SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Cykliczność treningów - pomoc w dojściu do celu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] .WIEK: 18lat 3 .WAGA: 78kg 4.WZROST: 189cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 35,5cm -Klata: 95cm -Udo: 55cm -Talia: 75(w najwęższym miejscu) 6 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy przemyślanych treningów 7.CEL TRENINGOWY : poprawa umięśnienia (masa), na następne wakacje dojść do 90kg i fitnessowej, plażowej sylwetki. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2009-04-10 17:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko i na temat: skończyłem cyklon prop t3 tren. Generalnie tren chyba wyj**ka. Stąd też pytania: 1. Myślałem nad masą: teść + deka lub teść + npp, od razu po tym chciałbym wejść na prop + tren(już taki działająćy) zrobić taką rekompozycję, jak to widzicie? 2. Ile można lecieć tren prop tygodni? To raczej nie jest bezpieczny środek stąd [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2014-10-20 18:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabiciem

    Temat
    Doping

    [...] jak wyglądały moje cykle w ciągu ostanich 1,5 roku: Test leci nonstop 100mg propa e2d. - Marzec 2021 - 12 tygodni meta 20mg/ed i 4 ui GH ed - Lipiec 2021 - 8 tygodni tren 100mg/e2d i 8ui GH ed - Wrzesień 2021 - 10 tygodni meta 20mg ed i 8ui GH ed - Listopad off- Tutaj nastąpiła marskość wątroby, schudłem jak pies po odstawieniu i to nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2022-11-15 21:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie niby tren E daje mniejsze sidy niż acetat chciałbym pojechać taki cykl i nie wiem czy acetatu nie dać na kicka. 1-4 tren acetat 30mg ed 1-4 tren enan 200mg ew 4-12 tren enan 200mg e4d 1-10 cypionat 500 -750mg 1-4 meta 20mg 9-14 meta 30mg 14-20 masteron 75mged 10-20 prop 100mg ed 14-20 npp 100e3d przez cały cykl bromergon i hcg od trzeciego [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 2011-10-13 12:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś zapytać, skonsultować itp. Chcę po prostu zapiąć wszystko na ostatni guzik, gdyż wcześniejsze cykle robiłem tak trochę na "odwal się" Oto cykl: 1-4 meta 30mg/ed 1-6 tren 50mg/e2d 1-8 prop 100mg/e2d odblok: clomid: 3dni po 100mg potem 18 po 50mg nolva 3dni po 20mg, 18dni po 10mg 1.Czy można mieszać 0,5ml trenu i 1ml testa do jednej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2011-03-24 11:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinno starczyc na cykl i do tego dokupic HMB Olimpa Mega Caps 1250 360 kapsulek + mysle nad BCAA Mega Caps 1100 180 kapsulek. Co do dawkowania mysle ze: Kreatyna: w dni treningowe - 5g 30min przed treningiem (badz rano po przebudzeniu) i 5g po treningu. w dni nietreningowe - 5g rano po przebudzeniu HMB: dni trening. - 1 kapsulka rano, 1 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2009-08-16 22:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Michala :)

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] kiedy sa zawody w fitnesie sylwetkowym mezczyzn-amatorow? co do tych supli to rozpisze tu jeszcze raz i sprawdzis i poprawisz jak cos:) body octan-man (1porcja rano 2przed tren/aero) caprute-keizen (2g rano 2g okolotreningowow) bcaa mc-olimp (10caps przed tren/lub 5caps przed aero i 5g rozpuszczonych z carbo podczas tren aero) bcaa+eaa-fitmax [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2010-01-23 00:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] IX Pokazie Sopockim w kat. Junior Open, następnie zająłem drugie miejsce w Gran Prix Binkowski Resort Kielce w kat. Junior Klasyk Open. Obecnie jestem ostatni tydzień na roztrenowaniu i w planach mocna masa i dołożenie jak najwiecej kg, przy zachowaniu dobrej jakości i start w MPJ w nastepnym roku! Zdjęcie rano przed zawodami i w ciagu zawodów [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 18:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] NA SIŁOWNI: 7  6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal  -białko: 2.2  -węglowodany: 1.7  -tłuszcz: 1.5  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen  8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu  9. CEL CYKLU: sucha masa redukcja  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy  11. POZIOM BF%: 12  12. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2017-05-21 15:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SQUIBB LAB - lab wchodzi na rynek ogólny wcześniej zarezerwowany dla osób ze sportu wyczynowego. Szeroka oferta zarówno inj jak i tbl - wiele niestandardowych substancji w bardzo dobrej jakości. Środki iniekcyjne 10ml/vial: Testosteron Suspension 1ml-50mg Testosteron Propionate 1ml-100mg Testosteron Enathate 1ml-250mg Testosteron Cypionate [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15047 Data: 2017-11-23 10:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, wino, tren, npp, deka, winstrol, masteron, t3/clen 8. TRENING: 5x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON 11. POZIOM BF%: ~12% 12. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2013-12-11 20:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ¿Propozycja? HC + LC na masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pewną propozycję. Nie mam za wiele czasu, więc postaram się napisać zwięźle, ale na temat. Przechodziłem przez wiele metod treningowych i żywieniowych, ostatnie kilka miesięcy skupiam się na podstawach fizjologii i biochemii. Wysnułem pewien ciekawy pomysł, szczególnie interesujący dla osób, których interesuje wzrost suchej masy mięśniowej, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2014-02-28 16:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tydzien 400mg deca 500mg omka 400mg prolo 9 tydzien 400mg deca 400mg prolo propionat 100mg e2d 10 tydzien 400mg deca 400mg prolo propionat 100mg e2d winstrol desma 1amp e2d tren ace e2d 11 tydzien 400mg deca 300mg prolo propionat ed e2d winstrol desma 1amp e2d tren ace e2d 12 tydzien 300mg deca 300mg prolo propionat ed e2d winstrol desma 1amp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-09-28 11:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    Siema, od 10 tyg lece taki cykl : 1-8 100 mg master eod 1- ? 100 mg propa eod 1- ? 100 mg tren ace eod 1- ? 600 mg bolda ew 1-6 T3 75 mcg 9 -? T3 novo 20 mcg Bold lecieć będzie jako podkład do konca nastepnego roku. Chce przejsc na mase i zastanawiam sie: 1. ) Czy robić mostek między redukcją a masą, żeby organizm troche odpoczął? 2. ) Swój cykl [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2015-10-27 21:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stormie + mono [dawkowanie i dlugosc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, jakies 10 dni temu zaczolem cykl na stormie + mono (ostatni cykl na suplach byl jakies 2 lata temu) moj staz to jakies 3-4 lata biore go tak DT rano storm / storm po tren DNT rano mono / mono w godzinach tren i zastanawiam sie czy nie lepiej go brac tak (wkrecilo mi sie zeby brac tez w nie treningowe w celu lepszej regeneracji lub lepszego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2010-09-19 17:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glownie na gainerach - ktore dodawaly troche "masy" do brakow w diecie. Co proponujecie abym dokupil? Myslalem brac xpand + xplode nastepujaco DT : xpand rano + xplode przed tren DNT: xpand rano wystarczajacy bedzie taki cykl czy dokupic jeszcze moze CELL PUMP z biogenixa (tani) i brac nastepujaco DT: xpand rano + xplode przed tren + cell pump po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2008-11-11 14:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle - 2 pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zarowno z wszystkich owocow i warzyw np 60g ryzu a reszte dopelnic warzywami i owocem co da mi pelna ilosc wegli wymagana do posilku. 2. Jak to jest z ladowaniem wegli po tren, jedne szkoly mowia tylko wegiel po, a nastepnie kolejna full porcja wegli + bialko (posilek) 30 min po. Czy moze np wegle I bialko od razu po tren i dop pozniej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2011-04-29 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ex pump, animal flex, witamin am pm, anticatabolix, amino 5400 i lipo x pack. Teraz jak to rozlozyc ? Ja myslalem tak dt. Przed sniadaniem 2 tabs amino, po flexa. Przed tren shock + 10g anticatabolix + lipo. Podczas tren co 20 min 3 * 3 tab amino. Po tren 3 tab amino + xpand + 10g anticatabolix. Ok godzine pozniej pordsilek i witaminy. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2011-09-25 20:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9lat 6. DIETA:zaleznie od celu -białko:3-3,5 -węglowodany:1-5 -tłuszcz:0,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka.Test enan,prop,metka,npp,deca,tren ace,winko.Ostatnie dwa to enan-winko i prop-winko 8. TRENING:5-6x week Split 9. CEL CYKLU:masa-mostek-redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2016-11-24 20:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brac prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam zakupilem clouta 600g bialko z ostrowi mono i carbo i chcialbym sie zapytac jak najlepiej brac DT rano przed tren DNT rano w godz tren lub DT Przed tren Po tren DNT Rano w godz tren z gory dzieki pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel cyklu: massa stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-01-07 19:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)