tak jak napisal soltys zalezy jaki jest instroktor w godzinach 11-12 na luzie mozna przeprowadzic szybki tren ale wlasnie o tej poze leci zazwyczaj radio Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2010-12-04 20:56:39
Z tego co doczytałem w poradach w innych tematach bardziej doświadczonych kolegów to raczej nie lecą razem T3 z Clenem tylko lecą na przemian. Raz T3 a raz Clen. Jeżeli źle mówię to mnie poprawcie, bo ja akurat tak teraz będę laciał - na przemian po 3 tygodnie. Jako antykatabolik to najlepszy Prop przy takiej wycince. Ewentualnie można deczkę Deki [...]
na sniadanie srednie ig moze byc, czyli owsianka ok, dodaj jaja zmaist suplementu - domyslam sie ze to białko? nie wywalaj żółtek, przed tren niskie ig czyli np ryz brązowy, po treningu bez tłuszczu ,warzyw, węgle o wysokim ig i białko ktore zostanie szybko przyswojone, za mało warzyw jesz poczytaj o roli tłuszczy w diecie, ogolnie kazdy posilek [...]
dieta - 10 wskazowek zywieniowych poczytaj ze zrozumieniem trening - zacznij od treningu z cięzarem wlasnego ciała, zobacz do dzialu tren w domowych warunkach, na ciężary przyjdzie czas pozdr
co nie zmienia faktu, że wyniki i tak fatalne to, ze niemetylowany nie znaczy, ze słabszy, nie daje tak po wątrobie po prostu i sus i x-tren blokują, więc może być nieciekawie na cyklu daj sobie epi/h-drola i do tego np eq-plexa
Wiem. Esseliv, witaminy itp, to wszystko mam. Bardziej interesuje mnie kwestia połączenie tych 2 środków. Eq-plex przekracza mój budżet, X-Tren jest 2 razy tańszy... W jakiej kolejności łączyć z sobą Susa i X-Trena, a może w ogóle nie łączyć i pozostać przy samym SUSie?
jak szkoda Ci pieniędzy na eq-plexa, który teraz w promocji wychodzi bardzo tanio, to lepiej sobie odpuść, bo skąd niby będziesz miał kasę na suplementację, profilaktykę, dietę, jak tych paru zł więcej Ci szkoda na eq-plexa?zresztą w pewnym znanym sklepie z ph w promocji eq jest tańszy niż x-tren, ale jak ktoś szukać nie umie to przepłaca
Ok dzięki wielkie :) Miło patrzeć, że dużo pomyłek nie ma :) Jeszcze pytanie co do posiłku przed tren jak nie mogę jeść normalnie. gainer z białkiem czy lepiej Carbo + białko? POzdrawiam
ok 120kg,teraz złamałem nogę to akurat zbiegło mi się z mostkiemdawki teraz były +/- 1,5g i dodatki,deka,tren,orale,insa,itp.teraz po nowym roku na 2g wchodzę i wszystkiego jestem świadom Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-12-07 12:44:35
[...] podejmowac decyzje o ewentualnym rozpoczeciu/przelozeniu cyklu i skladnikach, ktore maja tam wejsc. przy dlugotrwalym byciu on unikalbym substancji mocno szkodliwych (orale, tren), ale oczywiscie wszystko zalezy od oczekiwanego efektu - te najbardziej szkodliwe sa zazwyczaj najskuteczniejsze. wszystko zalezy od filozofii, celu i tego ile jestes w [...]
Właśnie jem makaron z wołowiną, do tego ogórek, pomidory, sałata i olej lniany i za godzinę zaczynam trening. Dzisiaj plecy i dwugłowy uda. Na koniec 20 minut aerobów. Z obecnej formy jestem bardzo zadowolony:) Jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem to forma będzie lepsza niż na ME. Z suplementów również jestem bardzo zadowolony i czuję się [...]
[...] week 5-8 antek 50/100/150/150 8-11 insa od 13 tygodnia stopniowe schodzenie z dawki do 500 week w czasie którego biję hcg,następnie wskoczyłem 1-9 enan 500mg e2d 1-8 tren 100mg ed 4-7 insa od 10 tygodnia stopniowe schodzenia z dawki i teraz chciałem wskoczyć na kolejną bombę,ale mały wypadek mi wypadł i trochę dłużej przeciągnę [...]
diete wrzuc do tego i kolejne pytania tez wrzucaj do tego mysle ze w dni tren i nietreningowe mozesz trzymac tą samą kaloryke diety, ewentualnie w dni bez treningu obciąc węgle i lekko podbic tluszcze i/lub dorzucic aeroby 2-3 razy w tyg pozdr
Zacytuje jeden fragment wypowiedz z zagranicznego forum : "do not use nolva or clomid with tren or deca, i.e. no SERMs with 19-nors for it will increase chances of gyno by making the progesterone receptor more sensitive." Krótko mówiąc, tamox można zastosować do odbloku PCT, lecz nie powinno go dorzucać w trakcie stosowania deci/trenu, [...]
Siłownie Białystok
