Hm co do HIIT'a... to jestem tradycjonalista, wole pobiegac rownym tempem Chociaz mozliwe, ze pozniej zamienie to na HIIT jak kondycha pojdzie w gore - na razie to bym wyplul pluca na dluzszym sprincie Ale wszystko w swoim czasie, na pewno wezme sobie to do serca Niedlugo 1szy tren, szczegolowe relacje pozniej.
daj mono rano nitro przed tren i mono po tren (z tym że mono po2.5g w porcji) w nt rano mono(5g) i jesli bardzo chcesz nitro w porze treningu ofkoz w treningowe może byc jedna porcja mono(5g) rano albo po tren.pzdr.
[...] na boldku z enanem za 2 tyg przejście na propa z vinkiem cały czas biore ari 1/4 tab co dzień kiedy odstawić ari?przy przejściu na propka,przy odbloku po odbloku?jest to moja pierwsza styczność z ari boldka było 600 mg week enent 1,5 gr week plus teraz tren enent 125 mg co 2 dni, teraz będzie prop 100 mg dziennie i 50 mg vinka oral dziennie.
bo trzeba umieć w ogóle przed tren patrze, waga 96, a juz 98 byo, nie wiem może wypociłem, bo pogoda taka:/ eh eh:/ teraz patrze na takiej domowej 99.5 no ale takie niedokładne są, no i ja też przez cały dzień to jadlem troche. jutro zobacze jeszcze raz, ale nie podoba mi sie to;/
no, nieodzowne jest poznanie twojego planu tren. warto byłoby zaznaczyc aby nie trenowac od razu na max. obciązeniach lecz zaczynac niżej i stopniowo dochodzic do tych max. musisz więc wyszczegolnic jeszcze to o co prosimy...
Tiger07 - byc może źle zacząłes trenować -po przerwie bowiem troszke trening powinien przypominac tren. dla początkujących. nie możesz zacząć za ostro bo szybko doprowadzisz do przetrenowania- zanim jeszcze zaczniesz cokolwiek odrabiać. napisz jaki jest twoj plan i jakie zasady, intensywnośc w nim 'rządzą" odsylam także do przeanalizowania [...]
carire, a nie lepiej walnac 1,5 porcji izopura i bez tych bcaa juz ?? ja chce robic tak ze przed tren : 2caps bcaa akg + porcja purple wraath, po tren porcja isobolica tak zeby bylo 35g biala i nie wiem czy jeszcze dorzucic 2kaps bcaa ??
Witam mam 22 lata wazę 115kg przy wzroście 195cm. Mam za sobą 2 cykle: 100 mety, drugi: 200 mety i enan 250mg e3d. Przymierzam sie do kolejnego cyklu i nie wiem czy go dobrze rozpisałem, i zastanawiam sie czy tren nie jest za mocny dla mnie ? 1-6 prop 100mg e2d 1-4 tren 75mg e2d
Białka masz ok. Węgli i tłuszczy też. Zamieniaj tylko posiłki tak by przed treningowy był zawsze przed a po potreningowy ze względu na porę treningu, jedz warzyw, żebyś przynajmniej w jakimś stopniu pomagał 'odkwasić' organizm. Więcej nic nie potrafię wyłapać Co do tłuszczy przed tren to jeśli ktoś je toleruje to jasne że może dawać, bardziej po [...]
[...] większego znaczenia bo wszystkie amp i etykiety wyglądają tak samo z jedną różnicą - każdy środek ma inny numer na etykiecie a reszta jest taka sama. Zobacz jak wygląda np tren z tej firmy, który miałem okazję trzymać w ręku: I tak samo wygląda deka / prop i każdy inny środek z tej firmy tylko widnieje inna przyporządkowana cyfra - w przypadku [...]
[...] tu brali po uwage bo nie ma to znaczenia. Organizm po dobrym odbloku ,najprawdopodobiej powroci do prawidlowego wytwarzania hormonow, a wraz z odstawieniem progestynow(deca,tren) przestanie wydzielas nadmierne ilosci prolaktyny. Czasu potrzeba, jednemu mniej innemu wiecej. Czy zastosowanie nolvy pomoze po roku, powinno, nolva jest lekiem w [...]
[...] nie ma sensu, nigdy wie wiesz ile i co tam siedzi. Co do primy - 50 ed acetat? Zdecydowanie 150 minimum, bidostepnosc spada o srednio 50%. Injeta nie musisz brac ed, to nie tren, 600-700/week - mniej nie ma sensu, na "ubicie" szkoda srodka - od poczatku bym jechal prime jako baze. ps: ja juz nigdy nie zrobie cyklu bez primy Przy deca [...]
Nadal atomic'a prop ma same pozytywne opinie u moich znajomych...nikt nie narzeka...jeden zjaomy zaczal cykl propa+tren i daje atomica propa-poszly juz 2 butle i chwali/efekty sa... Gregor mada f***a lukaj @
kyokyo / BLOG / zamach na macka i nie tylko
