trener

[...] Miska: Słaba dziś, posiłek wypadł za to wpadło alko, nie jestem z siebie dumna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f7971353f284ca7996b503e3dca5eb4.png Gadałam z trener na siłowni o tym że chciałabym ćwiczyć z wolnym obciążeniem ale mnie dobiła, "wolne ciężary dla Ciebie na redukcję nie, powinnaś dużo powtórzeń małe obciążenia, MC w [...]

[...] B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Miał być ten ale miły Pan trener na siłowni nie chciał dać mi sztangi :-| Oczywiście jest mi niepotrzebna, więc pokaże mi technikę wyciskania sztangi na sztangielkach z ogromnym obciążeniem:2 kg ;-) [...]

Ha! Pan trener na siłowni mnie pochwalił dziś znienacka i czuję się dumna :-D Dobrze mi się dziś ćwiczyło, na pewno to że byłam tylko ja i jakiś człowiek bo reszta Polski oglądała mecz mi pomogło (nie lubię widowni ;-) ) Buraczki! buraczki będą myślą przewodnią mojej miski bo są dobre i tanie %-) Trening [...]

PROTOKÓŁ dzień XVII Mimo głodu dużo lepiej się czuję na tej pierwszej fazie protokołu... no i z nowości dopadło mnie przeziębienie #-P Trening rano koszykówka 1,5h, tańce dziś nie doszły do skutku bo Pan trener nas olał i nie przyszedł :-|

Jeden z najsłynniejszych trenerów na świecie prowadzący obecnie kadrę norweskich skoczków, Mika Kojonkoski chce zmian w regulaminie przeprowadzania konkursów Pucharu Świata. Fiński szkoleniowiec wnioskuje za wprowadzeniem trzeciej serii konkursowej. "Chciałbym, aby były trzy serie skoków. To oznacza, ze widzielibyśmy mniej skoczków w drugiej [...]

Trener skoczków niemieckich zrobił dobrą robotę, bo widać że jego podopieczni zaczynają wracać do formy

[...] się Hannu Lepistoe, który powinien pracować z kadrą do najbliższych IO. Ja jednak dałbym Kruczkowi jeszcze szansę, choć może Adamowi Małyszowi przydałby się indywidualny trener - dodaje Nadarkiewicz. Źródło: nSport No nie ma się co dziwić, PZN to państwo w państwie, Tajner specjalnie delegował na trenera kogoś kim mógłby sterować. Jego metody [...]

[...] pełnej stabilizacji brakuje kilku równie dobrych treningów jak w Oberstdorfie. Poza tym miejsca jakie zajmował w zawodach nie były satysfakcjonujące ani dla nas jako trenerów, ani dla samego zawodnika. Dlatego postanowiliśmy nie marnować czasu i wycofaliśmy Adama z ostatniego konkursu Turnieju. Decyzja zapadła późnym wieczorem, już po [...]

Niemal w samo południe, w Wiśle, prezes PZN Apoloniusz Tajner i fiński trener Hannu podpisali umowę. Zgodnie z nią, Lepistö będzie trenerem polskiego skoczka do końca przyszłego sezonu. Kontrakt określa termin zakończenia współpracy na 31 marca 2010 roku. Oznacza to, że Hannu Lepistö poprowadzi Małysza na Igrzyskach Olimpijskich w [...]

[...] w Libercu, które rozpoczną się 18 lutego 2009r. Nasz kraj podczas Mistrzostw Świata będą reprezentować: Adam Małysz, Kamil Stoch, Stefan Hula, Łukasz Rutkowski, Rafał Śliż oraz Maciej Kot. Myślę, że bez wybór trenerów bez niespodzianki, cele to oczywiście jeśli chodzi o Adama Małysza obrona tytułu Mistrza Świata, a co do reszty to awans do 30.

Trener Janne Vaatainen wybrał już drużynę, która będzie reprezentować Finlandię w zbliżających się zawodach Mistrzostw Świata w czeskim Libercu.Do zawodników, którzy mogli być pewni startu w Libercu już od pewnego czasu - Mattiego Hautamaeki, Harriego Olli oraz Ville Larinto - po zawodach w Oberstdorfie dołączyli Kalle Keituri oraz Juha-Matti [...]

Trener Werner Schuster ogłosił skład reprezentacji Niemiec na zbliżające się Mistrzostwa Świata w czeskim Libercu. Do Czech pojedzie pięciu zawodników: Stephan Hocke, Michael Neumayer,Martin Schmitt, Michael Uhrmann i Felix Schoft. Jeszcze na początku sezonu twierdził bym, że ta drużyna może powalczyć o medal, teraz już jednak nie jestem tego [...]

wlasnie ,mam taka nadzieje ,a wtedy-Adam po złotooo!!! Trener kadry polskich skoczków, Łukasz Kruczek podał skład na sobotnie kwalifikacje do konkursu skoków mistrzostw świata, który rozegrany zostanie na skoczni HS-100 w Jested pod Libercem. W kadrze znaleźli się: Stefan Hula, Adam Małysz, Maciej Kot, Łukasz Rutkowski i Kamil Stoch - donosi z [...]

[...] świata w lotach narciarskich". - Wszyscy cieszymy się z decyzji Janne ponieważ jego obecność w reprezentacji wpłynie pozytywnie na wszystkich jej członków - powiedział trener fińskich skoczków Janne Vaatainen Dziennik "Helsingin Sanomat" napisał: - On ma dopiero 31 lat, to przecież jeszcze młody człowiek. Skaczą starsi, jak np. [...]

Mojej też nie Trener Łukasz Kruczek podjął już decyzję o tym, którzy skoczkowie pojadą na finałowe zawody Pucharu Świata do słoweńskiej Planicy. Na słynnej skoczni mamuciej zobaczymy w akcji tych samych zawodników, którzy reprezentowali Polskę w Pucharze Nordyckim. Szansę na poprawienie swoich rekordów życiowych otrzymają zatem Adam Małysz, Kamil [...]

[...] efekty muszą przyjść, nie ma innej możliwości ( nie mówię o chorobach metabolizmu itp...). U jednych większe u innych mniejsze ale są. Natury nie oszukasz - mój stary trener mówił dobitnie i trochę okrutnie- "w Oświęcimiu grubasów nie było"... i coś w tym jest. Nie można tyć przy deficycie kalorii i prawidłowym [...]

Pewnie tak, to jeszcze zależy jakie. Szczegóły na pewno Pani Trener zna .

Iza Marcin za to miałam większe łydki niż trener ------------------------------------------------------------------- Dzień 39 Micha: - omlet z otrębami, tran, oliwa, orzechy, kakao, jogurt, warzywa - jajka, warzywa, oliwa - wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa bieg 25min - whey bwt nie liczę, bo micha bardzo słaba, pół dnia przespałam, a przez [...]

[...] maszyn, w które chyba bym się zaplątała A miejsca na wolne ciężary niewiele, 2 osoby już mają spory problem, żeby się zmieścić ze sztangami i robić równocześnie. Ale trener chyba zapomniał o treningu nóg, miał je wielkości moich rąk Zresztą czego od nich wymagać... Poszłam tam zimą między 1 a 2 zastrzykiem Synvisc, wyjaśniłam swoją [...]

no wkurza, wkurza... ale co pan zrobisz, jak pan nic nie zrobisz? i wiem, że nie do mnie, ale kopa w głowe moge zasadzić, bo ostatnio trener był zniesmaczony, że jestem za mało rozciągnięta i że na głowe to mi ledwo-ledwo wchodzą te kopnięcia