trener

Ogólnie to nie da rady nic napisać ogólnie o KF bo są to dziesiątki rozmaitych stylów często diametralnie różnych. A i w jednym stylu każdy trener/mistrz/instruktor prowadzi zajęcia trochę inaczej. A po trzecie wszystko zależy od tego z jakie poziomu wytrenowania zaczynasz.

No nie wiem, mi trener mówił że albo mleko 0.5% albo woda, inne mleka to za przeproszeniem gówna ;)

[...] szły te parę dni, ale co to ja nie narobię z nimi \-) Zwłaszcza że Hubert jako dobry coach dał mi nadzieję na 100kg w MC ;-D Także tego, dziękuję bardzo i dobrze się się pan trener nie poddał tak szybko w kwestii wiosła i żołnierskiego \-) Dzisiejszej miski nie zapodam jeszcze, bo godziny jedzenia się trochę rozjechały i jeszcze moja kuchnia jest [...]

Jodan to zalezy na jaka sekcje trafisz, od trenera glownie, bo moze on ma jakos udoskonalone na zawody ksw i tak ich ucza, niektorzy ucza garde tradycyjna tajska zeby byl olatwie jlokaciami i kolanami bic a inni bardziej formy kicka ;] Zalezy jaki trener itp ;]

[...] w MMA. Ale zarówno ten początkujący jak i doświadczony w innych SW zawodnik mają nad Tobą jedną znaczną przewage - oni trenują w sekcji, są obici na sparingach, Ty nie, trener ich w jakiś sposób przygotował do tych zawodów, Ty sam bez zadnego doświadczenia z treningiem czy to SW czy siłowym/wytrzymałościowym i wiedzy na ten temat sie nawet [...]

Ja właśnie wróciłam z siłowni i poszłam z treningiem tutaj z forum dla początkujących ale trener go trochę zmodyfikował i wyszło że dziś ćwiczyłam tak (plus rozgrzewka 10 minut przed i po 15 minut aeroby oraz rozciąganie). Zmienić coś czy można tak ćwiczyć? Zalecił 3 razy w tygodniu przez 6 tygodni a potem ma być zmodyfikowany. [...]

dlatego poranne cardio zostalo wywalone, to samo trener powiedział, że nie ma sensu już jeździć na czczo. Chwilę temu dostałem korekty nowe co do diety. Wszystkie posiłki łącznie z tym przed snem to będzie kura. 300g kury, 100g(tylko śniadanie), 50g(2 i 3 posiłek) i 25g ryżu (4 i 5 posiłek). Czyli wegle trochę ucinamy, tłuszcz też, tylko 5g do [...]

Mój trener to je ...a wygląda raczej na świadomego człowieka.

Tomek mi mówił żebym startował no i Trener Wojtek Klimkiewicz .

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Niedziela 03.03.2013 Zapowiadało się dobrze. Możliwe że nie ten dzień .... W każdym bądź razie dziękuje Tomkowi (Tomasz1405) za przybycie};-) i filmowaniu walk. Priorytety się zmieniają przygotowuje się do MP w Sumo i AMP TS. [...]

Marta, nie pisałam bo mój ulubiony trener miał chyba poranna zmiane i sie z nim nie widywałam... nie powiem, że też się za nim nie tęskniłam, bo jego zamiennik jest smutny i udaje, że mnie tam nie ma - w sensie on mnie nie widzi ;-)

[...] jakoby miał objąć w przyszłym sezonie Chelsea Londyn. - Nie wiem, gdzie będę w przyszłym sezonie - zaznaczył Holender. Właściciel "The Blues" Roman Abramowicz szuka nowego trenera, bowiem nie jest zadowolony z pracy menedżera tymczasowego Rafaela Beniteza. Wśród trenerów, którzy mają pracować na Stamford Bridge wymienia się nazwiska [...]

[...] wyciskaniu na klatę już takiego dużego obciążenia nie czuję i robi mi się 'łatwiej', spróbuję dołożyć ciężar na następnym treningu. Ostatnio przy bicepsie obserwował mnie trener, zwrócił mi uwagę tylko na ostatnie 3 powtórzenia bo robiłam już na galaretowatych rękach i jęcząc %-) A tak to 'podobno' technikę mam dobrą, czyli trzymam się tego co [...]

Mc odmian sporo co jakiś bardziej kumaty trener to chce wprowadzić swoją odmianę, jak sama nazwa wskazuje powinieneś odłożyć ciężar po każdym powtórzeniu , ta wersja jest mocniejsza ciężarowo, natomiast wersja bez odkładania ciężaru jest wersją, która pozawala na wydłużenie czasu w jakim miesień jest napięty. Jak wprowadzisz odpowiednią [...]

[...] na palce: 45 to był max dziś, ostatnio robiłam 55kg, a wydaje mi się, że maszyna taka sama... - wioślarz jako aero po treningu chyba nie dla mnie (albo nie umiem, choć trener mnie sprawdzał), bo mięśnie nóg mnie bolą, a ogólnie nie zmęczyłam się tak jak zawsze czyli na maxa Pytanie o kolana: ostatnio zaczęłam je czuć na co dzień, przy [...]

mówisz o mnie?jak tak to Ci powiem że fart debiutanta.trener nie zdobył medalu,i zawodnicy co po kilka lat trenują,a ja po roku czasu zdobyłem.tylko że u mnie było chyba z 5 osób w wadze a u innych nawet po 15

Śmiech to zdrowie . Czasem trzeba . Natomiast ( z całym szacunkiem ) widzę że dalej masz problemy z czytaniem . Mój trener to nie jest "koleś na siłowni " . Ale odchodzimy od tematu, także nie ma sensu tego dalej ciągnąc.

A trener ma wielkie uda? tak z ciekawosci, jak ma i jest wielki to zapytaj ile ćwiczył i co brał by miec takie wielkie, a jak nie to tez zapytaj ile ćwiczy by mięc takie małe %-)

Chanula, fajnie, że siłka ci sie spodobała... no i że trener nie dyskutował jak to wiele z nas doswiadczyło, tyko pokazał co i jak :-)

Chanula, fajnie, że siłka ci sie spodobała... no i że trener nie dyskutował jak to wiele z nas doswiadczyło, tyko pokazał co i jak :-) próbował |-), ale tyle sie tu naczytałam, że mu nie pozwoliłam i uparłam sie przy swoim %-)