trenazer

Szajba jesli ty masz ftp na poziomie 330W i twoj trenazer nie klamie to powinienes pojechac spokojnie na treningu 1dna godzinke na 300W i to nie powinno byc dla ciebie tempo na umarcie, jesli masz podobne cda do mnie to 43-46kph nie powinno schodzic z zegara dlatego czekam na to aż wyjedziesz na droge-)

[...] MMA ( pisze to z cala swiadomoscia - uwazam ze sredni zawodnik przez Z rozsmarowalby tego Pana jak maselko - a ja sam bez strachu stanalbym sobie do tanca ) - licza sobie trenazer x1,5, tor kolarski x2, a trening zima w terenie razy 2,5. A ja swoje 180 w tygodniu musze wypedalowac, deszcz, zima, wojna atomowa, j**ie mnie to. Jestem ortodoksem [...]

Co to za oprogramowanie masz na iPad? Działa tylko z tym trenażerem i suunto? Właściwie to zastanawiam się dlaczego trenażer miałby mieć znaczenie...

fajnie, fajnie. Cadence pod i speed pod widzę jeszcze nie nie założyłeś. Głośny jest trenażer czy zestaw? Z obserwacji mojej minoury to hałas głównie generuje sam rower (w sensie łańcuch i przerzutka)

[...] wypadku, ktorego nie mialem.. Wiecej w trakcie pracy nad rehabilitacja, tak czy siak, trzeba na razie pracowac na tym, co sie ma :) Dostalem do realizacji prosty program na trenazer - na razie rozruchowy, do konca roku. W styczniu kolejne testy i program juz na pol roku, pod start glowny, tj. Gdynie. Poki co - 3 treningi w tygodniu do konca [...]

Nie do konca zwykly, bo czasowy, ale tak, rower do jazdy na czas wstawiony w trenazer z regulowanym oporem magnetycznym - wystarczy zmienic opone na szosowa lub cale tylko kolo i mozna jechac w swiat. Tak trenuje wiekszosc kolarzy, ktorzy nie maja komfortu lagodnej zimy. Niestety, na oponkach 700/23 kazda jazda po sliskiej nawierzchni to proszenie [...]

[...] treningi na rowerze - ale mow do mnie jak do dziecka. Powiedzmy, ze moge wcisnac w tygodniu 3 jazdy, w tym jedna musi byc na zakladke z biegiem. Poki pogoda nedzna - trenazer. Jak jechac, z jaka kadencja, bede naprawde wdzieczny za konkretne wytyczne. Bardzo sobie cenie Twoja wiedze i chetnie podporzadkuje sie radom w tej dziedzinie, a [...]

[...] jazdy na szosie. Staram sie przy zachowaniu kadencji i pracy serca na wyznaczonym poziomie - jednoczesnie jechac na mozliwie duzym oporze - ten realizowany jest przez trenazer i system magnesow neodymowych, a steruje nim widoczna na zdjeciu manetka z dodatkowa linka. Aby moc bardzo dokladnie kontrolowac treningi i postepy - potrzebowalbym [...]

Xzaar, wieczorkiem po ostatnim posiłku wsiądź sobie na trenażer na 30-60min i pokręć kad. 90-100 na bardzo niskim pulsie, odciążysz stawy, dotlenisz nogi i rozprowadzisz metabolity. Chyba, że aż tak źle - to nogi do góry, masaż, sauna :) Ronin, łydka składa się w przewadze z włókien wolnokurczliwych, z tego względu to mięsień bardzo wytrzymały i [...]

W domu, czekam na zamowione kolo na trenazer by przebrac oponke. Chyba wyjade na drogi w przyszla sobote ;)

na pewno trenażer to dobra opcja, lepsza niż inwestowanie w rower stacjonarny

Coś podobnego by Cię urządzało? https://www.olx.pl/oferta/trenazer-tacx-blue-matic-CID767-IDBwIR8.html#0199585cb1

Tak pokrótce. Trenażer to świetna opcja na zimę. Szkoda by było nowy, jeszcze nie dotarty nabytek odstawić na parę miesięcy w kąt ;-D Jeśli będziesz potrzebował porady w tej kwestii, pisz. Pisząc o wietrze czołowym, rasowy kolarz określa go wmordewindem. Coś takiego jak wiatr w plecy, w świecie kolarskim nie istnieje, kolarzom zawsze wmordęwieje [...]

mogę Cię poprzeć, mój kolega z pracy ma rower wyścigowy, trochę gorszy treningowy, na trenażer, na niepogodę i taki na mega niepogodę i jednocześnie którego nie boi się przypiętego zostawić gdziekolwiek to te które widziałem, a niewykluczone że ma coś jeszcze ;-)

Jak widać za oknem trenażer coraz bardziej potrzebny ,miało być pojeżdzone lecz siłą wiatru jest dla mnie za dużą przeszkodą :-( wieje chyba tak około 40km/h ,a w/g informacji w internecie w porywach 70km/h. nie dobrze :-(

O kurcze 8-) ,pierwsza trasa zaliczona :-) ,trudniej się jeżdzi niż w realu ,to znaczy niby tak samo a inaczej ,w realu można 20 razy pokręcić i trochę jedzie się na luzaku za friko ,tutaj niby też lecz są to krótsze odcinki ,pod górę jedzie się tak jak ..............pod górę }:-( ,jak jest z góry samo jedzie |-) i nawet wyczuwa pozycję podczas [...]

Szajby to już nic nie zdziwi /-)_ Musisz skalibrować to urządzenie, bo z 42 wat przy Twojej wadze, wadze roweru i płaskiej trasie to max 16km/h mógłbyś wypracować, a podejrzewam, że wysiłek był nieadekwatny do tego co osiągasz na szosie. --EDIT-- Obejrzałem ten wcześniejszy zrzut i przestałem cokolwiek z tego rozumieć. Pół godziny i 4km? [...]

Wieczorny spacering - rowerowy trenazer, noski założone, trasa ta sama 4,2km. Przyłożyłem sie dzisiaj maksymalnie, trasę już znam, wiem jakie i kiedy są podjazdy to inaczej można rozłożyć siły, a i praca manetkami lepsza, coraz bardziej wiem kiedy zmieniać przełożenie. Dzisiaj tak to wyglądało trochę zdjecie źle zrobiłem, widać ile w prędkości, [...]

Sobotni spacering-- rowerowy nad wyraz udany --pogoda :-? słonecznie ,ciepło tylko wiatr za mocny ,nie można mieć wszystkiego|-) Do Bolkowa rower pojechał samochodem |-) ,tak jakoś po codziennych " wojażach " trenażerem ,nogi w boleściach |-) tych takich fajnych boleściach ,trochę spraw było do załatwienia rano i nie mogłem wyjechać wcześniej a [...]

PONIEDZIAŁEK --trening siłowy w Jaworze ,ostatni tydzień ,to już lekko ,czyli samo wyciskanie i lekko coś jeszcze tamten tydzień , 3-y treningi siłowe 5-ęć średnio po 35min trenażer 2-wa rowerowe w terenie średnio po godzinie Czyli codziennie jakaś aktywność lub nawet dwie ,chciałem sprawdzić jak będzie wyciskało się na lekkim zmęczeniu ,bo [...]