[...] sie do kulturystyki, przez co powoli traci ta dyscyplina kobiecości i piękna. Kidyś jak zajmowałem się sportami walki po pewnych zawodach gdzie mi za dobrze nie poszło trener mi powiedział: "pamietaj dobrego fightera idzie poznać po tym jak umie się podnieś po porażce" , także główa do góry, wszystko jest do zrobienia powodzenia [...]
[...] czw 18.00-19.30, sroda 19.30-21.00 mozliwosc trenowania raz dwa lub trzy razy w tygodniu i to idzie po kolei cenowo bodajze 80, 120 i 160 ale pewny jestem tylko 120 5. trener Krzysztof Węgrowski, strona www.fitnessclubele.pl (jak kogos to interesuje to poza bjj sa jeszcze sekcje boksu, kikcboksu, shootfightingu i krav magi) ale wszystkie [...]
[...] najdokładniej wczuć się w ruch i pracę mięśni. Dobrze jest, gdy trenujemy pod okiem kogoś z odpowiednio dużym stażem treningowym (najlepiej, jeśli będzie to wykwalifikowany trener). Istnieje wtedy możliwość stałej kontroli naszych poczynań na siłowni i eliminacji (zawczasu) błędów. Jeżeli nie mamy takiej możliwości, powinniśmy zabezpieczyć się w [...]
[...] napewno tak powiedziala:)?? Jak masz silny brzuch i plecy to wszystkie wnetrznosci trzymaja sie ma miejscu, kregoslup jest lepij chroniony itd. Dziwi mnie tez ze ten Twoj trener rozpisal Ci taki dziadoski plan. Jak mozna nie robic nic na plecy??????? Powiem tak co do silowni: Jeżeli napewno nie dasz rady cwiczyc w domu (co mnie dziwi bo w domu [...]
a ja jakoś nieodparcie odnoszę wrażenie, że jaja se ze mnie robią Nie wydaję mi się. Trener personalny to faktycznie obelga ale zapracowali na to, cały fitness na to zapracował. A co do Ciebie, to pewno najmniej moje zdanie Cie obchodzi ale Tego co masz nie da się nauczyć. Intuicja, dystans, chłodne spojrzenie, zrozumienie zależności i [...]
Może nie w temacie ale nie wiem gdzie zadać to pytanie więc piszę tu. Od jakiego kursu powinienem zacząć tzn chodzi mi o kurs trenera kulturystyki i fitness. Najsampierw chciałbym dostać jakiś certyfikat dzięki któremu mógłbym dostać pracę jako trener na siłowni. Z tego co widziałem to te kursy dzielą się na różne tzn bardziej i mniej [...]
Dla Pawła Jednemu z naszych przyjaciół przytrafiła się rzecz straszna - u jego siedemnastoletniego syna zdiagnozowano nowotwór zarodkowy, inaczej terminalny z przerzutami. Paweł urodził się 14.czerwca 1994roku, jeszcze do nie dawna był zdrowy. Uprawiał sport, uczęszczał na siłownię. Kiedy zaczął trenować ważył 60kg i w przeciągu 6. miesięcy udało [...]
Pytalem sie w klubie fitness na bratyslawskiej czy moge dostac jakiegos maila do trenera bosku... nie maja raczej takiej mozliwosci wiec powiedziala mi dziewczyna w recepcji ze jak cos to moge po treningu pogadac z trenerem. Mam do Was takie pytanko, Ci ktorzy sie znaja na rzeczy i maja rozeznanie a z tego co widze to wiecie co piszecie ;) czy [...]
[...] pozdrawiam ;] a po treningu trzeba jesc wegle ale z umiarem co nie ? filonka od silowni to ja jestem uzalezniona ;p tylko za pozno sie doweidzialam jak spalac tluszcz na i trenerzy z najlepszej sieci silowni w krakowie (Fitness Platinium <3 ) nie pozwalali mi pakowac bo rosne...ale teraz sie w klubie troche pozmienialo z ekipa i jest calkiem [...]
[...] w Newarku, miał swój dzień dla prasy Tomasz Adamek. "Góral" z pełnym spokojem przyjął zapowiedzi Estrady, że Amerykanin skończy jego karierę w wadze ciężkiej, a trener Polaka, Andrzej Gmitruk, tak podsumował słowa Amerykanina: "On się strasznie przejmuje faktem, że Tomek uważa, iż potrafi szybciej bić. Ja bym do do tego jeszcze [...]
[...] Codringtonem, Sechew Powellem i Roberto Benitezem. Pseudonim "Czarodziej" ('The Wizard') dostał przypadkiem. Podczas ćwiczeń w gymie podszedł do niego pewien trener, przyglądający się jego walce z cieniem. Zaproponował, by nieznany mu zawodnik to samo zaprezentował w walce z prawdziwym rywalem. Podobno to, co wówczas zobaczył [...]
[...] trening wygladal nastepujaco: PON aeroby 60 min WT silowy + aeroby 40 min SR spinning 60 min CZW wolne PT silowy + aeroby 30 min SB/ND wolne Trening rozpisany przez trenera na silowni (niby jakis spec od fitness sylwetkowego i ekspert zywienia;p),na moja prosbe z wiekszym uwzglednieniem dolnych partii: ZESTAW 1 rozgrzewka 15 minut WAVE 3 [...]
[...] rozpoczyna pracę o godzinie 10:00 w składzie: Sędzie główny - Grzegorz Leski - sędzia międzynarodowego komitetu paraolimpijskiego, sędzia IPF Sędzia boczny: Mariusz Oliwa - trener przygotowania paraolimpijskiego Rio 2016, sędzia IPC Sędzia boczny: Sławek Sidorowicz - członek kadry narodowej PZKFITS, uczestnik Mistrzostw Europy w Trójboju [...]
[...] na gorze. Nie ma przebieralni, zaden fitness klub. Troche sie dziwnie czulam, nikogo nie znalam, atmosfera inna niz na nromalnej slice, to bardziej klub sportowy jest. Paru trenerow bylo, myslalam, ze zanim sie zacznie to ktos ze mna pogada, a chociazby zapyta czy urazow nie mialam itd. Albo powie, ze mam sie sama rozgrzac i zmobilizowac. [...]
[...] Heidi-jest to pewien fenomen.bo naprawde nie wiem za co... bo wyglada ok,wysportowana dziewczyna,drobnej budowy,fajnie zarysowane miesnie, typowa blond szwedka,pracuje jako trener personalny-terminy ma na miesiac naprzod zajete,do tego kariera fitess model.a dla podtrzymania reputacji startuje czasem w kategorii fitness... i wypada bardzo [...]
[...] usmiechala sie pod nosem jeszcze bardziej a nawet slyszalam cos w stylu, ze TO JEST CROSSFIT A NIE FITNESS :-) ale dalam sobie czas wlasnie na takie cwiczenia. Wczoraj trener powiedzial ,, no ok pokaz jakie cuda zdzialam Twoj trening'' . I wiecie co, wykonalam kilka roznych cwiczen snatch, clean, back, front squat i prawie w kazdym z nich [...]
UWAGA DĄBROWA GÓRNICZA !!! Zapraszam wszystkich do udziału w kursie na instruktora kulturystyki organizowany przez moją placówkę EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU. 12.10.2013-18.10.2013 .Kurs 8 dniowy. Dla osób bezrobotnych kurs finansowany przez Urząd Pracy. Prowadzący kurs: Piotr Głuchowski Wielokrotny Mistrz Polski (4 złote medale) Wielokrotny Mistrz [...]
Ze strony organizatora. Wszystko co dobre szybko się kończy. Właśnie skończyliśmy nasz 5-dniowy maraton w Trójboju Siłowym. Mistrzostwa Europy Federacji WUAP, które odbyły się w Pabianicach w dniach 12-17.06.2018 zapewniły nam olbrzymie emocje i dużą dawkę adrenaliny. Wśród 405 zawodników, którzy podejmowali sportowe wyzwania przez te 5 dni padły [...]
[...] typowa SIŁKA w pełnym tego słowa znaczeniu. Jak masz kompleksy to lepiej tam chłopie nie idź bo się załamiesz Wybierz sobie raczej jakiś klub fitness koedukacyjny. Tam inni ludzie przychodzą, trener podejdzie, pomoże ci, doradzi, pocieszy.... a w gryfie...no sory...nie jest lekko Ja polecam Keepfit, Air fitnes - trochę podobne kluby, spoko.
Na poczatek proponuje rozejrzec sie za jakims osrodkiem szkolacych gimnastykow, potem pogadac z trenerem, czy moglbys przychodzic na treningi (oczywiscie amatorskie). Zycze powodzenia. Najlepiej jakbys zebral grupke znajomych, ktorzy rowniez byliby chetni do trenowania gimnastyki, wtedy trener pewnie ustali Wam godziny, kiedy sala bedzie do Waszej [...]