to git ;] a jeszcze jedno pytanie czy w diecie na masie można być glodnym? bo kurde mam przerwy miedzy posiłkami 3 godzinne, i jedna przerwa 4 godzinna(w DNT 15:00 i 19:00 bo mam wykłady na prawo jazdy które mi się kończą o 19 ;/) a w DT mam o 15:00,18:30 węgle proste po tren(banan,wafle ryżowe + białko) i o 19:00 posiłek
roznice miedzy produktami typu xp (stack). odczuc mozna jedynie w formie pobudzenia przed tren . ewentualnie pompy (chodz tu kwestia treningu) . Reszta na tym samym poziomie co u innych . Kreatyna to kreatyna i nie wazne czy to jablczan czy mono/orotan/ethyl itp .Jedyna roznica to niewielka retencja wody przy mono .
[...] na partie. Ale tak jak wczsniej mowilem, w twoim wieku najlepsze fbw - potyraj pozadnie z pol roku, a potem pomysl o splicie (przy okazji obczaisz jakie cwiczenia najlepiej ci wchodza). Ps. Looknij do dzialu dla poczatkujacych lub tren. w domowych warunkach, tam mawashi i kilka innych osob wrzucalo ciekawe plany fbw - nie ma co sie wstydzic. pzdr
podobno zdarzaja sie przypadki gdzie mono nie dziala na pacjenta (znikomy procent) . Jest tez grono ludzi ktorzy poprostu poprzez zla diete ,plan tren. itp nie umia wykorzystac kreatyny i twierdza ze nie dziala .
można mieszać białko z sokami owocowymi? chodzi mi o posiłek odrazu po tren. żeby dostarczyć szybo ww,i białka? a słyszałem że najlepiej w płynnej postaci
witam WPC_fan na ciebie zawsze mozna liczyc ,dzieki kolego dzis miałem trening cardio, -bieg 10min ze zmiennym tempem co 15 sek,to dalo mi niezle w kosc ,a pot lal sie jak pod prysznicem -20 min orbitrek -20 min rower -10 min wiosła tak to wygladało ,przez wiekszosc treningu HR 130-135, spalone cal-1070 spalony fat-127.08 czas tren-60 min teraz [...]
jestem na koncu trzeciego tygodnia, prop 100mg e2d, tren 50mg e2d, wino jade 30mg od ostatniej niedzieli, od nastepnego zwieksze tylko dawke wina na 40mg, propa i trena z tego co narazie widze nie ma potrzeby zwiekszac, naprawde kopia jak trzeba.
Clenburexin - 5-6 kaps przed tren BCAA XLL Nutrition - chyba truskawka:D (100zł z przesylka za 500g) , co do clenburexin jakies tam dzialanie czuc , gdyby bylo lepiej w kieszeni pewnie tight by poszedl, co do bcaa jestem zadowolony cena/jakosc
każdy ma prawo mieć własne zdanie była dobra dieta, dobry tren, dobre suple, nie wszystko da się przeskoczyć od razu i bez "wspomagania" Żadnej konstruktywnej krytyki nie uważam za bezcelową azpraszam również do zakończonego blogu z rywalizacją
finabolon 100 Genetic Pharm wałek raczej wykluczam brat bił to samo i paru kumpli też od tego samego dila wszystkich czesało poza tym nie słyszałem o wałkach tego trenu ? kaszlu nie mam ale to chyba nie jest wyznacznik który musi występować u wszystkich stosujących tren ? czuje się jakbym był lekko przeziębiony boli mnie głowa i mam podwyższone [...]
[...] jeszcze tydzień w sumie nie skończyłem jeszcze pierwszej butli nie chce mi się zbytnio wierzyć w fake tego towaru nikt na niego nie narzekał poza tym przytyłem 3 kilo więc coś się chyba kręci ale nie wiem co z tą siłą ? kux ty coś napominałeś że konkretnie poczułeś go w 3 tygodniu ? jaki tren bijesz ? dzięki za pomoc chłopaki sogi komu wejdą !
Masa?
