:1 (2:0). Moskiewska gazeta podkreśla, że "choć CSKA mogło już być niemal pewne awansu do wiosennej fazy Pucharu UEFA, trener Walerij Gazzajew nie oszczędził żadnego z mających za sobą trudny sezon piłkarzy - na spotkanie z Lechem wystawił najsilniejszy skład". "Komsomolskaja [...]

[...] z Dowhaniem dorobił się fortuny grając w Szachtarze Donieck i Spartaku Moskwa. - Wszyscy których szkolił zachowali swój styl i nie widać że wyszli spod ręki tego samego trenera. Jeśli mają wspólną cechę to determinację i wolę zwycięzcy – twierdzi Frans Hoek, wychowawca takich asów jak Edwin Van der Sar, Pepe Reina czy Victor [...]

[...] glowne przygotowanie przed sezonem , treningi o mniejszej intensywnosci niz (w 5 -8 tyg) tutaj ok. Kiedys na zime dostałem na prawde fajna rozpiske odnosnie biegania , nasz trener odpowiedzialny za przygotowanie kondycyjne stwierdzil iz trening o wiekszej intensywnosci przy skróconym dystansie biegania jest w stanie wiecej dac , i powiem ci ze [...]

Mozliwe, ze tak jest chociaz zauwazylem brak rownowagi gdy zadaje cios z doskoku;/ Jeszcze musze nad tym popracować... Chociaz co do techniki to moj trener mowil, ze swietnie pracuje nogami Wiec gdzie jest haczyk z ta rownowagą?

mój trener MT, kiedyś 3cie miejsce na mistrzostwach świata jest moim idolem. na treningach chodzi z łapką na muchy w ręku i je zabija, chyba że mucha jest na podłodze to zadeptuje ją butem (wstęp na maty w butach niby zabroniony), a cała sala oblepiona jest lepami na muchy

ja udeże 100mg trenu i 200mg trenu eodi winko a na koniec halo Gorzej jak mnie na badania wezmąwtedy trener mnie zaj..ebie

mam tyle samo lat co Ty i po 4 letniej przerwie wróciłem na stadiony. Straciłem zwinność i kondycje. Trener widział ze dobra mam technike i gram z głowa to dał mnie do składu na pierwszy mecz i przez 2 tygodnie biegałem z piłką pod górki z gorki itd w domu gimnastyka. Biegaj z obciążnikami ale uważaj na stawy. Życze powodzenia.

[...] to tak ściskał, że beznadziejnie się w nim dźwigało, jeszcze musiałem uważać, żeby go nie zerwać bo by mnie nie dopuścili krwawiącą nogą. No ale czas na podejścia Pierwsze trener chciał mi dać 65, ale go przekonałem na rozgrzewce ze to za mało i daliśmy 70 Poszło dobrze, chociaż wyrwałem za mocno i krzywo noge rozrzuciłem ale ok. [...]

Jeśli dopiero zaczynasz sie bawic w boks to dziwne, ze trener dopuszcza Cie do sparingow..i to z tyle wiekszymi przeciwnikami ( ich staz zapewne tez jest wiekszy niz Twoj?)

Hehehe czytalem na trener.pl artykuł o ideale meskiego ciala i tam bylo ze nie ma idealu, mozna sie jedynie kierowac stalymi zasadami I sie ucieszyłem xdd * Obwód klatki piersiowej: nie mniejszy niż 100 cm (większy niż obwód bioder); mam 103 luzem * Obwód pasa: nie większy niż 88 cm (mniejszy od bioder i klatki piersiowej); mam [...]

skoki na podwyzszenie w tabacie... to jest masakra ale daje z siebie wszystko coby pani trener mnie nie zrugala

[...] idzie dobrze , gram na pozycji atakującego mimo wzrostu 184 mam dobry wyskok i potrafię namieszać.Gram w siatkówkę od małego, po prostu lubię te sport.Gram w drużynie szkolnej , grałem kiedyś w klubie lecz musiałem podziękować bo nie wyrabiałem z nauką, siłownią itp.Teraz jest poziom szkolny (wysoki) mamy dobry skład i trener na nas liczy

Ależ to bardzo dobry trener będzie:) BodyLine:D Pomoże mi z dietą i treningiem:)

[...] na maszynie 3x10 4. Wypychanie palcami suwnicy 3x15 Barki 1. Wyciskanie sztangielek nad głową siedząc 3x10 2. Unoszenie sztangielek do boku 3x10 Brzuch 1. Uginanie tułowia na maszynie 3x25 Efekty mnie nie zadowalają, dużo osób krytykowało ten plan ale nie mówili co mam zmienić. Taki plan ułożył mi trener na siłowni.. proszę o rady!

Cześć wszystkim z pierwszym postem;) Moj trener mi kiedyś coś takiego zapodał masz 25m zrobić w tak szybko jak tylko mozesz, full power ahead, jakim stylem chcesz. dopływasz i robisz przerwę. Cykl przepłynięcie i odpoczynek = 30 sec (najlepiej 25sec, ale jak nie dasz rady to mzoe byc 35 albo 40) byle było to tyle samo przez cały trening. robisz [...]

Kiedyś na kursie instruktorskim, trener kadry zapaśniczek powiedział coś co mi na lata zapadło w pamięci - sport jest dla ludzi agresywnych - co myślicie o tym? Myślę ,że to nie prawda. Według zasady tego trenera osoby nie agresywne nie mogą uprawiać sportu? Sport jest dla wszystkich. Obojętne czy to sztuki walk ,czy gra w piłkę nożną. Jak ktoś [...]

[...] ktoś ma jednak inne zdanie? O agresję pytałem, dlatego że jeśli ktoś jest (mówiąc potocznie) z natury agresywny, to ciężko z nim pracować. Kiedyś na kursie instruktorskim, trener kadry zapaśniczek powiedział coś co mi na lata zapadło w pamięci - sport jest dla ludzi agresywnych - co myślicie o tym? wuxia uważasz, że SW są dobrym narzędziem w [...]

[...] 90 kg z 193 cm chlopak przegrywał bo zaliczał kilka razy z nogi i leżał. Sam miałem niestety też tą przyjemność dostania "strzała" że nie wiedzialem gdzie jestem - trener się darł bym walczył a ja normalnie nie mogłem i tylko się bronilem udając że wyprowadzam techniki. Dziewczyn bylo ledwie 3 jak dobrze pamiętamietam a uwazaly że [...]

Zaden trening nie jest zmarnowany, to moje chaslo... Nawet jak Ci sztanga na leb p...e Co to ten ind....(jak kolwiek sie to pisze) trener ?

trener indywidualny, fajne. ale tego hst troche szkoda, bo sie napracowałeś nad nim. ale dawaj relacje. ps. ja wrzuciłem kilka pociesznych filmików, zapraszam!