trener

[...] wyraźne zmniejszenie napięcia aparatu mięśniowego (szczególnie po treningu dołu ciała) co przy 4 treningach siłowych w tygodniu jest dla mnie bardzo ważne. Dodatkowo jestem trenerem personalnym i wykonuję również masaże sportowe oraz inne techniki terapii manualnej. Sprawdziłem kąpiele solankowe na pacjentach z kręgu bliskich znajomych ;-) Obcym [...]

no to teraz jest PAN TRENER buc koziolek %-) Okaz troche szacucku :))

ja to kiedys myslalem o policjancie teraz jakis fizjoterapeuta za mna chodzi plus instruktor a w przyszlosci moze trener personalny

pomagasz a wczoraj nie wiedziales czy wyciskanie sprzed glowy czy zza glowy jest lepsze? to sie kupy nie trzyma, mowisz ze jestes profesjonalnym trenerem a popelniasz gapy? profesjonalny trener ma takie pojecie na temat diety, suplementacji i treningu ze u niego nie ma pomyłek na takim poziomie pytan, nie pograzaj sie kolego dalej

swoje racje a wczoraj zadawal pytanie jakie FBW lepsze czy wyciskanie sprzed głowy czy zza głowy lepsze, tak postepuje trener personalny? %-) Danny z tym link swieta racja %-)

sexy Fallus trener personalny :))

Jizza, ale robicie problemy ze zdjęciami. Przecież na FB ludzie dają mnóstwo i też mozna je sobie posciągać. Tutaj modzi odwalają kupę dobrej roboty, za którą taki badziewny trener personalny czy dietetyk z bożej łaski biorą kupę kasy - to niech chociaż portal na marketingu zarobi by się mógł rozwijać. Dla mnie taki abonament, nawet jak wprowadzą [...]

[...] na maszynie 3x10 4. Wypychanie palcami suwnicy 3x15 Barki 1. Wyciskanie sztangielek nad głową siedząc 3x10 2. Unoszenie sztangielek do boku 3x10 Brzuch 1. Uginanie tułowia na maszynie 3x25 Efekty mnie nie zadowalają, dużo osób krytykowało ten plan ale nie mówili co mam zmienić. Taki plan ułożył mi trener na siłowni.. proszę o rady!

Poczytałem i oto efekty. Najbardziej przypadł mi do gustu(co nie znaczy,że będzie dla mnie lekki; będzice ciezki) ten FBW Napisał ”TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu” TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD [...]

[...] A jak ktoś nie ma fejsa a bardzo chce obczaić to: http://imageshack.us/photo/my-images/39/22358922047581796836810.jpg/ Po prawo Lafay, po lewo Gundill, też trener książek o treningu Lafay wygląda mi na najaranego I co też trzeba powiedzieć wygląda niemłodo, choć patrząc na cv zamieszczone w książce (nauczyciel, menedżer, [...]

http://www.sfd.pl/staranny_%2F_To_że_nie_jesteś_kimś%2C_nie_znaczy_że_jesteś_nikim-t767035.html#post5 Kurde, trener mu na siłowni doradził. Ci trenerzy, to naprawdę utrapienie.

No nie wiem jak jeszcze trenowałem na uczelni w sekcji trójboju trener zawsze radził na koniec treningów siadów lub ciąg zrobić ćwiczenia na brzuch aby porozciągać prostowniki.

aha dobrze się trzyma, nie poprawiałeś go w ogóle ? Kiedy jeszcze boksowałem,mój trener mawiał: cyt. " ludzie z gór,ze wsi,są bardziej twardzi,wyrobieni,bardziej przystosowani fizycznie,że to bardzo dobry 'materiał treningowy' " no ale to nie od dziś wiadomo

"Jerzy Matlak, trener kadry naszych siatkarek, brązowych medalistek mistrzostw Europy, był zadowolony z wyników losowanie grup eliminacji finałów mistrzostw świata, które w przyszłym roku odbędą się w Japonii. Zadowolony pan z takiego losowania? - Nieszczęśliwym nie można być. To całkiem przyjemna grupa. Na pewno najgroźniejsza drużyną będą [...]

"Jednak optymizm studzi Nawrocki. - Stefan co dwie godziny przychodzi do mnie i mówi, że może grać - opowiada. - To chyba najambitniejszy zawodnik, jakiego znam. Musiałby chyba mieć urwaną nogę, żeby sam zrezygnował z udziału w meczu. Mimo bólu ani razu nie powiedział, że nie będzie w stanie zagrać. Trener drużyny z Bełchatowa twierdzi, że [...]

Może Ale trener ma swoją wizję i jej się trzyma . Oby ten wczorajszy mecz był tylko małym przystankiem :-8

Konkret wpie*dol Delecta to zlepek indywidualności, a nie zespół, niestety trener Wspaniały nie dał rady skleic tego w jeden "organizm"... Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-13 02:20:30

różal moj trener!:D

Który ten trener z ATT?

[...] OHP 5x5 42,5 } 2. Wiosło 5x5 62.5kg } zwiększam 2,5 kg na trening Wyc. skos 5x5 52.5kg } Francuz 3x10 22.5 Bicek stojąc sztanga 3x10 35 Cardio 10 min tylko ( przez co trener doj**ał mi tabate XDD) Trening wszedł bardzo ładnie. Zauważyłem, że czuję się dobrze na większych ciężarach. Ogólnie to jak brałem ciężary z dużym luzem to [...]