tren

a jak to cie czesalo ?? nieziemsko bo to nie tren wiec jestem ciekaw ??

ja bym może narazie darował rzeźbe czyli tren też bym narazie nie tykał. dobrą masówke na jakimś enanie z deczką, i dobra micha.

masz małe doswiadczenie z saa,pobaw się jeszcze z innymi środkami tren zostaw sobie na kolejne kurację.

czyli 40 mg w ostatnim tyg bedzie czesac jak tren

Przed tren. sam nie zamierzam rezygnowac z warzyw(100g wcinam), ale potreningu na twoim miejscu nie cudowałbym :P, a jezeli ci brakuje warzyw to daj do innych posilkow wiecej(tych nie okolotren.)

1-5 meta 1-11 prop 1-6 tren 7-12 wino deka tu nie pasuje jezeli chcesz sile dawki dobierz sobie sam

dieta na dzis :D dużo węgli ale dzis dyskoteka to trzeba do tej 3-4 rano miec energie :D relacje z dzisiejszego tren. dam jutro. :]

[...] pump (chyba za wiele osob tego nie bralo) 3.mono+jack3d (opinie dobre , moze ma ktos porownanie do xploda?) 4.mono+no-xplode niby pobudzenia mi zbytnio nie potrzeba ale sprobowal bym se tego jack3da lub no xploda choc bardziej chyba ten clout mnie kusi. Ostatni cykl mono+HP z czego mam jeszcze 15 miarek HP i jakies tam mono. (tren 3x na tydzien)

[...] chodzi o UG, co do winka w plynie to kazdy tutaj wie, ze to nie jest produkcja atomowa tylko bylo robione na zlecenie zreszta spaprane bo cos tam z***ali, wystrczy wziac tren atomic, phoenix, brd... nie trzeba wbijac nawet tylko zobaczyc na jakosc wykonania plynu, zgadnij ktory bys wbil nie majac etykiet na flakonach calkiem przyzwoita firma [...]

cwiczyc to ja bede zawsze, a ze wrazliwy na kaszel jestem to po tren nigdy nie siegne

W szafe poleciałem w tył i się w****iłem, wrzuciłem sztange na stojaki dolozylem 10kg i skonczylem tren

NCAA Tak ale oni to robili jak mieli po 20 kilka lat a zresztą sam nie wiem :D a mówi coś Ci tren http://gregry.prv.pl/?? Zmieniony przez - Bajun w dniu 2010-01-28 16:22:16

co do odstepu czasu przed trenem to zrob sobie test. To zalezy ile jesz i jaka masz przemiane materii. Raz trenuj po 1h, potem 1,5h i na koncu 2 h i zobacz kiedy jest najlepiej :) Zajmie Ci tylko 3 treningi zeby wylapac.Uwierz mi,roznica jest wyczuwalna,tak samo jak po dodaniu lub odjeciu tluszczy z posilku przed tren.

a przed trenigniem mam mniej ww wrzucic czy tyle samo co po tren.?

sytuacja wyglada w taki sposob dzis zaczynam 3 tydzien po 2 szoty w tygodniu trenu po 1 cm szot tren dopiero teraz teoretycznie po tym tygodniu powinien zaczac kopac no ale jak narazie po tych 2 tygodniach za obserwowalem co nastepuje kosmiczny wrecz wzrost sily niesamowita wrecz twardosc miesni to tak jak by ci papa po treningu poprostu nie [...]

Bcaa około treningowo tzn. 5-10g przed i po tren. Carbo i białko jako pierwsze źródło węglowodanów i białka po treningowo, zapewne warto, lecz niema takiej konieczności, dobry posiłek wystarczy.

Jesteście ma masie? Nic dziwnego że brzuch wam się troche zalewa. Mam tak samo ale po każdym treningu robie dodatkowo tren brzucha , wiem że jak juz zredukuje to będzie za***isty efekt. Kolego na tym zdjęciu jak zrobisz redukcje to nic z Ciebie nie zostanie. Masuj a później ciężko redukuj. Swoją drogą to musiałeś się przez ten rok opierdzielać [...]

ja osobiście z nandro bym nie łączył bo tren i tak bardzo mocno blokuje

taa a jak jeszcze tren wezme to w pakiecie nerki

nic nie wrzucasz, jesz na surowo w tym cały szkopuł, żeby zjeść i nie byc chorym, fetysz taki ja tez tren kolo 5 mam