tren

bold dziala, tren kozak, masteron roznosi w powietrzu

[...] mam 2metry od domu i wolalbym sie rozciagac w domu, poniewaz w zime na silce bede mial temp bliska zera i chcialbym spedzac tam jak najmniej czasu a to co moge robil w domu, dlatego zapytam jeszcze raz czy rozciaganie moge wykonywac 5-10min po tren? A patrzac na obwody co ile powinienem je mierzyc by sprawdzac czy cos ruszylo, raz na miesiac?

narazie kopilem olej lniany i od jutra bede dorzucal lyzke stolowa do obiadu, za rada smpa. A powiedz mi jeszcze na dzisiejszym tren zwiekszalem obciazenie czyli na nastepnym wypada robic tym samym, ale jednak dolozyc na mc?

Narazie tylko slabo wypada mi mc, chodzilo mi o zwiekszenie ciezaru na treningu na ktorym teoretycznie powinienem zalozyc tyle co na poprzednim tren

[...] to napewno sie wyrzezbisz z twoimi proporcjami. Wez sie narazie za jakis spalacz ,diete i cwicz bez dopingu az dojdziesz do 80cm w pasie.. a po drugie tyle towaru co masz to naprawde nie jest duzo.. a Jesli cel cyklu to tylko masa bo widze ,to wrzuc mete z czyms innym a nie wino ,tren... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2011-11-08 06:55:38

[...] a-staly ciezar b-staly ciezar a-zwiekszenie ciezaru b-zwiekszenie ciezaru a-staly ciezar (czyli defacto juz ten powiekszony w poprzednim tyg) b-staly ciezar (czyli defacto ten zwiekszony z dnia 1) " No z tego co napisal Antos wynika ze staly-staly-zwiekszam-zwiekszam-staly-staly-zwiekszam itd. wiec czemu w tren B mam dokladac caly czas?

Fajny tren ;-) to czego nikt Cie nie asekurował :))?

Heheh, dzięki Marta, ja tu się dobrze czuję, więc nie ubieram swojego myślotoku w standardowe wyrażenia %-) jutro + tren + wiesiołek + bakterie mlekowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83e3412d828745748242b6cce331d303.png

z kazdego ug prop bedzie dzialac inaczej z innymi srodkami ; deka bold tren zainwestuj w androxen pmp atomic phoenix to sa pewne ug i latwo dostepne

siema ok, bede edytował dzisiaj troche siedziałem nad dieta i dorzuce kalorii troche, tak na 2500kcal. Aktywność: praca chodząco siedząca przez 8h, 3 x tyg tren siłowy + 2 x HIIT. Dorzuciłem oliwę, omega3, smażę na oliwie. Co dorzucić jeszcze? Omege Gold z Olimpu kupiłem. dzięki i pozdrawiam,

Od poniedziałku zaczynam do swojego planu dnia dokładać: Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4500g/ 70g po trenningu 30min pozniej posilek, 70 między posiłkami w ciągu dnia Olimp Creatine MegaCaps 400kaps/ 3 rano, 3 przed trenningiem, 3po Vitalmax Tribulus 2000 Mega Capsules 120kaps/ 1 przed tren. 1 przed snem Activlab Mass Up 3500g/ 70g w okolicach [...]

ukazanie tego, że użycie supli/odżywek bez diety nie ma najmniejszego sensu i co procz treningu jest ważne, czyli właśnie dieta, regeneracja, rozciąganie po tren, rozgrzewka itp

ja biłem tren 200 długi ester z BD i był ok (ten nowy niebieski) wino to cetabon, dsesma, IP, jurex, rozak testopin jest dobry ale boli ;( do trenu nie był bym pewny to loteria

dzieki za info..koles ladne loty musial miec..chociaz trzeba znalezc w tym troche plusow..jedno jest pewne na pewno mial dobry tren:)))swoja droga gratuluje Andrzej swietnego wyniku!!! pozdrawiam

Tren ace c.y.b.e.r lab wypyerdala z kapci

wino to balkan jesli chodzi o tabsy, tren bilem z pmp i bylem zadowolony. co do propa to wiele jest bardzo dobrych problem jest tego typu ze jedne dupsko urywaja drugie gladko wchodza. a eurochemu nie ruszaj chyba ze samsobie go sprowadziles co liczy z cudem, reszta mysle bedzie ok firmy dosc chwalone

[...] x 10 z progresją ciężaru 4. Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc - 4 x 10powt z progresją ciężaru Po splicie 10min rowerka i do domu :-) W posilku po tren była kasza gryczana prazona, poledwiczki z kuraka, pomidor i troche keczupu do smaku. Na noc białko, omega3, zma i nowosc, zakupione wczoraj daktyle z biedronki :-) Nie [...]

Dodaj 150mg aspiryny od rana, jak sie poprawi to zalatw sobie powlekana zeby nie niszczyc zoladka. Zbij prolaktyny tylko nie zadnym B6 tylko kombinuj dostinex. Ja podbilem tren E do 500mg tygodniowo, samopoczucie jest srednie ale w nocy da sie spac

czyli nie warto tego rozbijac na np preed tren 4 i po 4?? od razu walic 8??

[...] także spokojnie TrEN E bij dwa razy w tygodniu i pamiętaj o zwiększeniu dawki za jakiś czas... np 300mg tygodniowo, po 4 tygodniach 400mg i więcej w sumie nie trzeba. niby trenu nie wolno długo, wg mnie E można bić na pewno 4-5 miesiący i dłużej (sprawdzone przy niedużych saidach) myśl o tym jaki będziesz poddenerwowany, bo czasem niestety tak [...]