tren

[...] x5x5 1. Przysiady przednie (a+b gdzie a=ilość siadów przednich, b=ilość ciągów pordzutowych z zatrzymaniem w fazie szrugsa i wspięcia na palce dla a=<ciężaru z pp z ost. treningu tj. 75kg ^ b=przysiad tylny, dla a>ciężaru z pp z ost. tren.), na zmianę z karkiem: 50kg x9+3 55kg x7+3 65kg x7+3 75kg x7+3 85kg x9+1 95kg x9+1 105kg x7+1, albo [...]

No i jak tam z tym koxikiem biliście już? Wiem ze temat jeszcze, ze stycznia, ale mam zamiar trochę zakupów zrobić z tej stronki i chciałbym wiedziec jak tam test i tren. B-50 i karamba to do was szczególnie jest. Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-15 02:05:12

[...] zeby kat miedzy tulowiem a ramieniem nie byl wiekszy niz 60 stopni, wtedy robi sie stosunkowo latwiej to unoszenie dlatego radzil zwiekszyc obciazenie lub dodac powtorzen, ja tak zrobilem i jestem zadowolony pompa na tren jest dobra, akton boczny wyraznie wylazi na wierz do tego oszczedzam moje sfatygowane wieloletnim treningiem stawy barkowe

Ryż jest ok. Posiłek przed tren to białko + ww ew. tłuszcz Zajrzyj do działu Kuchnia sfd, urozmaicaj dietę, nie jedz co dzień tego samego.

Dobre winko zakup, a nie ph i bedziesz zadowolony Tren tez jest dobry do palenia fatu i poprawy definicji, ale póki co nei dla ciebie, przyjdzie na niego czas. Tak jak mówie daj winko na min 6 tyg i bedzie Si

1-11 enan 1-15 bold 1-8 tren 9-19 cypio/susta 8-15 npp 15-22 winko 15-22 prop Zmieniony przez - siwek20 w dniu 2009-03-15 21:28:10

Ale nie mozna patrzec na samego tescia. Trzeba patrzec na sumaryczna ilosc anabolikow jaka podajesz... Wiec jak zwiekszysz dawke koksu o 300mg tygodniowo to powinno ruszyc EDIT: Chociaz po tym trenie to moze byc roznie... Czemu najpierw tren a potem npp? Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2009-03-15 21:38:23

Kolezka bije teraz tren i powiem Wam ze takiego kaszlu to niemialem przy zapaleniu pluc. Gosc normalnie charczy, nie kaszle, jakby mial zaraz pluca wypluc - poprostu masakra. Slyszalem o kaszlu wielokrotnie, ale dopiero teraz sobie uswiadomilem jak to potrafi byc uciazliwe. Sam naprzyklad po trenie niedoswiadczylem kaszlu.

[...] serii na triceps i jeszcze do tego 4 do zalamania miesni to dosyc sporo jak na tak maly miesien. Skoro diete masz ,2 cykl dopiero robisz mozliwe ze za mocno sie katujesz na treningu .Troche bym zminil ten plan tren.Ogolnie przyczyn moze byc wiele.Poczekaj jeszcze z 1-2tyg i zobaczymy jaka bedzie reakcja.Jak w 3 tyg juz nie poczujesz jablka to [...]

sebek1982: heh czytalem wiele sporób na temat tego czy tego CP brac przed tren czy po...i sam nie wiem bo kazdy pisze inaczej;/ Mimo tego,dzieki wielkie! Zmieniony przez - Mgmt w dniu 2009-03-16 19:36:27

panowie jak tren z tej firmy ?

wolalbym isc na 17 na silke i brac przed silownia cp. Ale jak nie masz mozliwosci to bierz po tren.

albo odpusc calkiem tren albo zaraz po antku, ale potem juz cie nic nie ruszy wiec jedynie prop i wino na ubicie i zejscie z cyklu bo przyrostów juz raczej nie bedzie. a czego mety wolisz nie? nie działa na ciebie?

ostatnio wzielem metke i po 40 tab cos zaczeło mnie mdlic apetyt straciłem ale pare osob narzekało DLECZEGO TREN PO ANTKU nie pokopie???

bierz cala porcje przed tren po co chcesz dzielic ?

aras a co do mojego tematu to co bys dał na poczatek mase a potem potrzebna sila bedzi WIESZ np antek bold i tren troche kreco bo cos nowego moze na inny srodek organizm zareaguje BOMBOWO

1) Wiek - 22 lata 2) Waga/Wzrost - 96 kg / 181 cm 3) staż treningowy - 4 lata 4) Cel - Siła , Zwiekszenie czystej masy , obwodów i poprawienie definicji 5) Stosowane wczesniej suplementy - wrzesien / pazdiernik 2008 - Nano Vapor , Anabolic Halo , Witaminy , Białko sis star , Aplodan ; Styczen / luty 2009 - m-stak , stak 2 i animal pak. 6) [...]

Ogolnie epi juz kupilem wiec szkoda zeby lezalo. Ogolnie planowalem i chyba raczej tak polece: 1-4 mdrol 1-4 epi 4-10 tren 3-12 prop 6-11 wins ;)

Zeby nie bylo,podnosze bo nie widze sensu zakladania nowego gdy temat podobny. Otoz, od ostatniego cyklu minelo juz prawie 5 miesiecy(tren,prop,wins) i ze tak powiem dziwnie mam z ta faja ;) Otoz wczoraj byla u mnie kolezanka(kolezanka pierwsza klasa, sesja do ckm'a itp. wiec argumenty ze panienka slaba mozna o kant dupy rozbic ;)) zrobic lodzika [...]

tren dzialal kilka miesiecy temu, teraz powinno byc podobnie