[...] 100 gram pieczywa razowego i 5 jajek (ok.300g) Dodaj dużo warzyw 2.Sniadanie 2 50 g kaszy gryczanej i piers ok 200 gram (moze tu oliwe dac??) Dodaj oliwę i warzywa 3.Przed treningowy 50 g gryczanej + pierś ok 100-200 g i jakis owoc OK 4.Potreningowy 100 g kaszy jęczmiennej + mięso ok 200g OK 5. Pieczywo razowe 100g + tunczyk (puszka) i jakas [...]
[...] lapka 42,5-43. Wycisk na lawce 165 kg. Co proponujecie na cykl w styniczu? Cel? Hmmm... Masa dobrej jakosci, ubicie i zageszczenie miesnia. Planowalem dorzucic do tego cyklu tren + prmike(tylko nie wiem czu uda mi sie legit towar zmotac :/) Jakies propozycje? Dlugosc cyklu - 5 no moze 6 miesiecy :) Jedziemy...................... Płeć: Mężczyzna [...]
rev, nie zartowalem deka bold i pozniej tren od razu moze byc ciezko, chyba,ze dowalisz duzo testa i hcg co jakis czas Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-07 12:22:45
Ok a przykladowo co do wyciskania zolnierskiego jest przeciez w I treningu Wyciskanie sztangielki (podobne cwiczenie rozwija te same miesnie) a na II treningu chyba lepiej unoszenie rozwija sie wtedy srodkowe aktony. A wioslowanie jest tylko ze sztangielka. To za sciaganie drazka dodac MC a prostowanie nog w II tren. dodac przysiady znow?Czy [...]
Srodki byly slabe No i? Jak wkomponowac hcg i tren? Help I need somebody help oh just anybody heeeelp ;D Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-07-07 19:56:24
Ale pytam co ma wino do nerek? Bo napisales ze to od wina. To nie tren.. I po 2 tyg stosowania wina i jeszcze u 2 gosci... Edit Chyba ze sie dowiemy ze maja tren zamiast propa malaya albo dodatkowo tren atomika. Ci mlodzi gniewni znaczy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-07 16:30:54
witam nie chodzi mi o cykl dla mnie ani dla nikogo a o to jak by to mniej więcej mogło wyglądać ciekawość i chęć pogłębiania wiedzy enant 250mg/20amp susta /6amp. tren dubol-100 200mg/6amp meta /100tab anapolon /20tab. clomid /12tab. no i teraz mi rozpiszcie jak byście te środki wstawili ile ciągnęli itp.
1-10 enan 500mg / week 1-3 antek 25/50/75mg 4ty tydzien 2 strzaly susty po 500mg poniedzialek czwartek 4-6 meta 40/30/20mg 4-9 tren 50mg e2d cykl jest ****owy ale z tego co masz nie wiem czy da sie cos lepszego ukrecic
Carbo zbedne zdecydowanie. Jak juz checsz brac to mzoesz popijac w trakcie i po treningu. Amped i massacra w sumie oba raczej przed tren wiec troche spieprzyles. Amped bierz przed trenem a massacre naczczo i po trenie.
Well simeaed. Mam pytanie. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tyg(Pon, Wt, Pt i Sobota) po każdym treningu idę biegać 40 min. a w dni nietreningowe biegam interwały 10 min. Do tego jeszcze 6 dni w tygodniu rano ćwiczę jakąś godzinę ćwiczenia rozciągające na szpagat ;p. Tak na razie wygląda mój trening. Chciałbym do tego dodać trening na brzuch, bo chce w [...]
nie boli mnie po atomicu, a juz powinno zaczac, bo szot byl rano. wiec moze sie okaze, ze bezbolesny - ale z werdyktem poczekam do jutra. bije tren atomic + prop malay nowy. propa polecam nowego malaya. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-08 22:03:32