tren

podzial btw wygląda ok, pierwszy posilek ok, ale ryz z mięsem, oliwą i warzywami tez bedzie dobrym wyjsciem, btw w dt i dnt trzymaj na tym samym poziomie Posiłek 1 8:00 (przedtren) 1. Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g 2. Płatki owsiane 100g 3. Orzechy włoskie 20g 4. Rodzynki suszone 30g 5. 100% whey gold 30g lub jaja B:38 T:25 W:97 kcal [...]

No niby normalne ale musisz sam wziasc wtedy bedziesz wiedzial o czym mowie Przy 3cap przed i 3 cap po tren w polowie treningu wychodzisz z silowni oblany zimnym potem ..... Jutro wytestuje 8cap po treningu Ps. jak by ktos chcial kupic x-panda w tab. - szkoda kasy !

Takie cos mi wyszlo Posiłek 1 8:00 (przedtren) 1. Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g 2. Płatki owsiane 100g 3. Orzechy włoskie 20g 4. Rodzynki suszone 30g 5. 100% whey gold 30g B:49 T:26 W:99 kcal TRENING 10:00 Posiłek 2 zaraz po tren ok.11:30 1. Odżywka białkowa 30g 2. Mleko 1,5% 100g 3. Banan 100g B:28 T:3 [...]

jak mało ww to dodaj do śniadania a jak jeszcze mało to przed tren pzdr

popatrz, tren enan konczysz razem z propem, prop szybko zejdzie z Ciebie a konczyc na trenie to imo nie za dobry pomysl z tym clomem nieco przesada jak na moje oko cisnienie duze, cos z tym trzeba zrobic przed wejsciem na bombe

jesli deka i tren bedzie dobre jakosci to ten odblok co masz raczej bedzie za slaby

pociagnij propka dluzej niz tren:0 i odbloczek z hcg zacznij potem clom :) i wsio :)

kiepsko to przemyślane tren e. na 5 tygodni to już w ogóle zły pomysł

[...] ale imo dawka też ma znaczenie. prosty przykład np alkohol, czy fajki wypalasz codziennie 40 papierosów a wypalasz 5. czy pijesz codziennie 1-2 piwa czy jak wypijasz 10dziennie jest różnica jest. Dużo osób mając 18 lat jedzie juz na drugi cykl tren i cykl składa się z pięciu środków moim zdaniem nie tędy droga nie zawsze więcej znaczy lepiej.

panowie jak tem mix tren

tren e. na 5 tygodni to już w ogóle zły pomysł czemu ?? Chyba jednak pójdzie 9-13 Trinex 200 to będzie chyba najlepsze wyjście Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-07-26 00:01:56

deka i enan dluzej , pozniejsze wejscie na tren i prop, propka przedluz i nim zejdz z cyklu. Potem HCG i wszystkie cukierki na pct

[...] 500mg week 1- 16 enan/cypio 750mg week 17-20 enan/mix 250mg week 21-36 bold 500mg week 21-36 cypio 750mg week i znów na 2 miechy na testo w dawce 250 week i może później coś na krótkich estrach prop+wino lub prop+tren.W tych 2 miechach co na minimalnej dawce testo hcg i co jeszcze?dawki w tym co napisałem może zapodam wyższe.zdr!

nie m am mocy ogladac, przybity jak gwozdz do dechy sie czuje ale dzis tren,w koncu musze sie zmobilizowac do czegos sensownego

[...] + serek ziarnisty -2 razowiec z szynką warzywami Obiad: -3 posiłek jajecznica z 4 jaj + ciemne pieczywo (bułka grahamka lub chleb razowy/żytni) Lub jajka gotowane + ciemne pieczywo ok 2 godz przed tren -4 posiłek ryż z kurczakiem + warzywa Kolacja: -5 posiłek razowiec mięso/ryba warzywa oliwa -6 posiłek twaróg półtłusty olej lniany warzywa

choj odpalam niedługo te insuline a w ogóle to wpadłem ostatnio na taki pomysł,żeby jak już tren sie dobrze wkręci,nayebac sie na ostro i zobaczyć co sie bedzie dziać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-27 20:38:42

witam Właśnie wróciłem z treningu siłowego Nogi i Brzuch,dzis wprowadziłem nowe cwiczenie podejrzeane u kolegi BOX PRZYSIAD, i zamiast wykrokow była suwnica lezac (wypychanie w gore) a tak bylo na treningu- 1)box przysiad 4 serie 12,10,8,6 1x12x60kg,1x10x70kg,1x8x80kg,1x6x80kg cwiczenie super,przy 80 kg myslałem ze za pierwszym razem nie [...]

daj do tego cyklu mono lub TCM, druga forme zostaw na nastepny, DT: rano 5gr, po tren. 5gr DNT: rano 5 gr, shotgun jak wspomniales tylko przed treningiem

Po trenie takie cuda, już kilka osób pokazywało badania po odbloku. I właśnie tak to wyglądało. Tren mocno blokuje, dlatego go nie ruszam.

może najpierw to rusz się na siłownie starszy kolego nie powiedziałem jakie dawki szły i jak wyglądał odblok ale z góry tren winny za wszystko